Vienas iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių kai kuriose kūno vietose atsiranda strijų atsiradimas, yra staigūs svorio pokyčiai, kurie baigia elastingas odos pluoštas, todėl atsiranda tokių negražus baltumo ženklai. Štai kodėl labai svarbu apsaugoti odos sveikatą, kai pateikiate svorio netekimo planą, o paprastą praktiką savo dieną galite pasiekti ir atsikratyti šių kilogramų sėkmingiau. Nepraleiskite šio straipsnio patarimų, mes atskleidžiame idealią formulę, kad išvengtume strijų, kai prarandate svorį .
Jei norite išvengti strijų praradus svorį, labai svarbu, kad nepristatytumėte radikalių dietų ar svorio netekimo planų arba kad per trumpą laiką būtų užtikrintas staigus svorio netekimas. Tai sukels pluoštus, kurie prisideda prie odos kolageno ir elastino, todėl kai kuriose kūno vietose, pvz., Šlaunų, klubų, sėdmenų, krūtų ir tt, atsiranda strijų. Siekiant sumažinti priemones, geriausia būtų priimti sveiką ir subalansuotą mitybą, kuri leistų jums palaipsniui numesti svorį, nepažeidžiant odos pluošto.
Štai kodėl be maisto produktų, kurie padeda pašalinti toksinus ir išvalyti kūną, be to, kad būtų galima apsaugoti odos būklę ir pataisyti audinius, patartina vartoti daug maistinių medžiagų ir efektyviausių vitaminų. sugadintas Pasitarkite su šiais straipsniais, kad sužinotumėte, kokie maisto produktai padės jums pagražinti odą iš vidaus:
- Kokie yra geriausi odos maisto produktai
- Kokie yra geri vitaminai mano odai
- Kokie yra geriausi odos vaisiai
- Kaip gaminti maistingas sultis odai
Ir ne dieta turės įtakos strijų išvaizdai, kai prarandate svorį, kitas svarbus veiksnys, užkertantis kelią jiems, yra geras hidratavimas kasdien. Sujunkite savo mitybą su gausiu vandens kiekiu (2 litrai per dieną) ir kitais sveikais skysčiais, o jūsų oda nebebus pažeidžiama svorio pokyčiams. Infuzijos, turinčios daug antioksidantų, skatinančių kolageno gamybą odoje, yra puiki galimybė, į kurią galite patekti, tarp jų - žaliosios arbatos, baltos arbatos ar rozmarino infuzijos.
Natūralaus odos elastingumo ir lankstumo apsauga taip pat bus labai svarbi siekiant išvengti strijų svorio netekimo procese. Tam reikalingos kosmetinės formulės, kuriose yra riebalų rūgščių ir vitaminų, skatinančių ląstelių regeneraciją ir odos audinius, taip pat veikia aktyvinant kraujotaką šioje srityje. Galite paskaityti straipsnį „Kaip pasirinkti anti-stretch mark kremą ar dekantą natūraliam produktui, kuris puikiai tinka šiai užduočiai. Turėsite ją taikyti tik tose vietose, kur yra labiau linkę plėtoti strijų per apvalius masažus ir labai švarią odą.
Be žiurkėnų aliejaus, yra ir kitų natūralių procedūrų, kurios yra vienodai veiksmingos užkertant kelią strijų atsiradimui ir silpninant jau esančius. Visų pirma, vitamino E kapsulės, kakavos sviestas, vynuogių sėklų aliejus arba avokadas. Sužinokite, kaip pritaikyti kiekvieną iš šių produktų ant odos straipsnyje Kaip pašalinti strijų su namų gynimo priemonėmis.
Reguliariai ir nuosekliai praktikuojamas vidutinio sunkumo pratimas taip pat taps jums geru sąjungininku, jei jūsų tikslas yra išvengti strijų, kai prarandate svorį . Ir tai, kad ne tik naudinga formuoti figūrą, bet ir pagerinti asmeninę gerovę, paskatins vietoves, kuriose yra tendencija turėti strijų, taip sumažinant jų atsiradimo galimybes.
Palikite Komentarą