Ar paprastai kenčia nuo spuogų ? Taigi, be to, kad atkreiptumėte dėmesį į įprastą grožio priežiūrą, taip pat svarbu, kad reguliuotumėte maistą, kurios laikotės, nes yra keletas maisto produktų, kurie gamina spuogus . Nors kiekviena oda skiriasi, tiesa, kad yra tam tikrų bendrų taisyklių, kurios nustato riebalų lygį, kurį kai kurios sudedamosios dalys prisideda prie mūsų kūno ir gali sukelti spuogas ant odos. Šiame straipsnyje mes atskleidžiame, kokie maisto produktai gamina spuogus visuomet atsižvelgdami į tai, kad, priklausomai nuo kiekvieno odos, šiame sąraše gali būti daugiau.
Pieno produktai yra maisto produktai, dėl kurių atsiranda spuogai. Taip yra todėl, kad jame yra testosterono pirmtakų - medžiagos, reguliuojančios riebalų gamybą ir yra nesubalansuotos, kai vartojami pieno produktai; šioje grupėje mes taip pat turime įtraukti šokoladą, kad nors yra mitas, gaminantis spuogus, turime žinoti, kad pats granatas neužtikrina pačios kakavos, bet tai yra pienas, su kuriuo jis yra sumaišytas.
Kita maisto produktų grupė, gaminanti spuogus, yra paprasti angliavandeniai, ty rafinuoti pyragaičiai, konditerijos gaminiai, saldumynai ir pan. Taip yra todėl, kad šie ingredientai sumažina gliukozės kiekį mūsų organizme ir sukaupia daugiau sočiųjų riebalų, nes jie yra produktai, kurių mes negalime suvirškinti; riebalai yra odos sveikatos pokyčių priežastis ir matome spuogus ant odos.
Apskritai, visi maisto produktai, kuriuose yra didelis riebalų kiekis arba kurie yra virti riebiu būdu, gamina spuogus. Kepti, sudaužyti arba, kaip jau minėjome, paprasti angliavandeniai yra produktai, kurie keičia mūsų kūno riebalus ir destabilizuoja gliukozės kiekį kraujyje, o tai sukelia odai daugiau riebalų. Be to, riebalai taip pat neleidžia tolygiai paskirstyti maistines medžiagas ir deguonį organizme, todėl oda atrodo blogesnė. Šiame straipsnyje mes pasakysime, kaip atsispirti riebaus maisto.
Kofeinas yra dar vienas maisto produktas, kuris sukelia spuogus, todėl turime vengti to, jei norime, kad mūsų odos grūdai išnyktų. Priežastis yra ta, kad šis stimuliatorius mums leidžia išleisti adrenaliną, o mūsų kūnas turi stresą, taip pat neleidžia mums giliai pailsėti, kad odos sveikata paveiktų silpnesnę spalvą ir spuogų buvimą. Taigi kava ar soda su kofeinu yra geriau nei atsisakyti jų arba sumažinti jų suvartojimą, jei sergate spuogais.
Kiaušinis taip pat yra maistas, kuris sukelia spuogų ant odos. Taip yra todėl, kad geltonoji, gelsviausia kiaušinio dalis, turi didelį riebalų kiekį, o tai, kaip jau minėjome, destabilizuoja gliukozę ir gamina riebalus odoje. Tai nereiškia, kad jūs turite išeiti kiaušinį iš savo mitybos, paprasčiausiai turite jį pašalinti pašalindami trynį ir valgydami tik kiaušinių baltymus.
Taip pat buvo įrodyta, kad atsiranda raudona mėsa . Priežastis yra ta, kad gyvūninės kilmės baltymai neturi to paties virškinimo proceso, kaip ir augalinės kilmės, ir ilgiau išlaiko kūną, todėl šių maisto produktų likučiai lieka organizme ir turi būti palikti organizme. odos poras, ant veido atsiranda kažkas, kas daro spuogas. Todėl, norint gauti sveiką mitybą jūsų odos problemai, patartina sumažinti šios rūšies mėsos vartojimą ir pasirinkti kitą sveikesnį ir mažiau riebalų, pvz., Vištiena, kalakutiena arba triušis,
Alkoholis yra dar vienas produktas, dėl kurio veido spuogai. Kiekvieną kartą, kai išgėrėte gėrimą, kūno sudėtyje yra daug toksinų, o mūsų kepenys turi dirbti efektyviau, kad būtų galima juos pašalinti; tai reiškia, kad šis organas negali išvalyti viso kraujo, nes jis žino apie alkoholio toksinus, kas sukelia spuogų, inkštirų ir spuogų ant odos.
Jei norite išvengti spuogų atsiradimo, turėsite apriboti ir kontroliuoti šių maisto produktų vartojimą kasdien, bet, be to, jūs taip pat turite atlikti keletą grožio praktikų, kurios padės jums padaryti veidą lygesnį ir sklandesnį :
- Kiekvieną rytą ir naktį nuplaukite veidą su specialiu odos muilu.
- Naudokite makiažą be alyvos, kad išvengtumėte riebalų kaupimosi.
- Drėkiklis taip pat turi būti tinkamas jūsų veidui.
- Gerkite daug vandens, kad pašalintumėte savo organizmo toksinus.
Šiame straipsnyje mes suteikiame jums daugiau patarimų ir gudrybių, kad galėtumėte išmokti užkirsti kelią spuogams kasdieniame gyvenime.
Palikite Komentarą