Gydymas nuo patinusių kojų yra gana dažnas, ypač tarp moterų lyties, kuri, be uždegimo, gali sukelti erzinančius simptomus, tokius kaip apatinių galūnių skausmas, silpnumas, nuovargis, dilgčiojimas, mėšlungis. Tai sąlyga, kuri gali būti labai skirtingų veiksnių pasekmė ir kad kartais tai yra įspėjamasis ženklas, kad egzistuoja kitų tipų problemos, turinčios rimtesnį poveikį mūsų sveikatai. Jei norite sužinoti, kokie yra tie veiksniai, kurie atsako į klausimą, kodėl mano kojos išsipūsti ir, be to, suraskite tinkamą gydymą, toliau skaitykite šį straipsnį.

Jums gali būti įdomu: kodėl mano kojos pakenkė miegant

Dažniausios patinusios kojų priežastys

Kojų patinimas gali būti susijęs su įvairiais veiksniais ir taip pat sukelti erzinančius simptomus, tokius kaip skausmas, nuovargis, dilgčiojimas ir kt. Apatinių galūnių audiniuose yra pernelyg didelis skystis, taip pat žinomas kaip edema, kuri gali sukelti patinimą ir sunkumą kojose, bet taip pat ir kojose bei kulkose. Toliau išsamiai aprašoma, kokios galimos šios priežastys gali būti:

• Pastovus arba sėdi toje pačioje padėtyje ilgą laiką. Susidūrus su šia situacija, kraujo tekėjimas nepakankamai cirkuliuoja, nes tiek ploto raumenys, tiek vožtuvai susitraukia, dėl to susikaupia skystis ir vėliau patinimas.
• Antsvoris ir didelis natrio kiekis: po didelio riebalų ir natrio kiekio dietos arba antsvorio yra sąlygos, kurios taip pat gali sukelti skysčių susilaikymą ir sukelti tokius simptomus kaip kojų patinimas, mėšlungis, silpnumas ir diskomfortas.
• Kraujotakos problemos: kai širdis neturi reikiamos galios, kad kraujas būtų pumpuojamas didesniu greičiu, galima, kad slėgis pakyla ir apatinėje galūnėse atsiranda kraujo kaupimasis, sukelia patinimą. Tai dažna būklė žmonėms, sergantiems nutukimu ar pagyvenusiais žmonėmis.
• Hormoniniai pokyčiai: tokiais etapais kaip menstruacinis ciklas, nėštumas ar menopauzė, moters kūnas patiria hormoninius pokyčius, kurie gali sukelti kojų patinimą ir sunkumą. Nėštumo metu padidėja kraujo tekėjimas ir kai kurių venų obstrukcija, kuri gali sukelti apatinių galūnių uždegimą.
• Kai kurie vaistai: kai kurių vaistų vartojimas, pvz., Antidepresantai, kontraceptikai, steroidai ar kalcio kanalų blokatoriai (kraujo spaudimui), taip pat gali sukelti kojų uždegimą.
• Širdies, inkstų ar kepenų nepakankamumas: tokio tipo būklė apima pernelyg didelį skysčio kiekį organizme, kuris būtų atsakingas už kojų patinimą tiems, kurie kenčia nuo jų.
• Kitos sąlygos, galinčios sukelti kojų patinimą: varikozinės venų, kraujo krešulių, nudegimų, traumos, limfinės obstrukcijos, įkandimų ar vabzdžių įkandimų.

Rekomendacijos, kaip išvengti kojų patinimas

Kai kojos patinsta ir atsiranda kitų simptomų, svarbu pasitarti su gydytoju, kad nustatytumėte tikslią priežastį ir išsiaiškintumėte, kaip kiekvienu atveju reikia tinkamai gydyti, ir kokias priemones reikia imtis. Siekiant užkirsti kelią kojų uždegimui ir skysčių kaupimui jose, yra keletas priežiūros ir rekomendacijų, kurias galima lengvai ir paprastai atsižvelgti į kasdienę veiklą. Atkreipkite dėmesį į tuos, kuriuos parodysime šiose eilutėse:

• Venkite ilgai stovėti ar sėdėti ir tuo atveju, jei negalėsite užkirsti kelio tokiai padėčiai, kartais pakelkite kojas arba vaikščiokite šiek tiek.
• Pasinaudokite kojomis ir reguliariai mankštinkite, kad skatintumėte kraujotaką apatinėse galūnėse.
• Dėvėkite kompresines kojines, kurios skatina kraujotaką kojose.
• Dienos metu gerti daug vandens (nuo 1, 5 iki 2 litrų), kad būtų išvengta skysčių susilaikymo.
• Praradus svorį, jei reikia.
• Laikykitės mažai natrio turinčios dietos ir sumažinkite į valgį pridėtos druskos kiekį.
• Venkite naudoti pernelyg storas kelnes arba drabužius.
• Miego su kojomis šiek tiek pakeltos, šiek tiek pagalvėlės ar pagalvės po keliais.

Namų gydymo priemonės patinusioms kojoms

Be to, kad būtų laikomasi gydytojo pateiktų nurodymų, jei kojų patinimas sukelia diskomfortą ir diskomfortą, galite pasinaudoti kai kuriais natūraliais gydymais, kad sumažintumėte uždegimą ir pradėtumėte jaustis daug geriau ir gyvybingiau. Čia pateikiamas efektyviausių naminių priemonių, skirtų patinusioms kojoms, sąrašas:

• Per kelias minutes atlikite apvalius masažus su obuolių sidro actu ant patinusios kojos. Šis produktas yra ypač geras simptomams, kuriuos sukelia vėžinės venų ir venų varikozės, gydymui; Sužinokite daugiau apie straipsnį Kaip naudoti obuolių sidro actą varikozinėms venoms.
• Masažuokite kojas su kai kuriais natūraliais aliejais, turinčiais svarbių priešuždegiminių savybių, tokių kaip rozmarinas, arnika, mėtų ar apelsinų aliejus.
• Paimkite vieną ar dvi infuzijas per dieną su natūraliais augalais, kurie pagerina kraujotaką. Šia prasme yra puikūs augalai horsetail, rozmarinas, kiaulpienė ir ginkgo biloba.
• Pakaitinis šaltų ir karštų kompresų taikymas, leisdami kiekvienam iš jų pailsėti apie 15 minučių patinę. Tai idealiai tinka uždegimui sumažinti ir skausmui malšinti.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.