Juodoji arbata, atrodo, buvo šiek tiek sumažėjusi visuomenėje dėl to, kad tarptautinė žaliosios arbatos ir raudonos arbatos rinka yra trikdoma. Juodoji arbata ir žaliosios arbatos yra iš to paties augalo, Camellia Sinensis, tačiau pirmasis buvo fermentuotas, todėl jo išvaizda yra visiškai kitokia. Panašiai kaip ir žalioji arbata turi daug privalumų ir savybių, todėl juoda. Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kokios yra juodosios arbatos savybės, kad galėtumėte iš karto mėgautis juo.

Galbūt jus taip pat domina: Kokios yra juodosios arbatos kontraindikacijos?

Kaip gera arbata, ji stimuliuoja, bet ji yra daug daugiau nei likusi, nes ji buvo oksiduojama, todėl joje yra didesnė koncentracija . Todėl būkite atsargūs, kiek laiko jį paimsite, nes jei tai darote prieš miegą, gali būti, kad naktį praleidžiate. Tačiau, jei jūsų atvejis yra priešingas ir jums reikia likti budrus ar būti budrus ir budrūs, kas vyksta aplink jus arba mokytis, juoda arbata bus jūsų geriausia sąjungininkė.

2

Moksliniai tyrimai parodė, kad juodoji arbata turi savybių sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir taip padeda išvengti blogos apyvartos. Tokiais atvejais arbatą be cukraus ar natūralios stevijos geriau paruošti, nes tokiu būdu jūs galite prarasti savo savybes.

3

Kita juodos arbatos savybė yra susijusi su hipotenzija, ty padidina arterinį spaudimą dėl jo kofeino kiekio. Tai gali būti naudinga tiems žmonėms, kurie paprastai turi šiek tiek žemą kraujospūdį ir jaučiasi, pvz., Galvos svaigimas. Nors tai yra jūsų atvejis, taip pat nerekomenduojama piktnaudžiauti arbata.

4

Kita juodos arbatos savybė yra ta, kad ji veikia kaip antioksidantas . Kaip ir kitos šio gėrimo rūšys, juodoji arbata turi gerą polifenolių, pvz., Theaflavinų ir tearrubiginų, koncentraciją, kuri padeda kovoti su senėjimu. Tai, ką šie natūralūs elementai daro, yra apsaugoti mūsų ląsteles nuo oksidacijos, pavyzdžiui, padedant apsaugoti nuo ligų, tokių kaip katarakta ar tabako dūmų sukeliama oksidacija.

Mes atrandame geriausius antioksidantus.

5

Kita patologija, kuri gali padėti mums užkirsti kelią juodajai arbatai (nors mes niekada neturėtume manyti, kad tai padarysime, bus išvengta) yra diabetas, su sąlyga, kad, žinoma, mes jį išgersime be cukraus. Tai gėrimas, kuriame gausu proantocianidinų, junginio, apsaugančio kraujo kapiliarus ir ypač akies tinklainės, be cukraus kiekio kraujyje mažinimo.

6

Juodoji arbata taip pat yra puikus gėrimas nuo laisvųjų radikalų :

• Juodosios arbatos katechinai ir polifenoliai veikia nuo laisvųjų radikalų, kurie užkerta kelią sveikatai kenksmingų medžiagų susidarymui.

• Tam tikri arbatos junginiai mažina mineralų, pvz., Geležies ir vario, absorbciją, o tai gali paskatinti laisvųjų radikalų susidarymą.

• Be to, kai kurie juodosios arbatos ir žaliosios arbatos elementai veikia kai kuriuos fermentus, kurie gali sukelti uždegiminius procesus.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.