Kirtimas kojomis yra beveik refleksas, kai sėdi, ypač moterims. Atrodo, elegantiška, rafinuota, estetiška laikysena, o kartais net ir tam tikra jausminga konotacija. Taip pat labai patogu sėdėti taip, tiesa? Kaip paaiškėja, kad viskas, kas blizgės, nėra auksas, ilgą laiką kryžminimas kojomis gali turėti neigiamą poveikį jūsų kūnui. Tai nėra lengva kontroliuoti, žinome, tai yra pozicija, kurią mūsų įstaiga priima automatiškai, kai mes priimame vietą, tačiau mes pasiūlėme jums paaiškinti pasekmes, kurios gali tekti tęsti tokį posėdį. Nors tai skamba perdėtai ... Jūs niekada neturite kirsti kojų! Sužinokite, kodėl .
Pradėkime nuo paprasčiausių
Visi žinome, kad toje pačioje padėtyje, nepriklausomai nuo to, kas tai yra, ilgą laiką niekada nėra sveikas, nes jis gali sukelti tai, kas vadinama peronealiniu nervu . Kas tai? Tai nervas, kuris suteikia jautrumą ir judėjimą į kojų, kojų ir kojų pirštus. Jei tai smarkiai paveikta, tai gali sukelti traumų ir sužalojimų kelio ir kaulų lūžių, kuris yra kaulų, esančių apatinėje kojų dalyje, atveju. Kai kurie simptomai, kurie pasireiškia, todėl žinote, ar tai paveikė jus, yra pirštų tempimas vaikščiojant, kulkšnių ir pėdų susilpnėjimas, dilgčiojimas ar sustingimas viršutinėje kojos dalyje arba nesugebėjimas išlaikyti koja horizontalioje padėtyje, be kita ko.
Taip pat gali būti paveiktas kraujo spaudimas
Išleisdami daug laiko su viena kojelė per kitą, galima sumažinti kraujo tiekimą į apatinį kamieną, padidindami slėgį viename taške. Gydytojai tai paaiškina sakydami, kad šioje laikysenoje kraujas siunčiamas iš kojų į krūtinę, todėl širdis pumpuoja daugiau kraujo, taip padidindama kraujospūdį. Dėl šios priežasties jie rekomenduoja, kad, jei norite kirsti kojas, tai padarykite kulkšnėse, o ne keliuose.
Žinoma, ši priežastis sukuria sąmoningumą ...
Jei ir toliau, tai galite pasveikinti drąsių venų varikoze. Tiesa, kad paprastai sergantiems varikoze, yra genetinė problema, bet kojų perėjimas per sėdimą padidina jų atsiradimo riziką. Kodėl? Kadangi dėl šios padėties kraujagyslių vožtuvai siunčia kraują neteisinga kryptimi, nes jūs darote spaudimą keliais ir tai sukelia kraujo sustingimą, venų patinimą tokiu mastu, kad jie sukelia mėlyną spalvą tamsus arba violetinis.
Šiame straipsnyje galite pasitarti, kaip išvengti venų varikozės, kad pagerintumėte kojų išvaizdą.
Kenkia ne tik kojoms
Taip pat gali būti paveikta nugaros dalis, o jei pastebėjote, kad sėdi su kojomis, kerta automatiškai, nugara yra sulenkta ir žinome, kad tai mirtina. Po truputį jūsų stuburas susilpnins, paveikdamas nugaros ir kojų raumenis. Tai gali sukelti jums problemų, kurios tikriausiai viršija tai, ką įsivaizduojate, pavyzdžiui, jūs turėsite didesnę riziką susižeisti, nes, mankštinant, sukelsite perkrovą nepageidaujamose vietose. Jūsų pilvas taip pat gali išsipūsti, nes pilvo raumenys susilpnėja, o galų gale esate labiau linkę į pilvą dėl to, kad šioje srityje trūksta įtampos. Ir, žinoma, nugaros skausmai, kuriuos mes visi nekenčiame, nes jie yra labiausiai nepatogūs dieną ir mes žinome, kad jie taip pat gali eiti į kaklą ...
Ar jaučiate nusiminusi ant nugaros? Šiame straipsnyje pateikiame keletą pratimų, kad būtų išvengta skausmo šioje srityje.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą