Spurga, spurgos, spurga, sedanas, spurgos ... Skambinkite tai, ko norite, bet esame tikri, kad kartais jūs negalite atsispirti valgydami vieną iš šių skanių bandelių. Ir tai, kad šie saldainiai yra neįprastai pramoniniai, yra labai viliojanti jauniems ir seniems, nors visi žinome, kad jie nėra labai sveiki. Jei norite sužinoti, koks kalorijų kiekis reiškia, ką valgote, šiame straipsnyje mes paaiškiname, kiek kalorijų yra spurgos.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip valgyti greito maisto be riebalų

Tradicinis spurga arba glazūra

Jei pažvelgsime į glazūruoto spurgo pakuotę, ty „normalų“ arba tradicinį, padengtą cukrumi, matysime, kad kiekvienos spurgos (52 g) maistinė ir kalorinė vertė yra:

• 209 Kcal
• 22 g angliavandenių, iš kurių pusė yra cukrus
• 12 g riebalų (pusė yra prisotinta)

Tokiu būdu matome, kad šis pramoninės kepyklos produktas turi perteklių cukrų ir sočiųjų riebalų, kurie padidina blogą cholesterolio kiekį.

Šokolado spurga

Jei pasirenkate šokoladu padengtą spurgą, net jei angliavandeniai šiek tiek sumažėja, kalorijos padidės:

• 239 Kcal
• 19 g angliavandenių, pusė - cukrus
• 17 g riebalų

Kaip matome, skirtumai tarp spurgų ar spurgų kalorijų ir šokolado suvartojimo kalorijų yra ne tokie tolimi ir abu sudaro cukraus ir sočiųjų riebalų perteklius.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.