Uždegusi prostata arba prostatitas yra labai dažna būklė vyresniems nei 40 metų vyrams, ši sąlyga, sukelianti erzinančius simptomus, turi būti diagnozuojama ir gydoma urologo, kuris nustatys, ar tai yra bakterinis ar lėtinis prostatitas. Mitybos pokyčiai, tam tikri kasdienių įpročių pokyčiai ir tam tikrų namų gydymo priemonių naudojimas gali sumažinti prostatos uždegimą ir pagerinti paciento gyvenimo kokybę.
Toliau pateiktame straipsnyje paaiškinsime, kaip sumažinti prostatos uždegimą, keičiant valgymo stilių arba vykdant skirtingą veiklą, kuri gali padėti sumažinti ir sumažinti uždegimo prostatos simptomus.
Dieta siekiant sumažinti prostatos uždegimą
Uždegta prostata yra būklė, kurią turi diagnozuoti ir gydyti urologas, nes šios būklės priežastis turi būti nustatyta siekiant rasti geriausią gydymą. Be medicininių rekomendacijų, kurios turėtų būti laikomasi laiške, yra tam tikrų kasdienių įpročių pokyčių, kurie yra svarbūs prostatito mažinimui skatinti.
Pirmasis žingsnis - išgauti daug ląstelienos maisto produktų, kad pagerėtų žarnyno tranzitas ir išvengtumėte vidurių užkietėjimo - tai būklė, galinti padidinti uždegimo prostatos simptomus ir diskomfortą. Vaisiai, daržovės ir grūdai yra labai svarbūs siekiant šio tikslo ir turėtų būti vartojami kasdien, vengiant riebalų sudedamųjų dalių, kurios gali trukdyti virškinimui.
Uždrausti maisto produktai
Norint išstumti prostatą arba pagerinti šios ligos simptomus, labai svarbu vengti visų tų maisto produktų, kurie sudirgina šlapimo pūslę ir padidina diskomfortą. Štai kodėl rekomenduojama nuryti saikingai:
- Citrusiniai vaisiai
- Aštrus
- Prieskoniai
- Alkoholis
- Stimuliuojami gėrimai, pavyzdžiui, kava ar arbata
Piktnaudžiavimas šiais ingredientais gali padidinti nepatogumą pacientui, sergančiam prostatitu.
Geriamojo vandens svarba prostatai
Vartojant ne mažiau kaip du litrus vandens per dieną, svarbu padidinti šlapinimosi dažnį ir užkirsti kelią bakterijoms kauptis šlapimo pūslėje, tačiau reikia tai padaryti mažai ir visą dieną, nes jie suvartoja didelį kiekį skysčio vienu metu jis taip pat gali būti erzina.
Taip pat svarbu ir tai, kaip mes geriamės, be to, iš karto negeriame, taip pat svarbu tai padaryti gėrime, o ne gurkšnoti. Tai yra, kas turėtų būti padaryta, kai kas dažnai išgerti visą vandens baseiną. Savo ruožtu turėtumėte šlapintis, kai jaučiatės troškimų ir nenorite, nes tai gali padidinti šios ligos simptomus, nes tai padidintų bakterijų aktyvumą šlapimo pūslėje, o ne palengvina prostatos uždegimą.
Vandens vonios uždegimo prostatai
Paprastas ir labai efektyvus prostatos uždegimo mažinimo sprendimas yra mėgautis 20 min. Šiltoje vonioje, jei įmanoma, net tris kartus per dieną. Jei namuose neturite vonios, galite pasimėgauti dušu ir apšildyti sėklidžių srityje, nes šilta temperatūra padės sumažinti uždegimą srityje ir sumažinti diskomfortą šlapinantis.
Natūralios priemonės didelės prostatos gydymui
Yra dvi maistinės medžiagos, kurias svarbu pridėti prie dietos, siekiant sumažinti prostatos uždegimą ir pagerinti simptomus. Pirmasis iš jų yra cinkas, padedantis stiprinti imuninę sistemą ir kovoti su infekcijomis bei bakterijomis, šis mineralas yra įvairių maisto produktų, tokių kaip moliuskai, moliūgų sėklos ar raudona mėsa, kurį reikia vartoti pageidautina liesos.
Taip pat patogu pridėti prie dietos maisto, turinčio daug beta-karotino, kad medžiaga, kuri suteikia intensyvią medžiagą, pavyzdžiui, morkas ar moliūgą. Dėl A vitamino kiekio šie maisto produktai stiprina imuninę sistemą, gerinančią mūsų sveikatą.
Česnakai prostatai
Česnakai yra tikras natūralus vaistas, puikus baktericidas ir maisto produktas, veikiantis kaip antibiotikas . Visa tai daro jį puikiomis prostatos gydymo priemonėmis, kai tai yra dėl bakterijų augimo ar infekcijų. Visa tai reikia papildyti tuo, kad jis yra diuretikas, todėl jis padės išvalyti skysčius, o tai neleidžia jausti, kad šlapimo pūslė nėra visiškai ištuštinta.
Norint gauti visus česnako privalumus, rekomenduojama valgyti neapdorotą dantų pasninką kartu su stikline šalto vandens. Tokiu būdu jūs taip pat galite pasinaudoti visais žaliavinio česnako pasninkavimo privalumais.
Kita vertus, turėtumėte žinoti, kad česnakų vartojimas gali sukelti tam tikrus skrandžio negalavimus ir erzinimą žmonėms, turintiems virškinimo problemų. Štai kodėl, jei pastebėsite bet kurį iš šių simptomų, gydymą reikia nutraukti ir ieškoti kitų alternatyvų.
Vadovaujantis šiomis rekomendacijomis, labai svarbu sumažinti prostatos uždegimą, tačiau taip pat yra keletas natūralių priemonių, kurios gali padėti pagerinti gydymą ir gauti sveikatą. Norėdami juos žinoti, kviečiame pasikonsultuoti su mūsų straipsniu, susijusiu su prostatos uždegimu.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą