Maistas yra vienas iš veiksnių, kurie yra svarbesni nėštumo metu, todėl labai svarbu, kad būtų aišku, kurie maisto produktai yra rekomenduojami ir kurie bus būtini norint išvengti. Tokiu būdu, tikėtina, kad jūs kada nors paklausėte savęs: ar galiu turėti žaliosios arbatos nėštumo metu?, nes taina ar kofeinas yra viena iš labiausiai abejojančių medžiagų. Štai kodėl mes norime išsamiai tai paaiškinti ir paaiškinsime, ar galite išgerti arbatą nėštumo metu.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip vartoti spiruliną nėštumo metu

Žalioji arbata

Visų pirma svarbu, kad žinotumėte, jog žalioji arbata turi daug naudos sveikatai ir žmogaus organizmui, pvz., Didelį antioksidantų kiekį arba diuretikų galią. Tačiau, be visų teigiamų savybių, taip pat reikėtų pažymėti, kad arbatos sudėtyje yra theina arba kofeino - tai įdomi medžiaga, galinti sukelti nepageidaujamą poveikį, pvz., Nervingumą, dirglumą, miego sutrikimus ir pan.

Žalioji arbata nėščioms moterims

Taigi, nors žalioji arbata ypač mažesnė nei kitų rūšių arbata, pvz., Juoda arbata, tai, kad šios medžiagos perteklius gali būti žalingas nėštumo laikotarpiu. Todėl reikia apriboti žaliosios arbatos vartojimą nėštumo metu ir vengti per daug kofeino ar teino per dieną.

Be to, arbatos kiekis, kurį galite vartoti nėštumo metu, taip pat priklausys nuo likusių įdomių maisto produktų, kuriuos geriate: kavos, šokolado, kolos gėrimų ir kt. Jei nė vienas iš šių produktų, kurių sudėtyje yra kofeino, yra jūsų mitybos dalis, paimkite taurę žaliosios arbatos, nesukels problemos, o jei jau vartojate kitus maisto produktus, kurie gali sukelti jaudulį, geriausia ne gerti arbatos.

Žalioji arbata žindymo laikotarpiu

Be to, nerekomenduojama gerti žaliosios arbatos kūdikio maitinimo metu, taip pat ir kitų rūšių arbatos. Ir tai, kad kofeinas gali būti perduodamas per motinos pieną ir todėl gali sukelti neigiamą poveikį vaikui. Jei norite daugiau sužinoti apie tai ir kitus maisto produktus, kad išvengtumėte maitinimo krūtimi, rekomenduojame pasitarti su mūsų straipsniais:

• Ar galiu žindyti žalią arbatą?
• Ar galiu gerti nėščią kavą?

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.