Aromaterapija yra labai senas terapinis gydymas, kuriuo, naudojant natūralius eterinius aliejus, išgautus iš įvairių augalų, siekiama pagerinti mūsų sveikatą ir gerovę. Aliejai turi keletą labai naudingų savybių gydant fizines ligas ir emocines problemas, o jų veiksmingumas priklausys nuo alyvos naudojimo būdo. Šiame straipsnyje mes parodysime, kaip taikoma aromaterapija, kad žinotumėte, kaip galite pasinaudoti šia nuostabia technika.

Galbūt jus taip pat domina: Kokie yra aromaterapijos privalumai?

Eteriniai aliejai gali būti naudojami įvairiais būdais, todėl aromaterapijos procedūros skirsis ir turės skirtingą poveikį mūsų organizmui. Vis dėlto turėtumėte žinoti, kad visi jie yra labai naudingi, pažiūrėkime, kas jie yra.

2

Aromaterapija taikoma įkvėpus, kurį galima padaryti tiesioginiu eterinių aliejų aspiravimu. Dažniausias būdas jį atlikti yra garinimas, atskiedžiant keletą lašų eterinio aliejaus karštu vandeniu. Visų pirma naudinga pasiekti geresnę emocinę gerovę ir gydyti kvėpavimo takus, pvz., Astmą, peršalimą, bronchitą ir pan.

3

Eteriniai aliejai taip pat gali būti naudojami odai, todėl aromaterapijos procedūros masažais yra labai dažni. Skverbdamasis į odos audinius galima pasiekti kelis efektus, nes daugelyje alyvų yra raminamųjų, atpalaiduojančių ir kitų stimuliuojančių savybių. Svarbu atsižvelgti į tai, kad kai kurie eteriniai aliejai yra per stiprūs ir anksčiau turi būti atskiesti su kitais augaliniais aliejais.

4

O jei norime pasinaudoti maloniu ir maloniu aromaterapijos privalumais, ką geriau pridėti keletą lašų eterinio aliejaus į mūsų vonios kambarį. Su aromaterapinėmis voniomis, o eteriniai aliejai įsiskverbia į mūsų odą, įkvepiame jų garus, kurie yra dvigubai naudingi. Išbandykite, jums patiks patirtis!

5

Kai norime impregnuoti ir įsiskverbti į aplinką, kurioje yra specifinis aromatas, galime pasirinkti, kad įrenginys vadinamas difuzoriumi . Šiuose įrenginiuose yra vandens rezervuaras, kuriame pridedami eterinio aliejaus lašai, ir jie yra atsakingi už aromato skleidimą visoje patalpoje . Taigi, oras atnaujinamas ir atnaujinamas, tuo pat metu naudingas žmonėms, turintiems kvėpavimo sutrikimų.

6

Kitas būdas pasinaudoti aromaterapija yra taikyti eterinius aliejus su karštais ar šaltais kompresais . Jie yra mirkomi anksčiau paruoštu vandeniu ir eteriniu aliejumi, naudojami raminantis raumenų skausmus, galvos skausmus ir atpalaiduojančius.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.