Keliaudami į psichologą daugeliui žmonių tapo patartina praktika, ypač tiems, kurie eina per svarbius pokyčius, turinčius įtakos jų emocijoms, taip pat tiems asmenims, kurie gyveno didelės stresinės situacijos. Kiekvienas gali pasikonsultuoti su šiuo specialistu, tačiau yra aiškių priežasčių, dėl kurių patogu eiti į šį profesionalą, kad padėtų nukreipti mūsų emocijas ir suvokimą bei užtikrinti emocinę gerovę.

.Com mes atskleidžiame 7 požymius, kad jums reikia psichologo ir kiekvienu atveju svarbu apsilankyti šiame profesionale.

Galbūt jus domina: Kada turėčiau eiti į psichologą?

Jūs dažnai jaučiatės liūdna ir neigiama

Emocijos yra tiesioginis mūsų bendros sveikatos būklės atspindys, todėl svarbu jiems atkreipti dėmesį. Jei manote, kad liūdesys ir negatyvumas perėmė jūsų gyvenimą, įsiveržė į galvą pastoviomis mintimis: „Aš negaliu padaryti ar gauti tai, ko noriu“, „Aš ne visai tarnauju“, „niekam nesvarbu“, "mano gyvenimas yra nusivylimas", "Aš nesu patenkintas nieko", "žmonės, kuriuos myliu, nemėgsta man", be kitų neigiamų teiginių, atėjo laikas apsilankyti specialiste.

Jei jie nebus gydomi laiku, šios mintys gali sukelti gilų depresiją, kuri gali paveikti jūsų kasdienybę. Norėdami padėti jums rasti tinkamas priemones, kurios leis jums susidoroti su šiuo negatyvumu, geriausia kreiptis į profesionalą.

Jūs neseniai patyrėte sunkią ar trauminę situaciją

Sentimentalus pertrauka, santuokos nutraukimas, nelaimingas atsitikimas ar bet koks epizodas, kuris gali pakenkti jūsų ramybei ir emocijoms, gali tapti psichologo pagalbos reikalaujančiu spragtuku. Tiesa, kad daugelis žmonių giliai savo emocinį stabilumą dirba sunkiais asmeninio gyvenimo etapais, tačiau yra ir kitų asmenų, kuriems reikia papildomos paramos, patarimų ir patarimų.

Jei esate vienas iš jų, tai yra vienas iš požymių, kad turėtumėte apsilankyti psichologe, kuris padės jums įveikti šią situaciją ir išmokti iš jo bei augti kaip individas.

Jūs praradote savo emocijų kontrolę

Jūs jaučiatės dažnai erzina, kupinas pykčio, kartais be jokios priežasties, jūs einate iš džiaugsmo į ašaras, jūs jaučiate liūdesio laikotarpius, su kuriais susiduria didesnės ramybės akimirkos. Jei susiduriate su sunkumais nukreipdami ir kontroliuodami savo emocijas ir pradėdami reakcijas, kurios turi įtakos jums ar jūsų aplinkai, svarbu kreiptis pagalbos.

Kontrolės trūkumas mūsų emocijose gali parodyti, kad mes einame per didelį stresą, kad kažkas mūsų gyvenime nėra gerai ir kad galime netgi susidurti su svarbesniu sutrikimu, pvz., Depresija ar tam tikrais psichikos sutrikimais, kurių gali prireikti psichiatro pagalba ateityje. Kai tai atsitiks su mumis, patogu eiti į profesionalą.

Jūs negalite išspręsti ar spręsti savo problemų

Kitas iš 7 požymių, kad jums reikia psichologo, yra tai, kad jums labai sunku susidurti ar išspręsti jūsų problemas. Vertindami mums kylančias situacijas, nežinant, kaip bendrauti su aplinka arba neišspręsti, kas mums veiksmingai veikia, gali būti nurodoma, kad svarbu konsultuotis su profesionalu, kuris padeda tinkamai valdyti savo suvokimą ir emocijas.

Jei jaučiatės prarastas kelyje arba sunku perimti savo gyvenimą, patartina kreiptis į profesionalą, kuris gali suteikti jums reikalingas priemones.

Jūs turite problemų užmigti ar atsipalaiduoti

Atsitiktinė nemiga yra kažkas, su kuria mes visi susiduriame, bet kai mes patiriame didelį emocinį stresą, streso laikotarpius arba net jei mes einame per depresiją, atsipalaiduokite į kalną, galinčią pakenkti mūsų poilsiui.

Jei nemiga yra apsigyvenusi jūsų gyvenime ir manote, kad tai gali būti dėl emocinių sąlygų, tai patogu eiti į psichologą. Mūsų straipsnyje atsiranda nemigos priežastys, kurios atskleidžia dažniausias priežastis, kodėl kyla ši problema ir jos sprendimai.

Turite didelių savigarbos problemų

Nesijaudinimas su savimi yra natūralus, ypač paauglystės metu, tačiau turime sugebėti rasti įrankių, kurie leistų mums įveikti nesaugumą ir priimti save kaip mes.

Jei manome, kad šios priemonės nėra mūsų pasiekiamoje vietoje arba mes jaučiame nuskendusios nesaugumo ir nepasitikėjimo jūroje, atėjo laikas eiti į profesionalą. Ar jūsų savigarbos stoka yra dėl blogų praeities patirties, vidinių abejonių ar fizinių klausimų, psichologas gali padėti jums jį tinkamai įveikti.

Sąskaitos su priklausomybe

Priklausomybė nuo alkoholio, narkotikų, azartinių lošimų, lytinių santykių ar bet kokio kito priklausomybės elgesio gali turėti rimtų pasekmių jūsų asmeniniams ir profesiniams santykiams ir jūsų gyvenimui apskritai. Norint įveikti šios priklausomybės priežastis ir rasti būdą, kaip įveikti, būtina eiti į priekį, ir niekas geriau nei psichologas, kad padėtų jums tame ilgame kelyje, kuris neabejotinai pakeis jūsų gyvenimą.

Kitos priežastys apsilankyti psichologe

• Jūs savarankiškai gydote, norėdami kovoti su nemiga arba įveikti liūdesį.
• Turėjote minčių apie savižudybę.
• Jūs praleidžiate didžiąją laiko dalį prislėgta ir liūdna.
• Jūs jaučiatės beviltiškai ir iš apačios.
• Jūs manote, kad visi aplink jus yra prieš jus.
• Jūsų šeima ir draugai jaučia, kad jums reikia pagalbos, ir pataria jums eiti į profesionalą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.