Nors tabakas laikomas teisine medžiaga, jos žalingas poveikis mūsų organizmui yra svarbus. Daugeliu atvejų rūkymo įpročio pradžia labiau siejama su mados, stiliaus ar jausmo, kurį integruoja socialinė grupė, prasme, nei maloniu pojūčiu vartojant tabaką. Toliau paaiškinsime, kad prieš pradėdami rūkyti turite turėti paskyras .

Galbūt jus taip pat domina: Ką turėčiau žinoti, jei aš vartoju greitį?

Tabakas turi daugiau kaip 3000 cheminių komponentų ir sukuria toksiškas medžiagas, pvz., Anglies monoksidą arba dervą. Nikotinas yra veiklioji tabako medžiaga ir yra atsakinga už jo sukurtą fizinę priklausomybę.

2

Nors tabako sukeltas psichologinis poveikis yra teigiamas, jis sukuria atsipalaidavimą ir saugumo jausmą, vidutinės trukmės ir ilgalaikis poveikis yra labai žalingas sveikatai; kai kurie tokie kaip nuovargis, lėtinis bronchitas, plaučių, gerklų, burnos ar lūpų vėžys ir širdies ir kraujagyslių ligos.

3

Rūkymas yra asmeninis sprendimas; Nedarykite taip pat ... Jūs turite žinoti, kad tabako atveju ne tik vartojate, bet ir žmones, kurie yra jūsų pusėje, bandykite gerbti savo sprendimą.

4

Įrodyta, kad, vartojant tabako suvartojimą, vitamino C kiekis sumažėja, kad būtų kompensuota tam tikra mityba, turinti daug vaisių ir daržovių.

5

Tabakas yra medžiaga, kuri labai greitai sukuria fizinę ir psichologinę priklausomybę. Jei manote, kad vartojimas tampa problema, arba manote, kad laikas juos palikti, turėtumėte apsvarstyti keletą dalykų:

• Galite kreiptis į pagalbos centrą ir patarti dėl geriausio metodo.
• Kai nustosite rūkyti 72 val., Padidėja plaučių talpa ir taip sumažinama širdies ir kraujagyslių ligų tikimybė 50%.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Jei manote, kad negalite mesti rūkyti, visada galite apsvarstyti galimybę sumažinti tabako vartojimą.