5 natūralūs metodai, padedantys pastoti

Jei manote, kad atėjo laikas ir norėtumėte pastoti, mes siūlome šį straipsnį, kuriame surenkame 5 natūralius metodus, kurie padės jums tai pasiekti. Tačiau nepamirškite, kad svarbu pasitarti su gydytoju ir pasimokyti lyties dėl didžiausio vaisingumo dienų; Nors dar viena nedidelė pagalba nėštumui yra ne per daug. Šie penki metodai buvo naudojami moterims praėjus šimtmečiui, ir mes juos surenkame, kad padėtų jums pastoti.

Jums reikės:
  • bikarbonato
  • infuzijos
  • rūpintis maistu
  • nustatyti ovuliaciją
Galbūt jus domina: Ar galiu pastoti su laikotarpiu?

Lytis seksualinėse savo dienomis

Kaip jūs tikrai žinote, norint pastoti, labai svarbu turėti lytinius santykius tomis dienomis, kai ovuliuojate iš menstruacinio ciklo, nes kitaip daugiau sekso, jūs negalėsite pasiekti galutinio tikslo.

Todėl kviečiame susipažinti su mūsų straipsniu, kaip apskaičiuoti mano derlingas dienas, kad sužinotumėte, kada mėnesio metu tikėtina, jog gestacijos padidės.

Soda

Pirmasis iš 5 natūralių metodų, padedančių jums pastoti, yra kepimo soda - tai produktas, kuris leidžia neutralizuoti makšties išsiskyrimo rūgštingumą. Tokiu būdu sperma bus lengviausias būdas pasiekti jūsų kiaušinius ir galite pastoti.

Jūs tiesiog turite sumaišyti 2 šaukštus kepimo sodos su 1 stikline vandens ir maišykite, kol jie bus integruoti. Paimkite mišinį be adatos švirkšto, kuris naudojamas vaikams skirti sirupams, ir įpilkite vandens ir bikarbonato mišinį per makštį, kad galėtumėte pasinaudoti šio metodo teikiamais privalumais. Svarbu, kad prieš atlikdami tyrimą pasitarkite su savo ginekologu, jei ši procedūra gali būti žalinga jums ar ne.

Jei norite daugiau sužinoti apie šį metodą, žr. Mūsų straipsnį, kaip gauti nėštumą naudojant bikarbonatą.

Kojų kėlimo technika

Kitas visiems žinomas metodas yra pakelti kojas po lytinių santykių, tokiu būdu spermatozoidai gali veiksmingai keliauti į makšties kanalą, nepaliekant zonos. Straipsnyje apie tai, kaip pastoti, leisdami pėdoms aukštyn, išsamiau paaiškiname šio pasirinkimo raktus.

Svarbu nepamiršti, kad tai nėra stebuklingas metodas, kuriuo galima pasiekti nėštumą, bet tai tiesiog gudrybė, su kuria galima padidinti galimybes, nors jos veiksmingumas nėra įrodytas.

Rūpinkitės savo mityba

Rūpinimasis maistu yra kažkas, kas turėtų būti jūsų kasdienio gyvenimo dalis, todėl ji taip pat turi didelę įtaką nėštumui .

Be subalansuotos ir sveikos mitybos, turėtumėte žinoti, kad yra tam tikrų maistinių medžiagų, kurios ypač padeda pasiekti nėštumą, todėl galite padidinti jų vartojimą. Tai yra tie, kuriuos parodome toliau:

Folio rūgštis

Jis neleidžia vaisiui patirti galimų apsigimimų ir prisideda prie jo sveikos raidos. Jis taip pat padeda pagerinti spermos kokybę.

Maisto produktai su folio rūgštimi: špinatai, šparagai, brokoliai, kopūstai, šveicarai, lęšiai, avinžirniai, žirniai, apelsinai, braškės, bananai, papajos, riešutai, sveiki grūdai, karvės kepenys ir vištiena ir kt.

Omega-3

Gerina moterų vaisingumą prisidedant prie hormonų pusiausvyros, stiprina imuninę sistemą ir naudinga kiaušidžių funkcionavimui.

Maistas su omega-3: lašiša, tunas, upėtakis, silkė, menkė, krabai, krevetės, krevetės ir kt.

Geležis

Vartojant reikiamus šios mineralinės medžiagos kiekius, svarbu, kad nėštumo pradžioje ir pradžioje, nes ji neleidžia būsimai motinai kenčia nuo anemijos ir energijos trūkumo.

Geležies turtingas maistas: veršiena, kalakutiena, vištiena, kiauliena, špinatai, moliūgai, brokoliai, slyvos, bananai, medaliai, figos, abrikosai, jūrų lydekos, moliuskai, tunas, sojos, tofu, avižos ir kt.

Antioksidantai

Antioksidantai neutralizuoja laisvųjų radikalų poveikį organizme, kurie yra pagrindiniai atsakingi už ląstelių oksidaciją ir taip pat gali pakenkti moterų reprodukciniams organams.

Maisto produktai, turintys daug antioksidantų: žaliosios lapinės daržovės, raudoni vaisiai, citrusiniai vaisiai, kivi, slyvos, avokadai, riešutai, alyvuogių aliejus ir kt.

Pluoštas

Pluoštas yra maistinė medžiaga, skatinanti organizmo funkcionavimą ir palengvinanti koncepciją, be to, sumažėja rizika, kad gali kilti problemų dėl moterų vaisingumo, pvz., Policistinių kiaušidžių ar endometriozės.

Maisto produktai, turintys daug skaidulų: artišoką, brokolius, nabusus, šveicariškus moliūgus, žiedinius kopūstus, obuolius, kriaušes, kivius, bananus, braškes, avietes, sveikus grūdus, pupeles, lęšius, žirnius, saulėgrąžų sėklas ir kt.

Sužinokite daugiau informacijos ir kitų rekomenduojamų maisto produktų, kaip valgyti padeda pastoti.

Paimkite kažką karšto prieš seksą

Kitas būdas padėti jums pastoti, kuris ateina iš rytietiškos kultūros . Geras atpalaiduojantis infuzija jums padės, gerindamas savo seksualinio elgesio elgesį.

Tarp infuzijų, kurios gali padėti pagerinti moterų vaisingumą, yra šios:

  • Raudonasis dobilas: didelis kalcio ir magnio kiekis skatina vaisingumo problemas. Be to, jame yra izoflavonų, reguliuojančių hormonų kiekį.
  • Andų Maca: skatina hormonų pusiausvyrą moteriškame kūne, padeda didinti lytinį potraukį ir gerina spermos kokybę.
  • Vakaro gruntavimas: reguliuoja menstruacinį ciklą ir gerina gimdos kaklelio gleivių kokybę.
  • Yarrow: pagerina kraujo apytaką gimdoje ir tonizuoja.

Jei norite daugiau sužinoti apie tai, kaip pastoti su šiuo metodu, perskaitykite mūsų straipsnį, kaip kažką karšto padėti pastoti.

Patarimai, kaip žinoti, kaip nustatyti ovuliaciją

Galiausiai, vienas iš patikimiausių būdų pastoti yra, kaip minėjome pirmame žingsnyje, žinant moters ovuliaciją . Norėdami tai padaryti, be bandymo apskaičiuoti savo vaisingas dienas, galite naudoti kelis metodus, pvz., Makšties temperatūros matavimą arba vaisingumo testą, pvz., „Clearblue“.

Straipsnyje išsamiai aprašome visus šiuos metodus, kaip aptikti ovuliaciją pastoti.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai
  • Nepamirškite patarti gydytojui.
  • Geras patarimas yra atsipalaiduoti ir pasimėgauti, spaudimas neužsiverš prieš tai.
 

Palikite Komentarą