Cezario pjūvis yra didelė chirurginė intervencija, todėl po operacijos reikia atidžiai stebėti. Pirmosiomis dienomis, kai pasiliksite ligoninėje, gydytojai rūpinsis jumis ir jus prižiūrės, bet kai grįšite namo, atsigavimas tęsis. Vienas iš dalykų, kurie rūpinasi motinomis per pirmąsias dienas, yra valgyti po cezario pjūvio ir galimo svorio. Jūs turite sekti gerą mitybą, kad susigrąžintumėte kuo greičiau, taip pat venkite tam tikrų sutrikimų. Nors tai nėra griežta dieta, rekomenduojama visų pirma vengti tam tikrų maisto produktų ir gėrimų, kurie gali sukelti tam tikrą žalą ar erzinančias dujas. Šiame straipsnyje mes paaiškiname, ką valgyti po cezario pjūvio .
Sveika mityba po cezario pjūvio
Atminkite, kad ne tik turite atsigauti po cezario, bet ir devynių nėštumo mėnesių. Bet kuriuo atveju turite laikytis sveikos mitybos, kad atsigavimas būtų palankus ir kuo greičiau. Taigi, dieta turėtų apimti įvairias visų grupių maisto produktų rūšis, tai taip pat naudojant mažai riebalų turinčius pieno produktus.
Jame taip pat yra vaisių ir daržovių, kurie padės jums eiti į vonios kambarį, ir tokiu būdu jums nepatirs vidurių užkietėjimas, kažkas skausmingas jūsų rando srityje.
Kiek įmanoma venkite didelio kaloringumo maisto produktų, pavyzdžiui, nepageidaujamo maisto, kuris jums visai nepalankus. Be to, po cezario pjūvio fizinis aktyvumas sumažėja dėl poilsio ir, dėl to, sėdimas gyvenimo būdas su šiais maisto produktais leis jums tik priaugti svorio.
Tačiau svoris nėra kažkas, kas turėtų jus įsišakninti, ir jums nereikėtų laikytis griežtos dietos. Tiesiog subalansuota mityba, apimanti visas maisto grupes ir yra kuo sveikesnė. Pagrindinis dalykas dabar yra susigrąžinti po intervencijos, svorio netekimas kilogramais, kuriuos galėjote geriau palikti vėliau. Be to, jei žindote kūdikį, turėsite nepamiršti, kad kūdikiui reikės tinkamos mitybos, todėl ne laikas padaryti griežtas dietas.
Kai kuriais atvejais gydytojas per pirmąją savaitę rekomenduoja minkštą mitybą . Taip yra dėl to, ką sakėme apie vidurių užkietėjimą. Jei esate linkę patirti, tikėtina, kad šios rūšies dieta yra rekomenduojama ne priversti pilvą ir pasirūpinti randu. Visada laikykitės savo ginekologo nurodymų.
Valgykite maistą, turintį daug baltymų ir geležies, po cezario pjūvio
Po cezario pjūvio baltymai yra labai svarbūs, nes jie padeda atkurti audinius ir skatina gijimą . Paimkite daug baltymų turinčią dietą, kurioje yra ne mažiau kaip 140 gramų baltymų. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra baltymų, yra naminiai paukščiai, žuvys, rausvai raudona mėsa, kiauliena, riešutai, sėklos arba ankštiniai augalai. Vis dėlto tai geriausiai vengiama, kaip matysime toliau.
Jei po gimdymo kraujas prarandamas daug daugiau cezario pjūvio, dėl jo sukeltos chirurginės intervencijos. Daugelis moterų, pagimdžiusių cezario pjūvį, kenčia nuo anemijos, todėl gydymo metu jos gauna geležies papildų .
Norint padėti organizmui atsigauti, o ne nuo galimo anemijos, vartokite geležį turinčius maisto produktus. Tokiu būdu jūs taip pat padėsite gaminti hemoglobiną ir atkurti kraują, taip pat padėti imuninei sistemai. Raudona mėsa, paukštiena, kiauliena, kiaušiniai arba žuvis gausu geležies.
Skysčių gausa
Nereikalingas hidratavimas yra kažkas, ką visada turėtumėte daryti, bet po cezario pjūvio labai svarbu, kad ne visi organai tinkamai veiktų ir būtų palankūs atsigavimui ir gijimui, bet tai yra aspektas, kuris taip pat susijęs su vidurių užkietėjimu. Vanduo skatina išmatą ir suminkština jį, todėl juos natūraliai ir lengviau išvežti. Vanduo užkerta kelią kietoms išmatoms, kurios yra būtinos, nes jei jos buvo pernelyg sunkios, pastangos, kurias raumenys priverčia juos išstumti, gali pakenkti cezario pjūvio randų srityje.
Jūs turite ne tik gerti vandenį, bet ir maitinti pieną (mažai riebalų) arba sultis ar infuziją.
Vitaminas C po cezario pjūvio
Vitaminas C padeda išgydyti žaizdą ir užkirsti kelią infekcijai, todėl jis puikiai tinka atsigauti po operacijos, pvz., Cezario pjūvio, ir padaryti jį lengvesnį, kai jis visiškai išgydo. Citrusiniai vaisiai, kuriuose yra didelis vitamino C kiekis, yra apelsinai, kivi, greipfrutai ir citrina, kiti vaisiai, kuriuose yra šis vitaminas, yra melionai ir braškės, visi šie vaisiai yra geri sąjungininkai. Jie taip pat turi daug vitamino C brokolių, bulvių ar pomidorų.
Kokie maisto produktai, siekiant išvengti valgymo po cezario pjūvio
Yra ne tik maisto produktai, kurie gali padėti jums atsigauti po cezario pjūvio, bet ir tam tikrų maisto produktų ir gėrimų, kuriuos reikėtų vengti. Jie yra ypač tie, kurie turi kofeino arba gali sukelti dujas ir kolikas, arba net skatinti vidurių užkietėjimą. Atkreipkite dėmesį į maisto produktus ir gėrimus, kad išvengtumėte po cezario pjūvio :
- Į šį asortimentą įeina maisto produktai, pavyzdžiui, gaivieji gėrimai ir gazuoti gėrimai, kuriuose yra labai daug cukrų, ir gali staiga padidinti insuliną.
- Blauzdos ir plokščios daržovės po cezario pjūvio nėra geros, nes jos sulėtina virškinimo procesą, o dujos gali būti labai erzina ir padaryti rando skausmą.
- Baltas ryžiai skatina vidurių užkietėjimą ir mažina žarnyno judrumą, todėl patartina vengti jo.
- Įspūdingi gėrimai, pvz., Kava, arbata ar kakava, nėra palankūs nei motinai, nei kūdikiui, o kūdikį maitindami kūdikį galite perduoti kofeiną. Šokoladas taip pat skatina.
- Taip pat reikėtų vengti prisotintų riebalų iš greito maisto, pramoninės kepyklos ar užkandžių.
- Bananai, kaip ir ryžiai, taip pat yra palankūs vidurių užkietėjimui, todėl, jei norite imtis geresnių vaisių, pavyzdžiui, apelsinų, labai gerų ir daug vitamino C, bulvės taip pat yra susitraukiančios ir apsunkina evakuaciją.
- Ir pagaliau alkoholis turėtų būti vengiamas visada, nes jis ne tik sulėtins gijimo procesą, bet ir gali būti perduodamas per pieną ir pasiektas kūdikis.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą