Kai kalbame apie asmenį, kenčiantį nuo OCD (obsesinis-kompulsinis sutrikimas), mes kalbame apie tokią situaciją, kai kažkas negali kontroliuoti kartoti daugybę dirgiklių, turinčių nerimo vaizdą. Jei žinote ką nors, kas išeina iš pastovių modelių prieš išvykdamas iš namų, kuris negali būti ilgesnis nei 3 valandos be rankų plovimo ar nesąmoningai įsitikinęs, kad kas nors miršta, tai vadinama OCD.

Tai nerimo sutrikimas, dėl kurio asmuo, kenčiantis nuo jo, turi daugybę pasikartojančių minčių, veiksmų ar pojūčių, kurie gali jį sutrikdyti. Jei žinote savo aplinkoje žmogų, kuris gali kenčia nuo šios situacijos, mes norime jums padėti, todėl šiame straipsnyje rasite, kaip padėti asmeniui, turinčiam OCD .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padėti asmeniui, turinčiam asmenybės sutrikimą, vengiant žingsnių, kurių reikia laikytis: 1

Visų pirma svarbu suprasti, kas yra OCD . Tai nerimo sutrikimas, dėl kurio pacientas turi pasikartojančių ir neracionalių minčių ar idėjų. Skirtingai nuo kitų psichikos sąlygų, žmonės, kenčiantys nuo tokio tipo sutrikimų , visiškai supranta, kas jiems atsitinka, tačiau vis dėlto negali kontroliuoti jų manija.

Mes neturime laikyti obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu kaip psichine liga, o tai yra įtraukta į nerimo sutrikimus, ir iš tikrųjų tai patiria daugiau nei 100 milijonų žmonių pasaulyje.

2

Kaip matėte, yra daug žmonių, kenčiančių nuo OCD, todėl svarbu išmokti atpažinti jų simptomus, kad būtų galima įvertinti, ar kas nors jūsų aplinkoje kenčia nuo jo. Toliau pasakysime, kaip žinoti, ar asmuo turi OCD:

• Turi obsesinių minčių ir (arba) impulsų, kurie sukelia diskomfortą: kaip, pavyzdžiui, žmogus, apsėstas mikrobais, nešvarumais, mirtimi ir pan.

• Pernelyg didelis noras kontroliuoti : taip pat yra įprasta, kad šis asmuo nori, kad viskas būtų kruopščiai kontroliuojama, kad pasiektų obsesinį lygį.

• Perfekcionizmas, pasiektas iki ribos: kitas ženklas, galintis žymėti jo asmenį, kenčia nuo OCD, jei jis linkęs būti labai perfekcionistas, nepripažindamas klaidų ar baigiantis rezultatais.

• Nelanksti : dėl savo kontrolės ir perfekcionizmo labai paplitusi tai, kad šie žmonės nesugeba prisitaikyti prie naujų situacijų, ypač socialinėje srityje. Jie nepalieka galimybių improvizuoti ar leisti sau spontaniškai.

• Pasikartojantis elgesys : dėl jų sutrikimų šie žmonės tikrai turės dažnai ritualą, kuris visuomet kartosis (prieš miegą, pabudus, išvykstant iš namų ir pan.). Netgi įmanoma, kad jie jaučia, kad jei jie nevykdo to, kasdieninis dalykas gali įvykti, pavyzdžiui, mylimojo mirtis.

3

Jei žinote savo aplinkoje žmogų, kuris gali turėti šią sąlygą, čia pateikiamos kelios gairės, kuriomis galite padėti asmeniui, turinčiam OCD . Pirmiausia svarbu susipažinti su šia problema, ieškoti informacijos apie jį ir kreiptis į gydytoją, kad būtų galima visiškai suprasti, kokį poveikį šis sutrikimas turi kasdieniam jūsų pažįstamo gyvenimui.

Prieš bandant suteikti kitiems rankas, labai svarbu, kad žinotumėte, kaip jūsų diena yra ir kad tokiu būdu jūs galėsite prisitaikyti prie jų padėties . Daugelis žmonių šią sąlygą lengvai priima ir nurodo kaip „manija“ ar „retenybė“, tačiau nepamirškite, kad kenčiančiam asmeniui tai yra labai nerimas ir, be to, jie taip pat supranta, kad tai nėra įprasta, bet negali Nieko nedarykite, kad sustabdytumėte tai.

Iš tiesų, rimčiausia obsesinio-kompulsinio sutrikimo problema yra ta, kad asmuo, kuris jį suvokia, supranta, kad jis turi, bet mano, kad negali sustoti pasikartojant, nes, kaip jau sakėme, jie greičiausiai pajus, kad jie sustos Jei tai padarysite, kažkas blogo atsitiks dėl jūsų. Tai yra užburtas ratas, kurį, kaip matote, sunku gydyti, ir jį visada turi prižiūrėti psichologas .

4

Taip pat ypač svarbu, kad šeima ir draugai nepasinaudotų paciento manija . Kartais mes linkę įsitraukti į jo „manijas“, kad jis būtų ramus, bet tai nėra sprendimas, nes tokiu būdu jūs, o ne padedate jam ir palengvinti jo integraciją pasaulyje, jį dar labiau išskiriate.

Pavyzdžiui, yra žmonių, kurie tiki, kad, išvykdami į gatvę, jie užteršiami ir, įeinant į namus, jie yra visiškai neapsiriboti tam tikru drabužiu. Jei jūs gyvenate su asmeniu, sergančiu OCD, pakartokite šį ritualą ir taip padedate jam ramiai nuraminti nerimą. Jei įsitraukiate į tai, ką darysite, kiekvieną kartą būkite mažiau pajėgūs būti kambariuose su „užterštais“ žmonėmis.

5

Gyvenimas su asmeniu, sergančiu obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu, gali būti sudėtingas ir kartais nepakeliamas. Empatijos ir įtikėjimo, kad nukentėjęs asmuo gali jausti, trūkumas gali sukelti problemų, kylančių sambūvio metu, kad jie nežino, kaip valdyti, todėl patariame kreiptis į psichologą, kuris gydo pacientą individualiai, bet taip pat atlieka šeimos terapija, kad kiekvienas galėtų išreikšti save ir suprasti, kas yra geriausias būdas kartu sušvelninti gyvenimą.

Vienas iš dažniausiai pasitaikančių būdų, kaip psichologai paprastai rekomenduoja, yra sukurti kažką panašaus tarp visos šeimos ; tai yra, kad yra susitarta dėl skirtingų aspektų, kad padėtis nėra pernelyg įtempta, bet mažai nukentėjusio asmens nerimas.

6

Taip pat svarbu, kad, jei nukentėjusio asmens padėtyje būtų pastebėti patobulinimai, jis būtų teigiamai sustiprintas teigiamais pranešimais, dovanomis ar veiksmais. Tai ypač rekomenduojama tais atvejais, kai vaikas yra OCD. Tokiu būdu asmuo bus paguosiamas ir norės toliau tobulėti.

Kad tai būtų veiksminga, geras būdas tai padaryti yra nustatyti tikslus, kurie, kai jie pasiekiami, atlygina pacientui. Taigi, po truputį, galite ištaisyti savo elgesį ir padėti jums gyventi daug malonesnėje situacijoje. Mes suteikiame jums 10 būdų, kaip padėti vaikui su OCD.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.