Tendinitas gali būti apibrėžiamas kaip sausgyslių uždegimas, t. Y. Tose kūno struktūrose, kurios yra atsakingos už raumenų sujungimą su kaulais. Šis patinimas gali paveikti visas kūno sausgyslių sritis, nors šis uždegimas dažniausiai pasireiškia rieše, be kitų sričių. Tačiau, kai jis atsiranda ant riešo, jį gali būti sunku aptikti, nes jis dažnai painiojamas su krūtimi. Štai kodėl šiame straipsnyje mes atsakysime į klausimą, kaip žinoti, ar rieše yra sausgyslių, ir paaiškinsime jo skirtingus simptomus ir priežastis, kad žinotumėte, kaip ją aptikti.

Galbūt jus taip pat domina: Pradžia gynimo priemonės nuo sausgyslių uždegimo rieše

Pagrindiniai simptomai, kuriuos reikia žinoti, jei aš turiu sausgyslių

Riešo tendinitas yra procesas, kuriame sausgyslės gali patirti ūminį arba lėtinį uždegimą, kuris gali išplisti per visą riešo dalį. Šis uždegimas yra labai dažnas sportininkams, pavyzdžiui, teniso žaidėjams, nes jie naudoja riešą, kad pasiektų labai įvairius judesius, ir, būdami neapsaugota teritorija, sausgyslės patenka į uždegimą arba pernelyg dideliu naudojimu, arba netinkamais judesiais.

Kartais sausgyslių sukeltas skausmas yra labai panašus į tą, kuris patyrė nugaros smegenis. Tai yra pagrindiniai simptomai, kuriuos reikia žinoti, jei rieše yra sausgyslių :

• Ūmus skausmas visame rankų plote, kuris gali pasiekti kitas netoliese esančias sritis, pavyzdžiui, alkūnę ir netgi kartais net petį. Nervų skausmas naktį yra aktualesnis.
• Padidėjęs jautrumas ir patinimas sausgyslėse ir visoje paveiktoje zonoje.
• Skausmas ir diskomfortas intensyvėja, kai bandote šiek tiek judėti su riešu arba laikyti rankoje bet kokį daiktą.
• Šioje srityje, kai mes stengiamės lenkti ar sulenkti, įtrūksta.

Riešo sausgyslės priežastys

Be to, kad žinoti, kas yra simptomai, taip pat svarbu žinoti labiausiai paplitusias priežastis, dėl kurių šiai sąnariai sukelia sausgyslį, tarp kurių mes randame:

• Raumenų perkrova: tai yra labiausiai paplitusi ir tai vyksta, kai riešo sąnariai naudojami pernelyg. Be to, sportininkų atveju dažniausiai patiriama perkrova dėl netinkamo technikos.
• Traumos ar mikro-traumos: sausgyslės tampa uždegusios, kai laikui bėgant pernelyg stipriai ar staigiai judame, o tai reiškia, kad mes dažnai linkę patirti žalą.
• Blauzdos susilpnėjo struktūra: vyksta per metus. Sausųjų sausgyslių pluošto struktūra susilpnėja taip, kad bet koks judėjimas gali sukelti uždegimą.
• Kai kurios patologijos taip pat gali sukelti šio tipo sausgyslių, įskaitant diabetą ir reumatoidinį artritą.

Atraskite šiame kitame straipsnyje Koks yra riešo skausmo priežastis, kad galėtumėte juos geriau atskirti.

Riešo sausgyslių gydymas

Kai žinosite, kad yra sausgyslių uždegimas, būtina laikytis gydytojo rekomenduojamo gydymo, nes, net jei tai yra sausgyslė su lengvu uždegimu, ji gali pablogėti, kol atsiras ašarų ir, blogiausiu atveju, kai kurios sausgyslės yra sulaužytos, Riešo sausgyslių gydymas paprastai skirstomas į tris fazes:

1. Pirmasis etapas: per šį laikotarpį, siekiant sumažinti riešo skausmą ir uždegimą, priklausomai nuo simptomų intensyvumo, turėsite 2-3 dienas pailsėti sąnarius. Jis taip pat bus derinamas su ledo paketais ir masažais toje srityje ir vaistais nuo uždegimo, kuriuos gydytojas ar specialistas paskirs.
2. Antrasis etapas: pradės reabilitacijos pratybas 10-15 dienų. Be to, teritorija ir toliau bus masažuojama ledo pakuotėmis.
3. Trečiasis etapas: kasdienė veikla ar sportas bus vykdoma progresyviai ir nepriverčiant artikuliacijos. Šis laikotarpis paprastai trunka 4 savaites.

Kaip užkirsti kelią riešo sausgyslėms

Dabar, kai žinote šią būklę geriau, mes paaiškiname keletą rekomendacijų, kaip užkirsti kelią sausgyslių pažeidimui šioje kūno dalyje:

• Sušilkite prieš atliekant bet kokį fizinį krūvį, ypač jei tai yra sporto sportas.
• Venkite perkrovimo ar pernelyg didelio šios jungties srities, nes tai yra labai prastai saugoma teritorija.
• Būtina, kad dirbtumėte su riešais, kad sausgyslių lankstumas nesumažėtų.
• Pabandykite visada hidratuoti.

Išsamesnės informacijos rasite šiame kitame straipsnyje apie tai, kaip sustiprinti lėles ir tokiu būdu jums bus mažesnė rizika patirti tokią problemą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.