Kai kalbame apie šilumos smūgį, kalbame apie pernelyg didelį mūsų kūno temperatūros padidėjimą, kuris sukelia vidinį sutrikimą dėl to, kad dėl staigaus temperatūros pokyčio organai neveikia. Turėkite omenyje, kad mes paprastai esame nuo 36 iki 37 ° C, o iš tiesų, kai mes viršysime šį skaičių, kalbame apie karščiavimą; šilumos smūgis, priešingai nei karščiavimas, atsiranda, kai šis padidėjimas staiga ir veikia nervų sistemos funkcionavimą. Šiame straipsnyje mes atrasime šilumos smūgio simptomus, kad galėtumėte būti budrūs ir laiku juos aptikti, nes tokio tipo situacijoje svarbu žinoti, kaip elgtis, ir sugebėti rūpintis reikalingam asmeniui.,
Šilumos smūgio simptomai ir priežastys
Šilumos smūgio priežastis, kaip jau minėjome, staiga padidina kūno temperatūrą, o tai lemia jūsų kūno funkcionavimą. Šį šilumos padidėjimą gali lemti skirtingi veiksniai, tarp kurių išsiskiria:
- Daug šilumos lauke
- Negalima gerti pakankamai vandens ir dėl to turėti dehidratacijos principą
- Daug kartų praleisti po saule aukštoje temperatūroje
Kai temperatūra yra labai aukšta (virš 40 ° C), mūsų kūnas pradeda prakaituoti labai lėtai, todėl nepakankamai atvėsta ir temperatūra pakyla. Tai dar labiau apsunkina, jei, be šilumos, mes negeriame pakankamai vandens, kad nuramintume šilumą ir kovotų su aukšta temperatūra.
Be to, yra žmonių, kuriems yra didesnė karščiavimo rizika, pvz., Vaikai ar pagyvenę žmonės, todėl reikia imtis ypatingų atsargumo priemonių, kad būtų išvengta šios ligos. Mes atrandame šilumos smūgio charakteristikas.
Jei norite žinoti, ar sergate šia situacija, svarbu atkreipti dėmesį į šilumos smūgio simptomus, kurie padės jums laiku nustatyti ir sugebėti ją ištaisyti. Čia mes juos atrandame po vieną:
- Svaigulys
- Sumišimas ir dezorientacija dėl šilumos
- Dusulys ir dusulys
- Prakaitavimas pradžioje, bet vėliau prakaito trūkumas
- Odos paraudimas
- Labai karščiavimas
- Pagreitintas širdies ritmas
- Galvos skausmas
- Pykinimas ir (arba) vėmimas
- Nerimas
Bet kurioje iš šių situacijų svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų pašalintas poveikis ir sumažinta temperatūra.
Pirmoji pagalba šilumos smūgio akivaizdoje
Jei atsidursite tokioje situacijoje, kad kažkas aplink jus patyrė šilumos smūgį, turėtumėte jam padėti kuo greičiau, kad jis atsigautų ir sumažintų diskomfortą. Pirmas dalykas, kurį jūs turite padaryti, yra nuvykti į vietą su šešėliais, kad šis kietas ir dėl kurio saulė nepraeina, tai gali būti parkas su atspalviu arba įdėti jį į kai kuriuos įrenginius su oro kondicionieriais; Tikslas - nuvesti jus nuo šilumos.
Kartą turėtumėte pabandyti atsipalaiduoti ir, geriausia, tai, kad guli ant nugaros ir kad kojos yra pakilusios, kad kraujotakos cirkuliacija, todėl galimas galvos svaigimas ar alpimas. Su šia padėtimi kraujo tekėjimas pasiekia galvą, todėl žinios nėra prarastos.
Norint sumažinti temperatūrą ir sumažinti nuskendimo pojūtį, geriausia pašalinti kai kuriuos drabužius, kad jūsų oda atsispindėtų; tada rekomenduojama, kad jūs pripildytumėte vandens kompresus arba, kad jūs šlapias rankas vandeniu ir perduotumėte tokiose vietose, kaip antai galvos, kirkšnių, riešų ir pažastų, taip prisidedate prie kūno šilumos sumažėjimo. Nenaudokite ledo, nes geriausias dalykas yra tai, kad vanduo yra kietas, bet ne per šaltas, nes tokie staigūs pokyčiai nėra tinkami šiai situacijai.
Duoti vandenį taip pat labai rekomenduojama, taip pat kai kurie izotoniniai gėrimai, turintys cukraus ir padeda sumažinti galvos svaigimą ir dezorientaciją. Jei asmuo nėra sąmoningas, nebandykite jam nieko gerti, nes galite jį užspringti. Mes suteikiame jums daugiau patarimų, kaip elgtis šilumos smūgio akivaizdoje.
Neleisti šilumos smūgio
Būdama sąlyga, turinti daug įtakos aplinkos veiksniams, jos prevencija yra paprasta ir veiksminga; Be to, reikėtų atsižvelgti į tai, kad vyresni žmonės, vaikai ar užsienyje dirbantys žmonės dažniau kenčia nuo šio ketvirtojo, todėl turėtų būti ypač atsargūs.
Pirmoji rekomendacija yra išvengti saulės poveikio valandomis, kai saulė yra didesnė, ty nuo 12 val. Iki 16 val .; šioje juostelėje rekomenduojama vengti labai saulėtų vietų ir visada ieškoti atspalvio, kad sumažintumėte šilumos nykimą. Taip pat labai svarbu, kad dažnai drėkintumėte ir kad visada su savimi turėtumėte gėrimo butelį gėlo vandens, net jei nesate ištroškęs.
Taip pat namuose turėtumėte sukurti tam tikras apsaugos priemones, kad išvengtumėte karščio smūgio, todėl žaliuzės turi būti nuleistos taip, kad spinduliai neprasiskverbtų pro duris ar langus ir visada atidarytų orą. Oro kondicionierius arba ventiliatoriai padės sumažinti šilumą, todėl užtikrinsime, kad mes būtų apsaugoti prieš šią situaciją.
Kai išeinate į gatvę, turėtumėte eiti su šviesiais ir šviežiais drabužiais, kurie leidžia kūnui kvėpuoti, šviesios spalvos labiau tinka šiam laikui; Kojos taip pat turi būti šviežios, todėl labai svarbu, kad dėvėtumėte šlepetės ar plikas batus. Galva turi būti apsaugota skrybėlėmis ar kepurėmis, kad būtų lengviau saulės šiluma, ir jūs taip pat turėtumėte dėvėti akinius nuo saulės. Šiame straipsnyje pateikiame daugiau patarimų, kad galėtumėte išvengti šilumos smūgio.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą