Nors daugelį gėrimų galima laikyti nekenksmingu socialiniu įpročiu, žinome, kad alkoholio vartojimo viršijimas gali turėti rimtų pasekmių mūsų sveikatai ir kitų žmonių sveikatai. Ir tai, kad alkoholis ne visada pakyla mūsų galvoje, todėl kartais jums gali tekti žinoti keletą gudrybių, kad pašalintumėte girtuoklę ir būtų kuo greičiau blaivūs. Štai keletas rekomendacijų, kaip jums pavyks.

Galbūt jus domina: Patarimai, kaip pašalinti galvos skausmą

Palaikykite hidratuotą

Visų pirma, labai svarbu gausiai hidratuoti, tai yra puikus triukas pašalinti girtavimą . Vienas iš alkoholio poveikių mūsų organizme yra dehidratacija, todėl kitą dieną daugelis žmonių patiria baimę.

Geriamojo vandens gausa padės vėl hidratuoti ir šalinti alkoholį per šlapimą, todėl gėrimas eina daug greičiau. Žinoma, jei norite kuo greičiau hidratuoti, svarbu, kad jis būtų vanduo, o ne gaivieji gėrimai ar kiti gėrimai. Na, kiti gėrimai su alkoholiu, netgi esant mažesniam alkoholio kiekiui, dar labiau pablogintų jūsų būklę, taip pat per daug gėlių gėrimų.

Įdėkite kavos

Jei įdomu, kaip paskutinį kartą padaryti greitą girtuoklį, turėtumėte nepamiršti, kad gerti kelis puodelius kavos yra klasikinis triukas tai pasiekti. Kofeinas yra galingas stimuliatorius, kuris aktyvuoja mūsų smegenis, todėl kai kurie alkoholio simptomai sumažėja. Taip pat, nes jis yra diuretikas, padės jums šlapintis ir pašalinti toksinus.

Tačiau patogu prisiminti, kad norint pagerinti jos poveikį, jis turi būti rudas ir pakrautas. Be to, patogu šį žingsnį papildyti pirmąja rekomendacija, taigi jūs taip pat būsite hidratuoti ir gausite gėrimą greičiau. Tačiau taip pat svarbu nepamiršti, kad nereikėtų pernelyg smarkiai kavos, nes per daug kofeino nėra naudinga jūsų sveikatai. Jei puodeliai yra gerai įkrauti, su pora ar ne daugiau kaip trys, galite turėti tą efektą, kurio ieškojote.

Sukelia vėmimą

Vienas iš geriausių gudrybių pašalinti girtas, bet ne kaip daugelis, nors ir naudingas, yra sukelti vėmimą . Pašalinę alkoholį iš mūsų sistemos prieš tai, kai kepenys ją metabolizuoja, mes veiksmingai padėsime sumažinti jo buvimą mūsų organizme ir atsigauti daug greičiau. Jei girtuoklę lydi intensyvus galvos svaigimas ir diskomfortas, tai labai rekomenduojama galimybė. Tokiu atveju labai svarbu pašalinti mieguistumo galvos svaigimą prieš miegą, nes tokioje būsenoje prieš miegą labai tikėtina, kad jie vemti.

Paimkite izotoninius gėrimus ir cukrus

Ar jums nepatinka vanduo? Taigi, gerti daug izotoninių gėrimų, nes tai padės jums palaikyti hidrataciją ir susigrąžinti druskas, kurias jūsų organizmas prarado dėl per didelio alkoholio ir vėmimo. Tai labai rekomenduojama priemonė girtuokliui pašalinti. Geriau, jei pasirinksite izotoninius gėrimus, kuriuos rasite parduotuvėse, bet jei esate namuose ir neturite jo, galite padaryti labai paprastą derinį, kuris jums padės.

Gerkite vandenį, citriną ir druską

Paruoškite šį gėrimą ir pasiimkite tiek, kiek galite, visada, o tik keletas mineralinio vandens šūvių padės subalansuoti jūsų organizmo mineralines druskas ir atsigauti po dehidratacijos bei sumažinti alkoholio poveikį organizme.

Jums tereikia užpildyti stiklinę su pusiau citrinos sultimis arba visa, jei jis yra didelis stiklas, ir užpildykite likusią vietą vandeniu. Tada pridėkite žiupsnį druskos ir gerai išmaišykite, kol pamatysite, kad jis gerai sumaišomas ir druska ištirpsta. Jį jau galite paimti mažais gurkšneliais.

Be to, saldumynų, pavyzdžiui, šokolado ar cukraus produktų, vartojimas, jei tai nėra pernelyg didelis kiekis, taip pat gali padėti jums geriau atsigauti nuo girtumo, mažinant alkoholio kiekį organizme.

Paimkite šaltu dušu

Jei įdomu, kaip ištrinti girtuoklę per kelias minutes, turėtumėte žinoti, kad tai įmanoma tik tada, jei nesate per daug girtas, bet vienas iš geriausių šio triukų yra neabejotinai geras vonios arba šalto vandens dušas . Tai padės jums pabusti ir tai padės jums jaustis daug geriau, bet labai svarbu, kad jūs to nedarytumėte iš karto, nes tai gali būti šoko organizme šitoje būsenoje. Geriausia pradėti nuo šiek tiek šilto vandens ir palaipsniui nuleisti vandens temperatūrą, kad galėtumėte dušuoti su gėlu vandeniu ir laikyti kelias sekundes arba labai mažai, o ne daugiau kaip 5 minutes.

Tačiau, jei nerekomenduojama vartoti labai svaigulio ar girtų, galėtumėte susižeisti duše. Tokiu atveju jums reikės kažkieno pagalbos arba pasirinkti kitą siūlomą variantą.

Norime jums priminti, kad geriausias būdas išvengti girtavimo yra gerti alkoholį saikingai. Svarbu gerti atsakingai, kad būtų išvengta ne tik žalos sveikatai, bet ir kenkiama kitiems.

Be to, jei išgėrėte per daug, nepamirškite niekada vairuoti ir leiskite sau padėti giminaitis ar draugas, kuris gali jus saugiai namo.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.