Pomidoras yra vienas iš labiausiai suvartojamų maisto produktų visame pasaulyje, be to, kad jis būtų labai išsamus maistiniu lygiu ir naudingas organizmo sveikatai dėl savo antioksidacinių savybių, jis taip pat yra geras sąjungininkas svorio netekimui. Jis turi savybių, kurios suteikia jai galimybę veikti kaip puikus valiklis, detoksikatorius ir natūralus riebalų degiklis kūne. Taigi, jei bandote numesti svorį ir keisti savo figūros išvaizdą, šį universalų maistą galite įtraukti į įprastą mitybą. Laikykitės šio straipsnio, kad sužinotumėte, kokie yra jo privalumai ir kaip pomidorų sultys netenka svorio.
Pomidorų lieknėjimo savybės
Pomidoras yra maistas, kuris gali būti įtrauktas į svorio netekimo dietas, ir kad tiek jo maistinė sudėtis, tiek jo teikiama nauda yra puikios. Toliau mes parodysime, kokios yra visos pomidorų savybės, kad prarastumėte svorį ir sumažintume priemones.
Tai tenkina
Pomidoras yra labai turtingas maistas vandenyje, ir tai suteikia jai galimybę sušvelninti poveikį organizmui, kai jis suvartojamas. Tokiu būdu, jūs pajusite daugiau ir galėsite sumažinti maisto kiekį, kurį vartojate pagrindiniuose dienos valgiuose. Tai taip pat padės išvengti krapštymo tarp valgių, o tai yra tada, kai linkę vartoti tuos maisto produktus ar saldžius produktus su tiek daug kalorijų.
Mažai kalorijų
Šimtą gramų pomidorų yra tik 23 kalorijos, todėl tai yra maistas, kurį galima suvartoti, nesirūpinant svorio padidėjimu. Be to, jame nėra cholesterolio, natrio ar sočiųjų riebalų.
Padeda sudeginti riebalus
Pomidoras turi didelį likopeno ir vitamino C kiekį, du labai antioksidantus sudarančius komponentus, kurie pagerina lipidų apykaitos veikimą, o tai savo ruožtu leidžia didesnį riebalų kiekį deginti ir transformuoti į energiją. Tokiu būdu ji neleidžia jiems kauptis skirtingose kūno vietose ir sukelti svorio padidėjimą.
Depresyvus ir detoksikuojantis
Kitos pomidorų savybės prarasti svorį yra ryškesnės yra tai, kad jis veikia kaip puikus depresinis ir natūralus detoksikatorius organizme. Viena vertus, ji padeda nusausinti susikaupusius skysčius ir, kita vertus, skatina pašalinti visas tokias tokias medžiagas, kurių organizmas negali atskirti ir kurios trukdo svorio kritimui.
Pagerina žarnyno tranzitą
Aukštas pomidorų pluošto kiekis skatina žarnyno tranzito veikimą ir pagerina virškinimo procesą. Atliekos ir toksinai yra sėkmingai pašalinti ir vengiama žarnyno vidurių užkietėjimo. Be to, jis veikia kaip lengvas vidurius, todėl jis puikiai tinka vidurių užkietėjimo atvejais.
Kaip paruošti pomidorų sultis numesti svorio
Kai žinoma, kad visi pomidorų privalumai praranda svorį, turite žinoti, kas yra geriausias būdas paruošti šį maistą, kad pasiektumėte savo svorio mažinimo tikslą. Tai labai universalus maistas, kuris gali būti vartojamas daugeliu būdų, tačiau norint sustiprinti riebalų deginimo, valymo ir detoksikacijos efektą, geriausia jį vartoti kaip natūralią sultį. Be to, mes išsamiai aprašome du skirtingus receptus, kuriais galite paruošti pomidorų sultis greitai ir lengvai numesti svorį .
1 receptas iš pomidorų sulčių
Sudėtis:
- 2 prinokę ir švieži pomidorai
- 1/2 citrinos
- 2 stiklinės vandens
Paruošimas: gerai išplaukite pomidorus, supjaustykite juos į vidutinius gabalus ir padėkite juos į maišytuvą. Po to išspauskite citriną, įdėkite sultis, gautas šalia pomidorų, ir užpilkite nurodytą vandens kiekį. Apdorokite visas sudedamąsias dalis, kol gausite sulčių ir kamieną, jei norite turėti minkštesnę tekstūrą.
2 receptai iš pomidorų sulčių
Šia proga siūlome padaryti pomidorų sultis, į kurią įeina kitos sudedamosios dalys, kurios taip pat yra veiksmingos deginti daugiau riebalų ir prarasti svorio.
Sudėtis:
- 5 prinokę ir švieži pomidorai
- 1/2 skiltelės česnako
- 1 stikline vandens
- bazilikų lapai
Paruošimas: pomidorai plaunami ir supjaustomi į vidutinius gabalus ir įdedami į maišytuvą. Supjaustykite česnako skiltelę ir baziliko lapus ir padėkite juos į maišytuvą ir, galiausiai, pridėkite vandenį. Procesas, kol gausite natūralią pomidorų sultį ir ją užsiterš.
Kaip gerti pomidorų sultis numesti svorio
Panašiai kaip ir preparatas yra labai svarbus, todėl pomidorų sultys praranda svorį teisingai. Rekomenduojama gerti pomidorų sultis kiekvieną dieną anksti ryte kartu su įvairiais ir mažo kaloringumo pusryčiais, taip pat gurkšnoti visą dieną. Jei geriate, kai jis yra šviežiai pagamintas, naudosite daug daugiau jo savybių ir vitamino.
Ši sultys, padedančios jums netekti svorio, leis Jums natūraliai detoksikuoti kūną ir kovoti su tokiomis sąlygomis kaip skysčių susilaikymas ir celiulitas. Žinoma, nepamirškite, kad norint, kad rezultatai būtų tokie, kaip tikėtasi, jūs turite jį lydėti visą laiką, kai maistas yra mažai kalorijų ir sveikų, 2 litrai vandens kasdien ir geras fizinis aktyvumas.
Kiti pomidorų sulčių privalumai
- Jis skatina kraujotaką.
- Apsaugo nuo ligų, tokių kaip vėžys.
- Jis sumažina blogo cholesterolio kiekį kraujyje.
- Jis padeda reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje.
- Stiprina imuninę sistemą.
- Jis apsaugo odos senėjimą ir pagerina jos išvaizdą. Straipsnyje „Grožio triukai su pomidorais“ galite pamatyti gerą gydymą pagal šį maistą.
- Jis skatina kaulų ir dantų sveikatą.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą