Magnio vartojimas yra labai svarbus siekiant prisidėti prie mūsų kūno sveikatos, nes jo trūkumas gali sukelti tokių ligų kaip nutukimas. Štai kodėl jo vartojimas skatina svorio netekimą, nes mūsų organizmas jį lengvai sugeria ir turi daug savybių. Po truputį magnio chloridas stiprėja tarp maisto papildų, kad prarastų keletą svarų, ir šiame šiame straipsnyje mes pateikiame jums įspėjimus, kad žinotumėte, kaip vartoti magnio chloridą. Atraskite savo stimuliuojančią įtaką virškinimo sistemai arba jos puikią atsipalaidavimo galią kovojant su nerimu, pagrindiniais veiksniais, užtikrinančiais svorio netekimą kartu su gera mityba. Atkreipkite dėmesį!

Galbūt jus taip pat domina: Kaip vartoti dilgėlių arbatą numesti svorio

Kaip jau minėjome, magnio vartojimas yra būtinas norint tinkamai veikti mūsų nervų sistemą, taip pat užtikrinti mūsų kūno sveikatą. Bet jei norime numesti svorio, mes taip pat galime jį naudoti kaip maisto papildą, taip, turime nepamiršti, kad tai bus veiksmingesnė, jei kilo padidėjimo kilmė atsiranda dėl nerimo ar streso.

2

Valgymas iš nerimo sukelia skrandžio augimą po truputį. Tokiu atveju rekomenduojama nuryti magnio chloridą, nes jis padės sumažinti skrandžio dydį, taip pat išvengti dujų ar vidurių užkietėjimo. Tai yra vienas didžiausių šio cheminio junginio poveikio: skatina ir skatina virškinimą, kovoja su vidurių užkietėjimu ir padeda defluoti.

3

Kita vertus, magnio chloridas skatina tinkamą kūno, nervų ir raumenų veikimą. Savo savybių dėka jis veikia kaip natūralus relaksantas, mažina nerimą ir todėl norą valgyti be priemonės. Kita vertus, šis atsipalaidavimas, kuris jums padės, padės jums geriau miegoti, o tai bus puiki jūsų mitybai, taip pat sveikai ir subalansuotai, kad būtų veiksmingesnė.

4

Tačiau, kaip ir visi maisto papildai, turime žinoti, kaip ir kiek magnio chlorido mes galime imtis, kad pasiektume savo tikslą prarasti svorį. Daugiausia rekomenduojama dozė yra 3 gramai magnio chlorido kiekvienam 100 cm3 vandens, kuris yra pusė puodelio per dieną, geriausia vartoti ryte, iškart po pusryčių, kad būtų veiksmingesnė ir išvengta pavojaus,

Norėdami paruošti, turite virti litrą vandens ir leisti jam atvėsti. Tada ištirpinkite 30 g kristalizuoto magnio chlorido ir leiskite atvėsti šaldytuve.

5

Atminkite, kad magnio chloridas turi būti derinamas su sveiką ir subalansuotą mitybą. Jei deriname jį su maisto produktais, turinčiais daug vitamino B1 (kiauliena, rudieji ryžiai, špinatai, grybai ...), jo lieknėjimo jėga bus veiksmingesnė, nes ji pagreitina medžiagų apykaitą, taip pat maisto, kuriame yra daug magnio, pavyzdžiui, salotų, vartojimą., jūros dumbliai, avinžirniai, avižų sėlenos, saulėgrąžų sėklos, riešutai, pistacijos arba sojos pupelės.

6

Mes rekomenduojame vartoti magnio chloridą, kad netektumėte svorio visiems tiems, kurie atitinka šiuos standartus:

• Žmonės, kurie valgo kompulsiškai (pagrindinė jų antsvorio priežastis).
• Žmonės, turintys lėtą ir sunkų virškinimą.

7

Prieš vartodami magnio chloridą turite atsižvelgti į šiuos įspėjimus:

• Norėdami išvengti komplikacijų, neviršykite rekomenduojamos dozės vartojimo.
• Negalima vartoti, jei sergate viduriavimu ar inkstų liga.
• Nemaišykite magnio chlorido su druska.
• Atlikite mitybą, kurioje yra daug magnio.
• Sumaišykite magnį su citrusiniais augalais, kad padidintumėte maistinių medžiagų absorbcijos galią ir sudeginkite riebalus.

Be to, rekomenduojame pasitarti su straipsniu „Kokie šalutiniai magnio chlorido poveikiai“.

8

Magnio chlorido vartojimas yra geras maisto papildas, kuris padės jums prarasti svorį, jei vartojate rekomenduojamas dozes, laikytis sveikos ir subalansuotos mitybos ir praktikuojate vidutinio sunkumo sportą. Atminkite, kad tai yra gera priemonė visiems tiems, kurie kenčia nuo antsvorio dėl streso ar nerimo. Išbandykite!

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.