Strijų atsiranda tada, kai pluoštai, kurie suteikia kolageno ir elastingumo odos pertraukai, paprastai atsiranda dėl staigaus svorio pasikeitimo arba staigaus odos sluoksnio. Dauguma moterų kenčia nuo jų dėl savo kūno pokyčių paauglystėje, nėštumo metu arba žindymo laikotarpiu. Kai jie pasirodys, jų pašalinimas nėra lengva užduotis, tačiau vengiant jų išvaizdos yra daug lengviau. Štai kodėl .com mes paaiškiname, kaip išvengti strijų .

Galbūt jus taip pat domina: Kodėl aš turiu strijų?

Sveiko ir subalansuoto svorio išlaikymas yra vienas iš geriausių būdų išvengti strijų. Dietos, kurios žada per daug svorio, dažnai yra atsakingos už strijų atsiradimą ant mūsų odos.

Tokiomis aplinkybėmis kaip nėštumas, kai svorio padidėjimas yra neišvengiamas, reikia įgyvendinti kitas rekomendacijas.

2

Būtina išlaikyti mūsų odą gerai hidratuotą, naudojant kremus su vitaminais, aliejumi ir maistinėmis medžiagomis, kurios užkerta kelią sausumui ir padeda išlaikyti gerą būklę. Tai taip pat garantuoja jo elastingumą ir neleidžia atsirasti strijų.

Ši rekomendacija yra labai svarbi apskritai, bet ypač nėštumo metu tokiose srityse kaip pilvas, juosmuo ir krūtys.

3

Hidratavimas taip pat turi būti vidinis. Mažiausiai 1, 5 litrų vandens per dieną gerti labai svarbu, kad mūsų oda būtų geros būklės, užkirstų kelią sausumui ir užkirstų kelią strijų susidarymui.

4

Taikant drėkinamąsias medžiagas, skatinkite odą masažu šioje srityje, kad būtų skatinama apyvarta ir pagerinta absorbcija. Be to, jūsų maistas taip pat svarbus, turite subalansuotą mitybą ir vartoti maisto produktus, padedančius gaminti kolageną, puikius sąjungininkus savo grožiui ir odos sveikatai.

5

Rūpinkitės savo oda, vengdami saulės poveikio be apsaugos . Tai skatina dermos džiūvimą ir kartu su blogais mitybos įpročiais ir nuolatiniu svorio pokyčiu gali atsirasti strijų ant odos. Visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones ir pasirinkite tinkamą odos tono apsaugos faktorių.

6

Taip pat patartina palaikyti gerą kraujotaką . Norėdami tai padaryti, venkite dėvėti griežtus drabužius, pasirinkti savo dydžio kelnes ir liemenėles ir dažnai užsiimti fizine veikla.

Visos šios rekomendacijos padės jums išlaikyti gražią, ištempiamą odą .