Daugumai žmonių vėmimas yra viena iš labiausiai nemalonių sąlygų, tačiau ši sąlyga yra aiškus ženklas, kad kažkas mūsų kūne neveikia gerai, nes vartojame maistą, kuris jaučiasi blogai ar dėl buvimo viruso ar bakterijų, kurios sukelia sumaištį mūsų skrandyje. Bet kokiu atveju svarbu bandyti valgyti lengvus maisto produktus energijai, todėl, ką mes paaiškiname, ką valgyti, jei turite vėmimą .

Jums gali būti įdomu: Ką valgyti, jei turiu gastroenteritą

Ką valgyti, jei turite vėmimą

Vėmimas gali atsirasti dėl įvairių ligų ir ligų, tačiau dažniausiai pasireiškia virškinimo sutrikimai ir skrandžio virusai bei bakterijos. Nepaisant šios padėties, svarbu pabandyti įvesti kai kuriuos maisto produktus į organizmą ne tik norint gauti energijos, bet ir išbandyti mūsų toleranciją ir įsitikinti, kad tobulėjame.

Tarp maisto, kurį galite valgyti, jei turite vėmimą, yra:

• Vištienos arba žuvies, virtos arba kepti. Šie baltymai yra lengvi ir lengvai virškinami.
• Baltieji ryžiai ir makaronai, vienodai minkšti maisto produktai.
• Naminiai vištienos sultiniai, be riebalų ir be dehidratuotų pagardų.
• Duonos skrudintuvai taip pat gali būti valgomi, jei vemiame. Taip pat galima valgyti druskos krekerius arba krekerius ir minkštus ritinius be cukraus.
• Visą bulvę arba bulvių košė taip pat yra alternatyva, kai turime šią sąlygą.
• Svarbu gerti daug skysčių, kad būtų galima kovoti su vėmimu atsirandančiu dehidratavimu, todėl rekomenduojama gerti vandenį, virškinimo infuzijas, pvz., Ramunėlių ar komercinių izotoninių gėrimų. Skystas serumas taip pat yra alternatyva gausaus vėmimo atvejais.
• Vietoj trijų kasdienių patiekalų rekomenduojama mažomis porcijomis gaminti 5 ar 6, visada kramtant labai lėtai.

Ką reikia vengti, jei vemiate

Kai mes turime vėmimą, svarbu stebėti, ką valgome, nes mūsų skrandis yra jautrus ir bet koks ingredientas gali padidinti diskomfortą. Todėl venkite šių produktų:

• Labai riebaus maisto produktai, pavyzdžiui, kepti maisto produktai, dešros, pyragai ir greito maisto produktai.
• Pilnas pienas ir jo dariniai bei daug riebalų gali būti nevirškinami.
• Pramoninės kepyklos ir saldumynai.
• Labai prieskoniniai arba sūrūs maisto produktai, pavyzdžiui, konservuoti, marinuoti, dehidratuoti preparatai ir kt.
• Gėrimai su kofeinu, gaiviais gėrimais ir alkoholiu.
• Sudedamosios dalys, kurios yra sunkios arba sunkiai virškinamos, pvz., Ankštiniai, riebalai ir kt.

Kada kreiptis į gydytoją

Kai kuriais atvejais bus svarbu kreiptis į greitosios pagalbos gydytoją, pavyzdžiui:

• Jei vartojate skystį ar maistą, vemkite.
• Jei vemiate daugiau nei tris kartus per dieną.
• Jei vėmimą lydi kiti simptomai, pvz., Viduriavimas, karščiavimas ir (arba) silpnumas.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.