Yra daug žmonių, kurie tam tikru momentu savo gyvenime ar net chroniškai kenčia nuo migrenos . Nors yra prevenciniai migrenos gydymo būdai, toks galvos skausmas toks intensyvus ir nepatogus neleidžia atlikti normalaus ir kasdienio gyvenimo. Be to, tikslios priežastys, dėl kurių atsiranda ši sąlyga, vis dar nežinomos, bet tiesa yra ta, kad aprašytos kai kurios dažniausios migrenos priežastys ir šiame straipsnyje mes jas paaiškiname.

Galbūt jus domina: Kaip atpažinti migreną

Kodėl atsiranda migrena?

Visų pirma, reikia nepamiršti, kad migrenos priežastys nėra tiksliai žinomos, nors labiausiai paplitusi teorija mano, kad šis intensyvus galvos skausmas atsiranda dėl neįprastos smegenų veiklos, taip pat dėl ​​laivų susitraukimo. kraujo

Taip pat yra keletas veiksnių, turinčių įtakos migrenos išvaizdai ir tapti šio tipo galvos skausmo sukėlėjais.

Hormoniniai pokyčiai

Vienas iš veiksnių, kurie labiausiai veikia migrenos pradžią, yra hormoniniai pokyčiai, todėl įvairiais gyvenimo etapais šis galvos skausmas gali būti dažnesnis, pavyzdžiui:

• Paauglystė ir paauglystė
• Menstruacijų laikotarpis
• Kontraceptinių tablečių vartojimas

Genetika

Įrodyta, kad daugelis migreną kenčiančių žmonių turi šeimos istoriją dėl šios būklės. Vis dėlto reikėtų pažymėti, kad migrenos nėra paveldėtos pagal Mendelio paveldėjimo įstatymus, todėl ji negali būti perduodama iš tėvų vaikams, tačiau tam tikrose šeimose ji gali pasikartoti.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad daugelis aplinkos veiksnių, kurie gali padidinti migrenos riziką.

Maistas

Kita vertus, svarbu pabrėžti, kad yra tam tikrų maisto grupių, kurios gali padidinti migrenos priepuolius, taip pat maisto alergijas ir netoleranciją. Kai kurie iš jų, kurie dažniausiai veikia daug kartų, yra:

• Įspūdingi maisto produktai: šokoladas, kava ir kt.
• Alkoholiniai gėrimai
• Maistas su tiraminu, pavyzdžiui, raudonasis vynas, sūris, rūkyta žuvis, tam tikri ankštiniai ...
• Mėsos su nitratais
• Maistas su mononatrio glutamatu (MSG)
• Pieno produktai
• ...

Miego ciklo pokyčiai

Miego ciklo pokyčiai taip pat gali būti labai susiję su migrenos priežastimis, todėl žmonės, kenčiantys nuo nemigos ir kitų problemų prieš miegą, labiau linkę migrenai.

Tokiu būdu būtina išlaikyti miego modelius ir apsilankyti specialiste, jei tai neįmanoma suderinti, kad būtų išvengta galimų rimtesnių pasekmių.

Stresas

Stresas, nerimas ir kitos trauminės situacijos gali sukelti migreną, o kai kuriais atvejais migrenos gali pasireikšti net tada, kai praeina stresas ar krizė, ty, kaip po streso.

Tokiu būdu bus svarbu išmokti kontroliuoti nervus ir susidoroti su sudėtingomis situacijomis.

Kitos migrenos priežastys

• Klimato pokyčiai
• Aukščio pokyčiai
• Dehidratacija
• Išoriniai stimulai: intensyvios šviesos, kvapai ir kt.
• Amžius
• ...

Jei kenčia nuo tokio galvos skausmo, rekomenduojame pasitarti su mūsų straipsniais:

• Kaip išvengti migrenos
• Kaip atpažinti migreną
• Prevencinis migrenos gydymas
• Kaip maitinti save, kad išvengtumėte migrenos

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.