Kodėl aš nejaučiu kaip valgyti

Kiekvienas, kuris patyrė, žinos, kad valgymas be bado yra vienas iš blogiausių pojūčių. Turime valgyti ir, jei nepakanka mūsų mitybos, tai daro įtaką mūsų sveikatai ir energijai, bet kas atsitinka, kai nesijaučiate valgyti?

Apetito stokos priežastys gali būti daug, nuo paprastų pereinamųjų valstybių iki rimtų sveikatos problemų, todėl svarbu klausytis savo kūno ir pažiūrėti, ar pateikiate bet kokius simptomus, kurie gali padėti jums sužinoti, kas vyksta su jumis. Šiuo metu šiame straipsnyje paaiškinsime, kodėl nemanau, kaip valgyti .

Galbūt jus taip pat domina: kodėl po valgio aš alkanas

Infekcijos apetito netekimas

Bet kokia virusinė ar bakterinė infekcija gali prarasti apetitą. Paprastai tarp gripo simptomų pasireiškia noras valgyti. Dėl fizinių pokyčių, kuriuos patiria sergantieji: kosulys, nuovargis, sunkumas, sąnarių skausmas ir karščiavimas, atsiranda silpnumas, pasireiškiantis apetito praradimu.

Laimei, tai yra pereinamoji situacija, kai organizmas kovoja su infekciniais agentais ir įveikia užkratą, kai situacija atsinaujina, ir noras valgyti.

Nerimas dėl nerimo

Kai kas nors turi nerimą, įprasta, kad tai lydi arba noro valgyti, arba apetito praradimas. Kad ir kaip būtų, abiejų sutrikimų kilmė yra tik emocinė. Kažkas panašaus atsitinka tiems žmonėms, kurie patyrė neseniai prarastą žalą, kurie susiduria su sudėtingomis akimirkomis ar gyvena streso laikotarpius.

Taip atsitinka todėl, kad ta pati smegenų sritis, reguliuojanti emocijas, tai daro su badu ar seksualiniais impulsais. Ši smegenų dalis, vadinama hipotalamu, yra pernelyg užsiėmusi, bandydama atkurti pakeistas emocijas, kad ji kažkaip prarastų kitų funkcijų kontrolę.

Žemiau galite perskaityti mūsų straipsnį apie tai, kaip įveikti nerimą.

Vyresnio amžiaus žmonių apetito netekimas

Tam tikra prasme šis skyrius yra gana susijęs su ankstesniu. Kai kurie senyvo amžiaus žmonės, nuoboduliai, stresas arba tiesiog keičiantis medžiagų apykaitai, pradeda palaipsniui prarasti apetitą. Amerikos sveikatos institutas šiuo klausimu atliko kelis tyrimus ir padarė išvadą, kad šios problemos rimtumas yra tas, kad daugeliu atvejų šeima ir aplinkiniai nežino apie tai iki tol, kol jau yra pasireiškia, kai atsiranda pirmieji netinkamos mitybos ir dehidratacijos simptomai.

Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kaip rūpintis pagyvenusiu asmeniu, kad būtų išvengta tokio pobūdžio komplikacijų atsiradimo.

Apetito ir vėžio stoka

Ne visais atvejais, tačiau apetito pokyčiai yra vienas iš įprastų simptomų tarp vėžiu sergančių ir chemoterapijos gydytojų . Priklausomai nuo atvejo, jis gali būti skirtingo sunkumo, nuo jausmo, kad jis yra pakankamai žemas, ir visiškai prarasti alkį. Su šiomis situacijomis susijusi problema yra ta, kad svorio netekimas arba tai, kad organizmas nepanaudoja reikiamų maistinių medžiagų, gali lemti gydymo sustabdymą ir netgi ligos komplikacijas.

Jei taip yra, labai svarbu, kad pasitarkite su savo medicinos komanda, kad surastumėte tikslią priežastį, ir jūs galite valgyti, kaip jums reikia, nes jei jūsų mityba nėra tinkama, tikėtina, kad jūsų atsigavimas sulėtės.

Apetito praradimas nėštumo metu

Tarp nėščių moterų apetito stoka yra normali ir normali. Nors mityba yra esminis vaisiaus vystymosi ramstis ir gyvybiškai svarbus abiejų žmonių sveikatai, apetito praradimas gali apsunkinti subalansuotos mitybos užduotį ir aprūpinti maistu visas kūno poreikius.

Yra skirtingų priežasčių, dėl kurių nėščios moterys nenori valgyti, tačiau tarp jų išsiskiria gonadotropino, nėštumo hormono ir skrandžio raumenų atsipalaidavimo padidėjimas, kuris sukelia vidurių užkietėjimą ir kitas sąlygas.

Kaip pirmoji priežastis, gonadotropino padidėjimas sukelia moters kūno pokyčius, pvz., Vėmimą ir pykinimą, dėl kurio jos apetitas išnyksta. Jo poveikis gali būti pastebėtas daugiausia pirmojo nėštumo trimestro metu.

Kodėl aš ne alkanas? Kitos priežastys

Be to, ką mes jau sakėme, yra ir kitų ligų ir sveikatos sutrikimų, tarp kurių simptomai yra apetito netekimas.

  • inkstų nepakankamumas
  • širdies nepakankamumas
  • hepatitas
  • ŽIV
  • hipotirozė

Be sisteminių sąlygų, yra tam tikrų gyvenimo įpročių ar išorinių elementų, kurie gali sukelti jums ne alkį:

  • Vaistų, tokių kaip kokainas, amfetaminai ar heroinas, vartojimas.
  • Vaistų, pvz., Antibiotikų, vartojimas.
  • Dehidratacija

Kaip kovoti su apetito stoka

Jei po kurio laiko jūsų noras valgyti nepagerėja ir jūs prarandate svorį, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, kad diagnozuotumėte savo būklės priežastį ir galėtumėte tinkamai paruošti gydymą. Čia pateikiame keletą patarimų, kad žinotumėte, ką daryti valgydami :

  • Pagalvokite apie maistą kaip vaistą, kuris jus išgydys.
  • Niekada praleiskite pusryčius.
  • Padarykite nedidelius patiekalus, bet dažnai.
  • Valgykite dalykus, kurie yra lengvai virškinami, bet suteikia kalorijų, pavyzdžiui, jogurto, sriubos ar želė.
  • Jei valgote mėsą, įpilkite padažų, naudokite sviestą, pieną ir aliejus, kurie didina kalorijas.
  • Sukurkite tinkamą aplinką, kuri jums patinka.
  • Visada valgykite įmonėje.
  • Valgykite kitų šeimos narių kompanijoje.
  • Užuot valgę valgio metu, tai padarykite valgio metu.
  • Praktikuokite sportą, ypač minkštus pratimus prieš valgant.
  • Jei turite burnoje retų skonių, galite pašalinti mentolinius saldainius, kad juos pašalintumėte.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

 

Palikite Komentarą