Tiesiog iš rytų kultūros atsiranda naujas gyvenimo būdas, kuris yra labai naudingas sveikatai: karšto vandens išgėrimas tuščiame skrandyje. Daugelis žmonių yra įpratę gerti stiklinę vandens tiesiog atsikėlę, bet paprastai vanduo paprastai yra šviežias ar natūralus. Tačiau, jei norite užpildyti savo kūną naudos tiek imuninei sistemai, tiek virškinimo traktui, tada šildykite vandenį ir galėsite mėgautis daugeliu ir sveikų privalumų. Šiame straipsnyje mes aptiksime karšto vandens naudą tuščiame skrandyje, kad žinotumėte, kaip ši praktika iš Rytų gali mums padėti.
Pagerinti virškinimą
Vienas iš karšto vandens gavybos privalumų yra tai, kad jis pagerina mūsų virškinimo sistemą, leidžiančią organizmui geriau įsisavinti maistines medžiagas, kurias mes vartojame kiekvieną valgį. Kai mes pašildome vandenį ir pristatome jį į kūną prieš bet kokį kitą maistą, organizmas giliai išvalo save, todėl sukaupti toksinai išnyksta iš mūsų interjero.
Tokie toksinai gali turėti įtakos tinkamam virškinimo sistemos veikimui, jei jie nėra pašalinti, todėl lažybų dėl švaresnio kūno mes gauname naujas maistines medžiagas, kurias vartojame, kai mes valgome, gali būti lengviau apdorojamas ir metabolizuojamas.
Su vandens šiluma lengviau suminkštinti toksinus ir juos galima greičiau pašalinti, todėl ryte rekomenduojama gerti stiklinę karšto vandens.
Šiame kitame straipsnyje mes suteikiame jums keletą sulčių receptų, kad išvalytumėte kūną.
Karšto vandens nevalgymas pašalina vidurių užkietėjimą
Kitas geriamojo karšto vandens gavybos privalumas yra susijęs su žarnyno tranzito pagerėjimu ir, atitinkamai, vidurių užkietėjimo ar bet kokios kūno būklės, susijusios su kūno švarumu, gydymu. Yra daug žmonių, kurie kenčia vidurių užkietėjimą, nes šiandien vartojama dieta yra labai maža ir paprastai vartojame receptus, kuriuos sunku atidėti, todėl žarnyno tranzitas sulėtėja ir mūsų kūnas nėra tinkamai išvalytas.
Tada atsiranda vidurių užkietėjimas, labai dažna būklė ir gali sukelti dujų, skrandžio patinimą, pilvo skausmą ir pan. Visa tai galima ištaisyti įprasta gerti karštą vandenį ryte, nes ji padeda gaminti žarnyno spazmus ir todėl pagerina žarnyno tranzitą.
Šiame straipsnyje pateikiame 8 būdus, kaip sumažinti vidurių užkietėjimą ir atkurti jūsų kūno gerovę.
Sumažinkite dažniausiai pasitaikančius skausmus: menstruacijas, mėšlungis ...
Ryte gerkite karšto vandens, tai gali būti ideali priemonė kovoti su kai kuriais įprastais negalavimais, pavyzdžiui, menstruacijų skausmais, galvos skausmais, raumenų mėšlungiais ir pan. Taip yra todėl, kad šiluma turi raminamąjį poveikį, kuris sumažins skausmą ir atsipalaiduos.
Be to, jei sergate raumenų mėšlungiais, turėtumėte žinoti, kad karštas vanduo stimuliuoja kraujotaką, todėl jis bus puikus sąjungininkas, kad gydytų sužalojimus arba sumažintų mėšlungio skausmą.
Stiprina mūsų imuninę sistemą
Kitas karšto vandens geriamojo skysčio privalumas yra tai, kad jis pagerina mūsų imuninės sistemos veikimą, todėl mūsų kūnas yra daug labiau apsaugotas nuo infekcinių medžiagų, pavyzdžiui, virusų ar bakterijų, agresijos . Be to, dėl to, kad šis vaistas yra skausmingas, jei nurijus gerklės dirginimas ar diskomfortas, karštas vanduo padės pagerinti jūsų būklę ir tuo pat metu drėkina pažeistą vietą.
Nepamirškite, kad be to, šis įprotis gali išvalyti kūną ir pašalinti sukauptus toksinus, todėl vidinis pagerėjimas bus pasiektas visiems mūsų organams dirbant aukščiausiu lygiu.
Šiame kitame straipsnyje mes pasakysime, kaip natūraliai padidinti gynybą .
Karštas vanduo nevalgius svorio
Bet jei norite numesti svorio, turėtumėte žinoti, kad karšto vandens išgėrimas ant tuščio skrandžio taip pat padės jums pasiekti savo tikslą. Kodėl? Kadangi su šiuo įpročiu galima išvalyti organizmą, kaip jau minėjome, ir tai leis mūsų organizmui išplauti, pilvas bus lygesnis ir, svarbiausia, skatinti skysčių susilaikymą.
Viena iš priežasčių, dėl kurių mes patyrėme kūną ir norime numesti svorį, yra tai, kad mes išlaikome daug skysčių, o tai vyksta dėl natūralių priežasčių, bet dėl maisto priežasčių (jei valgote daug riebalų, druskos, cukrų ir tt). Todėl geriamojo stiklo karšto vandens pasiekia diuretinį poveikį ir sumažina sukauptų skysčių buvimą organizme, taigi ir celiulito.
Taip pat nepamirškite, kad karštas vanduo padidina mūsų kūno temperatūrą ir todėl pagreitina medžiagų apykaitą. Todėl, naudojant šį paprastą įprotį, galėsime sudeginti daugiau riebalų, nors, taip, labai svarbu, kad jūs laikytumėtės mažo kaloringumo ir sveikos mitybos, kad iš tikrųjų matytumėte šį poveikį savo kūne.
Jei norite pridėti šiek tiek citrinos, pagerinsite sotumo efektą ir riebalų deginimą. Šiame kitame straipsnyje aptinkame šilto vandens ir citrinų pasninkavimo naudą kitoms praktikoms.
Apsaugo nuo ankstyvo senėjimo
Kiekvieną rytą išgėrus karštą vandenį, jūs taip pat gausite kūną jauną ir puikią būklę, nes jis lėtina ankstyvą senėjimą. Turėkite omenyje, kad kai mūsų interjere yra sukaupta daug toksinų, organizmas pradeda žlugti ir mes turime didesnę riziką patirti ligas arba leisti laisviesiems radikalams paveikti mūsų ląsteles; atminkite, kad laisvieji radikalai yra pagrindinė ankstyvo senėjimo priežastis.
Dėl šios priežasties, kruopščiai išvalius kūną, visą mūsų kūną dirbame kuo geriau ir todėl galime kovoti su išoriniais agentais arba sustabdyti šių laisvųjų radikalų agresiją, galinčią kelti pavojų mūsų sveikata
Be to, geriamojo karšto vandens gerinimas taip pat idealiai tinka odos drėkinimui, pažeistų ląstelių remontui ir dermos elastingumo padidinimui. Todėl jūs būsite jaunesni tiek viduje, tiek už jos ribų!
Kokioje temperatūroje turi būti karštas vanduo?
Visame straipsnyje kalbama apie karštą vandenį, terminas yra pernelyg bendras. Tiesa ta, kad norint pasinaudoti visomis šiomis naudomis, kurias mes nurodėme, rekomenduojama, kad vandens temperatūra būtų nuo 37 iki 39 laipsnių, nes tai yra natūrali mūsų kūno temperatūra. Jei geriame karštesnį vandenį, mes galime pernelyg staigiai keisti mūsų kūną ir patirti tam tikrą diskomfortą ar neigiamą poveikį, pvz., Pilvo skausmus, nevirškinimą, galvos svaigimą ir pan.
Taigi, jei norite pridėti prie šios sveikos tendencijos, geriausia šildyti vandenį iki temperatūros, kurioje paprastai yra mūsų kūnas, kad galėtumėte mėgautis 100% sveiką praktiką be rizikos.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą