Ar jaučiatės dilgčiojimas, tirpimas, raumenų pažeidimas ar silpnumas rankose ir pirštuose? Tikėtina, kad tai yra riešo kanalo sindromas, būklė, atsirandanti dėl spaudimo, kurį daro vidutinis nervas, ty apatinėje delno dalyje.

Nors neįrodyta, kaip šis sutrikimas atsiranda, tiesa, kad daugelis žmonių, kurie kenčia nuo to, dažnai praleidžia daug valandų, vykdydami tą patį judėjimą arba laikydami rankas ir riešus nuo kieto paviršiaus, pvz., Biuro stalo. Jei tai yra jūsų atvejis ir jums buvo diagnozuotas riešo kanalo sindromas, tada mes paaiškiname, koks yra gydymas karpinio kanalo sindromu, visi jūsų pasiekiami variantai.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip sumažinti karpinio tunelio skausmą

Kas yra riešo kanalo sindromas?

Vidurinis nervas kerta riešą, todėl jis yra atsakingas už pojūtį ir judesį tiek rankoje, tiek pirštuose. Plotas, per kurį ši nervų sistema praeina, gauna riešo tunelio pavadinimą dėl išsipūtusios formos delno galo. Iš to, kai nervas tampa uždegimas ir sukelia skausmą, tai vadinama karpačia tunelio sindromu.

Karpinio tunelio sindromo priežastys

Neaišku, kas sukelia riešo tunelio sindromą, tačiau mes galime užtikrinti kai kuriuos duomenis:

• Mažas riešo tunelis : kai kurie žmonės gimsta su mažesniu nei įprastu riešo tuneliu, kuris dažniau kenčia nuo šios būklės.
• Judėjimų pasikartojimas : Karpio tunelio sindromas kartais atsiranda žmonėms, kurie dažniausiai pasikartoja rankų ir riešų judesius.
• Vibracijos : įrankiai, kurie vibruoja, taip pat gali sukelti šią sąlygą.
• Amžius : dažniausiai kenčia nuo šios 30–60 metų žmonių.
• Artritas : Tiems, kurie kenčia nuo reumatoidinio artrito, dažniau pasireiškia karpinio tunelio sindromas.
• Ankstesni sužalojimai : jei turite ar buvo sužaloję riešus, labiau tikėtina, kad gausite šią problemą.
• Nutukimas ir skysčių susilaikymas : nutukimas, taip pat skysčių susilaikymas, galiausiai gali sukelti riešo kanalo sindromą.

Karpinio tunelio simptomai

Šios ligos simptomai paprastai pasireiškia palaipsniui ir palaipsniui, todėl mes negalime suvokti, kol jis nedidelis. Tarp labiausiai paplitusių riešo kanalo sindromo simptomų:

• Riešų, rankų ir rankų skausmas : kartais skausmas gali pasiekti alkūnę.
• Apsvaiginimo pojūtis : tiek delnu, tiek pirštais.
• Rankų silpnumas : jei dilgčiojimas yra labai lengvas, rankose gali būti pastovus silpnumas, kuris užkirstų kelią tokiam pat stiprumui paimti objektus.
• Naktinės rankos : tai paprastai būna, kai miegate ant riešų.

Sunkių riešo tunelio simptomai

• Sunku judėti pirštus : tai dažniausiai būna pažengusiais atvejais, sukelia nepatogius judesius.
• Sunku patraukti daiktus : ypač jei jie yra maži ir sunkūs, nes pirštai negali laisvai judėti arba turi tokį pat stiprumą kaip ir anksčiau kenčia nuo sindromo.

Jei neaišku, ar tai yra jūsų problema, fizioterapija gali padėti jums sužinoti, ar turite riešo tunelį, tačiau geriausia visada eiti per savo šeimos gydytoją.

Namų gynimo priemonės karpinio tuneliui

Yra keli gydymo būdai be operacijos, siekiant palengvinti karpinio kanalo sindromo simptomus, pavyzdžiui:

• Taikyti ledą : ledas labai naudingas uždegimui sumažinti. Idealiu atveju kiekvieną dieną turėtumėte naudoti ledą, ypač tuo metu, kai jaučiatės skausmingiausias. Jei negalite atsistoti tiesiogiai su kažkuo sušaldytu, galite jį suvynioti į audinį.
• Priešuždegiminės infuzijos : yra daug augalų su priešuždegiminėmis savybėmis, pvz., Rozmarinu ar ramunėlių. Nors infuzijos neturi būti kenksmingos, prieš pradėdami vartoti, pasitarkite su gydytoju arba specialistu, kad sužinotumėte, ar reikia laikytis tam tikrų nurodymų.
• Priešuždegiminis maistas : vienas iš geriausių kasdieninių variantų yra vartoti maisto produktus su priešuždegiminėmis savybėmis, pvz., Imbieru, ciberžolė, česnaku ar svogūnais.

Alternatyvūs karpių kanalo sindromo gydymo būdai

Tačiau, jei stengiatės išgydyti problemą (o ne simptomus) nesikreipiant į operacinę patalpą, kita galimybė yra išbandyti vieną iš šių alternatyvių gydymo būdų, kaip išgydyti riešo tunelio sindromą:

• Reiki : Reiki yra terapijos rūšis, kuri veikia su visuotine energija, kuri išeina per gydytojo rankas. Sakoma, kad Reiki gali išgydyti beveik viską, taip, jei radote profesionalą.
• Akupunktūra : Akupunktūra yra rytietiška kinų technika, kuri naudoja mažas adatas darbui su įvairiomis fizinėmis, psichinėmis ir emocinėmis ligomis.
• Biomagnetizmas : tai nėra labai gerai žinoma, bet labai veiksminga terapija. Kaip ir Reiki, tai yra gydymo technika, kuri naudoja energiją. Tačiau, skirtingai nei reiki, biomagnetizmas veikia kartu su paciento energija, kad ją subalansuotų.

Pratimai ir tęstinumas karpinio tuneliui

Nesvarbu, ar mes pateikiame riešo kanalo sindromą, ar tik norime jį užkirsti, patartina atlikti keletą pratimų ir pratimų, pavyzdžiui:

• Riešo ištempimas: norint teisingai ištiesti šią kūno sritį, turite tik ištiesti ranką ir, viena ranka padedant, nuleiskite kitą žemyn ir tada aukštyn, stengdamiesi išlaikyti 60 sekundžių kiekvienoje padėtyje. Tokiu būdu, jūs ištempsite riešą.
• Pirštų ruožai: tempdami pirštus, taip pat atsipalaiduosime vidurinį pirštą, tuo pačiu padedant pašalinti ilgą pasikartojančią veiklą pirštuose kaupiamą įtampą. Norėdami tai padaryti, jūs tiesiog turite ištiesti ranką ir priveržkite ją minutę. Tada uždarykite pirštus, bet laikydami pirštus. Pakartokite tiek kartų, kiek reikia.
• Priveržkite kumščius : kita galimybė yra uždaryti ir sugriežtinti kumščius keletą sekundžių, o tada atidarykite ranką, plečiant jį tiek, kiek galite. Tokiu būdu jūs dirbsite ant rankų ir pirštų.
• Perkelkite pirštus : Dar vienas geras pratimas, ypač kai sindromas yra lengvas, yra perkelti pirštus į orą, tarsi žaidėte fortepijoną ar rašydami klaviatūrą.

Tačiau geriausia kreiptis į gydytoją, kad jis galėtų nurodyti tinkamiausius pratimus jūsų atveju, taip pat kitas rekomendacijas, kurių reikia laikytis.

Karpinio tunelio veikimas

Tačiau, jei norite saugių rezultatų, geriausia eiti per operacinę patalpą. Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl vidurinis nervas yra uždegimas, yra tai, kad vamzdis, per kurį jis eina, vadinamasis karpinis tunelis yra labai siauras, todėl labai lengva jausti daug diskomforto, jei nervas tampa uždegimas.

Tokiu būdu chirurgas, ką jis atlieka operacijoje, turi išplėsti riešo tunelio sienas . Tokiu būdu, vidutinis nervas nebus nuspaustas minėtu tuneliu, dėl kurio atsiras natūralus nervų uždegimas, todėl visas diskomfortas bus baigtas.

Po operacijos ir trumpo poilsio laikotarpio gydytojas ar specialistas nukreips jus į reabilitacijos pratimus, kad galėtumėte juos pradėti kuo greičiau.

Dabar, kai žinote karpių kanalo sindromo gydymą, taip pat gali būti suinteresuotas šis kitas straipsnis apie namų gynimo priemones dėl riešo skausmo.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.