Jei reguliariai sekate hipokalorišką mitybą ir užsiėmę fiziniais pratimais, kad prarastumėte šiuos papildomus kilogramus, dabar galite pridėti prie natūralių sulčių, pagrįstų daržovėmis ir vaisiais, vartojimo, kurie yra veiksmingas ir sveikas papildymas šiam tikslui pasiekti. Jie yra pagaminti iš sudedamųjų dalių, kurios sumažina riebalų perteklių ir pašalina organizme laikomus skysčius, pagerina jūsų figūrą ir fizinę gerovę. Toliau pateikiamame straipsnyje mes parodysime, kaip sultis numesti svorio, raginkite jas įtraukti į savo kasdienį mitybą!

Galbūt jus domina: Kaip prarasti svorį su apelsinais

Spanguolių sultys numesti svorio

Mėlynės yra tos mažos uogos, kurios, be to, yra skanios, praneša apie begalinę naudą organizmui. Jie pabrėžia jų antioksidantų ir diuretikų savybes, kurios yra įspūdingos, kad skystį, toksinus ir organizme sukauptus riebalus viršytų . Norint paruošti spanguolių sultis, jums reikės:

• 2 puodeliai mėlynės
• 1 puodelis vandens
• 1/2 citrinos sulčių

Pirma, gerai išplaukite spanguoles, kad pašalintumėte visas jų likučius, įdėkite juos į maišytuvą šalia puodelio vandens ir šviežiai spaustą pusiau citrinos sulčių. Apdorokite visus ingredientus ir padarykite gautą skystį, kad gautumėte lygesnę tekstūrą.

Žalioji sultys numesti svorio

Žalios sultys tapo neginčijamais labai sėkmingo detoksikacijos dietos veikėjais, kurie leidžia pašalinti toksinus ir prarasti svorį tuo pačiu metu. Yra daug receptų sultims, kurių pagrindas yra daržovės ir vaisiai, kuriuos galite paruošti, tačiau mes siūlome vieną, kuri taip pat padės jums detoksikuoti ir išvalyti organizmą. Jums reikės:

• 1 agurkai
• 1 salierai
• 3 morkos
• 3 petražolių šakos
• 1 kriaušės
• vanduo

Nuplaukite ir supjaustykite visas sudedamąsias dalis, įdėkite jas į maišytuvą ir apdorokite, kol gaunama sultys. Patartina jį šviežiai pagaminti, kad galėtumėte išnaudoti visų maisto produktų savybes. Atraskite kitus receptus straipsnyje Kaip padaryti detoksų sultis.

Salierai, obuoliai ir citrinos sultys numesti svorio

Salierai yra dar vienas iš efektyviausių maisto produktų, skirtų valyti kūną ir kovoti su skysčių susilaikymu, todėl sultys, pagrįstos šiuo ingredientu, kartu su subalansuota mityba ir nedideliu fiziniu krūviu, yra puiki galimybė skatinti svoris Jums reikia šių ingredientų:

• 1 stiebo salierų
• 2 obuoliai
• 1 citrina

Jūs turite tik supjaustyti salierų ir obuolių kotelį į mažus gabalus ir išspausti citrinos sultis. Tada procesas maišytuve ir jūsų sultys bus paruoštas gerti.

Ananasų ir kivių sultys numesti svorio

Ir ananasai, ir kiviai yra du idealūs vaisiai, kurie turi būti įtraukti į lieknėjimą turinčius mitybos produktus, nes abiejų rūšių kalorijų suvartojimas yra labai sumažintas ir skatina virškinimą ir sulaikyto skysčio pašalinimą. Jei norite paruošti šią sulčių svorį, reikia surinkti šiuos ingredientus:

• 2 kivi
• 3 ananasų griežinėliai
• 1/2 puodelio apelsinų sulčių

Supjaustykite vaisius ir padėkite jį į maišytuvą šalia apelsinų sulčių. Procesą, kol gausite vienodą mišinį ir galėsite mėgautis šia skania sultimi. Jei jus domina, mes paaiškiname, kaip numesti svorio su ananasais.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.