Sveikos mitybos išlaikymas yra labai svarbus daugeliui gyvenimo aspektų, o nėštumo metu jis nebus mažesnis. Jei be to, mes įtraukiame reikiamus maisto produktus, mes dar labiau palankiai vertinsime tai. Taigi, iš .com mes pristatome straipsnį „ Kaip šėrimas padeda pastoti“, kad pora žinotų maisto produktus, kurie padės jiems atlikti šią užduotį.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip pastoti su soda

Moteris

Moterims rekomenduojama vartoti kviečių gemalų aliejų, vakaro primrose aliejų ir omega 3 aliejų, be to, turėtumėte sekti Viduržemio jūros regiono ir įvairialypę mitybą, paremtą vaisiais, daržovėmis, žuvimi. Raudonosios mėsos suvartojimo mažinimas du kartus per savaitę taip pat padės jums pastoti, o riešutai taip pat yra vienas iš labai rekomenduojamų maisto produktų, kurie padėtų pastoti, nes jie padeda išnaikinti gimdos gleivinę. Dėl tokio pat poveikio žinomi ir natūralūs vokai, vadinami Ovusitol, kurie padeda kontroliuoti moterų ovuliaciją. Tai vitamino priedas su folio rūgštimi ir inozitu, du natūralūs junginiai, priklausantys vitaminų B grupei.

Žmogui

Vyrų atveju taip pat gerai žinoma, kad riešutai veikia spermos kokybę, ypač rekomenduojama per dieną suvalgyti apie šešis žalius riešutus. Be to, jūsų mityboje turėtumėte vengti alkoholio. Kaip įpročiai turėtų išeiti iš tabako ir reguliariai naudotis. Taip pat yra 100% natūralių maisto papildų, kurie padeda pagerinti spermos kokybę ir kiekį. Tai yra kai kurie vokai, vadinami Androferti, kuriuos galima įsigyti vaistinėje.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Prieš priimdami bet kokį sprendimą, visada pasitarkite su ginekologu.