Ar kenčia nuo streso ar kitų nervų problemų? Tikėtina, kad pajusite skrandžio srities nervus ir, jei taip, jūs einate per nevirškinimą, gastritą ir keletą panašių sutrikimų, kurie veikia virškinimo sistemą. Šiame straipsnyje mes norime rekomenduoti kai kurias natūralias priemones, kurias galite paruošti savo namuose ir kurios padės nuraminti skrandžio nervus ir pagerinti bendrą sveikatą.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip nuraminti nerimą su žolelėmis

Pažiūrėkime, kaip nuraminti skrandžio nervus su visiškai natūraliais dalykais. Akivaizdu, kad yra nerimą ir nervus gerinančių priemonių, tačiau, kadangi mes nesame gydytojai, mes apsiribojame rekomenduoti žoleles, kurias galite gauti bet kuriame namuose ar parduotuvėje.

Akivaizdu, kad šie patarimai skirti žmonėms, kurie neturi nuolatinio streso. Pamiršau, jei einate per streso ar nuolatinio nerimo stadiją, nedvejodami apsilankykite pas savo gydytoją, nes tikrai reikia kito tipo gydymo. Kad geriau.

2

Ramunėlių arbata: ramunėlių arbata po kiekvieno valgio ir vienas po pietų padės jums atsipalaiduoti ir pasijusti ramiai skrandyje. Stenkitės ne pernelyg karšta, nes jei turite rėmuo, galite sudeginti daugiau.

3

„Linden“ arbata: liepų arbata (arba kalkė) yra atpalaiduojantis infuzijų karalius. Nedvejodami, liepa arbata, kai esate šiek tiek nervinga ir jaučiatės erzinti pilvą, padės jums atsipalaiduoti.

4

Karšto vandens maišelis: Tai atvira paslaptis, kad karšto vandens tiekimas į skrandį ramina skrandžio nervų sukeltą diskomforto jausmą. Tai yra gera idėja, kai esate nervus, kad jūs atsigulti su maišeliu, kuriame yra vandens, esant 65 ° kampui (ne taip karšta), ir 15 minučių trenkite į skrandį ir pabandykite pailsėti.

5

Stenkitės valgyti be skubėjimo. Labai svarbu, kad valgiai būtų atsipalaidavę, malonioje ir pageidautina ramioje aplinkoje. Tokiu būdu pagerės virškinimas ir vengsite skausmo.

6

Gerai miegokite. Neužmigęs per daug ar nepakankamai pailsėti, gali sukelti virškinimo sutrikimus ir viduriavimą. Idealiu atveju, miegokite nuo 7 iki 8 valandų per dieną ir nustatykite miego modelį, ty eikite miegoti ir pakilkite tuo pačiu metu.

7

Tarp geriausių infuzijų viduriavimui, cinamono arbata negali praleisti, ir tai, kad šis tradicinis prieskonis yra idealus sustabdyti nekontroliuojamą evakuaciją ir pagerinti virškinimo sistemos sveikatą. O jei taip pat kenčiate rėmuo, turėtumėte žinoti, kad ši infuzija taip pat puikiai tinka jį sumažinti. Tiesiog įpilkite 2 cinamono lazdeles į puodą su verdančiu vandeniu, leiskite stovėti 10 minučių ir būsite pasiruošę vartoti.

8

Pipirmėtė dažnai paminėta kaip naudingas sprendimas pykinimui ir skrandžio sutrikimams, nes mentolio lapai yra natūralus skausmą malšinantis vaistas.

Pabandykite paruošti puodelį mėtos ar arbatmedžio arbatos, šnipinėdami mėtų ekstraktą, čiulpdami pipirmėčių saldainius arba net kramtant ant lapų. Taip bus išvengta pojūčių ir palengvinamas pykinimas.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Kai mes patiriame labai stiprią streso situaciją, mūsų skrandis jaučiasi iš karto. Šiame organe mes turime tam tikrą pavasarį, kuris yra aktyvus, kai jaučiame alkį, tai yra vadinamoji nervų fazė, gaunanti skrandžio sulčių gamybą. Dabar, jei esame įtempta, nerimaujama, nerimas ir stresas, skrandis netinkamai reaguoja, nes mūsų žarnynas nustoja gaminti skrandžio sekreciją.