Ar jaučiatės pavargę? Tada jūs galite turėti mažą gynybą, labai įprastą situaciją tam tikrais metų laikotarpiais, tačiau, jei jie kartojasi, turime būti atidūs dėl priežasčių, galinčių sukelti šią situaciją. Susilpnėjusi imuninė sistema reiškia, kad esame labiau veikiami virusų ar ligų plitimo ir todėl kenčiame nuo mažos sveikatos. Turėkite omenyje, kad turėdami mažą gynybą, mūsų kūnas negali reaguoti taip pat, kaip būtų, jei jis būtų geros būklės, todėl yra didesnė rizika susirgti, taip pat bendras nuovargio, nuovargio ir silpnumo jausmas.

Šiame straipsnyje mes atsakysime į jūsų klausimą "Kodėl turiu mažą gynybą ?" Nurodomos kai kurios dažniausios šios ligos priežastys ir simptomai, kurie padės Jums nustatyti šią būklę.

Galbūt jus domina: Kaip padidinti gynybą su natūraliais produktais

Mūsų imuninės sistemos veikimas

Prieš paaiškindami, kodėl turite mažą gynybą, mes kalbėsime apie mūsų imuninę sistemą, kad suprastumėte, kaip jis veikia bendrai, ir suprasite, kaip svarbu tai, kad ji yra stipri ir tobula.

Ši sistema susideda iš skirtingų audinių, organų ir ląstelių, kurios veikia kaip apsauginis skydas nuo kenksmingų išorinių medžiagų, pvz., Bakterijų ar virusų, agresijos. Kai gera būklė yra gera, mes teisingai saugome ir todėl, nepriklausomai nuo to, kiek išorės agentai mus užpuls, mes negalime susirgti. Tačiau, jei neturime stiprios sistemos, tikėtina, kad mes sergsime ir bus labiau veikiami išorės ligos.

Ląstelėse, kurios yra imuninės sistemos dalis, išskiriame baltuosius kraujo kūnus (dar vadinamus leukocitais) ; jie yra ląstelės, kurios gina mus nuo išorinių agresijų ir, svarbiausia, jos randamos kaulų čiulpuose ir blužnyje. Kai virusas ar bakterijos bando įsiskverbti į mūsų kūną, šias ląsteles išskiria limfmazgiai, neleidžiant jiems pažeisti mūsų sveikatos.

Tačiau, kai turime mažą gynybą, ši segregacija nėra vykdoma įprastai, todėl yra didesnė rizika, kad galiausiai išoriniai agentai įsikiša į mūsų interjerą ir daro įtaką mūsų sveikatos būklei.

Mažos gynybos priežastys

Dabar mes eisime į klausimą ir pasakysime, kodėl turime mažą gynybą . Yra įvairių priežasčių, galinčių sukelti šią sąlygą, ir dauguma jų nurodo blogą gyvenimo praktiką, kuri turi įtakos teisingam Jūsų kūno funkcionavimui, todėl imuninė sistema yra susilpnėjusi. Žemiau mes išryškinsime dažniausias šios ligos priežastis:

Atlikite blogą mitybą

Jei turite mitybą, kuri nėra labai maistinga ir kur yra daug sunkiai virškinamų maisto produktų, pvz., Riebalų ar cukrų, galų gale užpildykite savo kūną su toksinais ir neleidžiama organizmui tinkamai veikti, todėl visos jūsų vidinės funkcijos bus paveikta ši nesveika mityba.

Taigi, patartina tai, kad einate į sveiką gyvenimą ir užpildykite savo mitybą su vaisiais ir daržovėmis, vitaminais ir mineralais, kurių sudėtyje yra mažai riebalų. Mes papasakosime, kaip kasdien valgyti sveikų gudrybių ir patarimų, kad galėtumėte tinkamai maitintis.

Aplinkos sąlygos

Taip pat gali atsitikti taip, kad sezoninių pokyčių metu turime mažą gynybą, tuo metu kūnas patiria skirtingus temperatūros pokyčius, o mes tikrai nežinome, kokius drabužius dėvėti, todėl mes linkę būti šilesni nei kad mes esame skolingi arba, priešingai, su mažais drabužiais. Šalta, drėgmė ir šiluma daro įtaką mūsų kūno temperatūrai, todėl mūsų imuninė sistema susilpnėja, todėl esame labiau veikiami ligų plitimo.

Ligos, veikiančios imuninę sistemą

Taip pat įmanoma, kad mes turime mažą gynybą dėl kai kurių ligų, kurios silpnina mūsų imuninę sistemą ir todėl neleidžia tinkamai veikti. Kai kurios iš šių ligų yra:

• Anemija : kenčia nuo anemijos, tiesiogiai veikia baltųjų kraujo ląstelių kiekį kraujyje, todėl sumažėja gynyba.
• Maliarija : ši uodų pernešama liga taip pat mažina baltųjų kraujo kūnelių gamybą, todėl mes esame labiau veikiami kitų ligų.
• Leukemija : šis vėžys sistemingai mažina baltųjų kraujo kūnelių kiekį kraujyje, nes jis veikia kaulų čiulpus.
• ŽIV : dėl šios ligos kenčia ir baltųjų kraujo kūnelių buvimas kraujyje, todėl mūsų imuninė sistema silpnėja.

Be to, jei atliekate chemoterapinį gydymą, taip pat sumažės apsaugos priemonių, nes šis metodas veikia leukocitus, mažinant jų buvimą kraujyje.

Mažos gynybos simptomai

Dabar, kai žinote, kodėl mes turime mažą gynybą, padėsime jums žinoti, ar tai yra jūsų atvejis. Yra keletas simptomų, kurie gali padėti jums nustatyti, ar tikrai yra silpnesnė imuninė sistema nei įprastai. Čia nurodome akivaizdžiausius šios situacijos požymius:

• Lėtai sušvelninkite : vienas iš aiškiausių simptomų, kad turite mažą gynybą, yra, jei kas du kartus susirgote. Tai mums sako, kad jūsų kūnas nesiliauja su išoriniais agentais ir todėl bent jau, kad jūs pateksite į virusus, jis patenka į jūsų kūną.
• Jūs turite alergiją : alergiški žmonės taip pat linkę susilpninti imuninę sistemą daugiau nei įprasta ir todėl, dalyvaujant agentui aplinkoje, gali pasireikšti įprastiniai alergijos požymiai, pvz., Gleivės, galvos skausmas, niežulys. į akis, čiaudulys ir tt
• Jūs esate pabrėžtas : stresas veikia mūsų kūną apskritai, nes keičia mūsų nervų sistemą. Todėl, jei neseniai patyrėte stresą, greičiausiai turėsite mažesnę apsaugą nei įprasta, todėl rekomenduojame prieš susirgus susirgti maistu, kad padidintumėte savo gynybą .
• Cicatrizas labai lėtai : jei pastebėjote, kad žaizda išgydė lėtai arba buvo sunku uždaryti, tikrai turite susilpnintą imuninę sistemą, todėl reikia pradėti rūpintis savimi, kad pasirinktumėte stiprinti ir apsaugoti.

Mes pasakysime, kaip natūraliai padidinti gynybą su patarimais ir gudrybėmis, kurie tikrai padės jums.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.