Ar sergate sunkiu virškinimu? Jei taip, tai tikrai, kai baigsite valgyti, jaučiate pilvo patinimą, sunkumą, skrandžio skausmus, dujas, rėmuo ir rėmuo, be kitų galimų simptomų. Paprastai tai yra situacija, kuri atsiranda dėl blogų mitybos įpročių arba labai didelių ar gausių patiekalų, bet jei tai atsitinka jums įprastu būdu, neturėtumėte to ignoruoti ir svarbu, kad greitai kreiptumės į gydytoją, nes už jo gali būti didesnė sveikatos problema sunkumas Norėdami sumažinti visus simptomus, kurie gali būti patiriami blogo virškinimo metu, taip pat galite naudoti natūralius gydymo būdus, kuriuos parodysime šiame straipsnyje. Laikykitės skaitymo ir atraskite puikias namų gynimo priemones, skirtas sunkiam virškinimui.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip išgydyti nevirškinimą namuose

Sunkios virškinimo priežastys

Sunkus virškinimas vyksta, kai virškinimo procesas nevyksta tinkamai ir sulėtėja. Atsižvelgiant į tai atsiranda tokių simptomų kaip patinimas, skrandžio skausmai ir kitos galimos problemos, pvz., Dujų kaupimasis, rūgštingumas, deginimas, vidurių pūtimas, pykinimas ir pan.

Nors daugeliu atvejų sunkus virškinimas yra labai gausaus ar gausaus valgio rezultatas, yra ir kitų sąlygų, kurios gali paskatinti jo išvaizdą, pvz.

• Nepakankama mityba: pasiimkite nesubalansuotą mitybą ir suvartokite riebaus maisto, greito maisto ar pyragaičių perteklių.
• Valgykite per greitai
• Turėkite alergiją ar netoleravimą tam tikriems maisto produktams.
• Atsižvelgiant į virškinimo trakto ligas, tokias kaip skrandžio opos ar gastritas.
• Kenčia nuo streso ir (arba) nerimo.

Jei jūsų virškinimas yra sunkus ir sunkus pasikartojant ar įprastu būdu, svarbu pasitarti su gydytoju, kad sužinotumėte, kokia yra tiksli šios situacijos priežastis, ir rekomenduojame geriausią gydymą.

Sunkios virškinimo infuzijos

Geriausios namų gydymo priemonės sunkiems virškinimo procesams yra tie, kurių veikėjai yra vaistiniai augalai, turintys antispazminių ir atpalaiduojančių savybių ir kurie padeda sumažinti tokius simptomus kaip žarnyno sudirginimas, rūgštingumas, uždegimas ir dujos. Toliau parodome jums augalus, kuriuos galite naudoti ruošiant infuzijas, kurios naudingos Jūsų virškinimui:

• Ramunė: tai yra naudingiausias virškinimo sistemos augalas. Jis turi priešuždegiminių, spazminių ir virškinimo savybių, kurios padeda sumažinti skrandžio uždegimą, sumažinti skrandžio skausmus ir kovoti su dujomis.
• Mėtų: puikiai tinka virškinti, užkirsti kelią dujų kaupimui, sumažinti skrandžio sutrikimus ir išvengti galimo pykinimo.
• Marjoramas: sudėtyje yra medžiagų, kurios padaro jį geru vaistu nuo dujų, spazmų ir mėšlungių, galinčių sukelti blogą virškinimą.
• Hierba luisa: ji yra virškinimo ir raminamoji medžiaga, neleidžianti spazmams ir pilvo patinimams.
• Folija: atpalaiduoja skrandį, skatina sukauptų dujų šalinimą ir padeda skatinti apetitą.

Jei norite skatinti skrandžio sveikatą ir palengvinti virškinimo procesą, išgerkite 2 puodelius per dieną.

Imbieras nevirškinimui

Imbieras yra rytietiškos kilmės šaknis, siūlanti daugybę naudingų savybių apskritai organizmo sveikatai. Vienas iš ryškiausių yra tas, kuris yra susijęs su įvairių virškinimo trakto problemų, susijusių su virškinimu, gydymu ir skatina virškinimo fermentų, kurie palengvina šį procesą ir mažina uždegimą, skrandžio skausmą, dujas ir vidurių pūtimą, gamybą.,

Jei norite pasinaudoti visomis virškinimo savybėmis, geriausia paruošti imbiero infuziją ir gerti po pagrindinio valgio, o ne suvartoti daugiau kaip 3 puodelius per dieną. Virinama 1 litras vandens ir, kai jis pasiekia virimo temperatūrą, įpilkite nuluptą ir smulkintą imbiero šaknį ir leiskite jam virti 10 minučių. Po šio laiko, leiskite jam pailsėti dar 10 minučių ir, galiausiai, patempti ir gerti.

Soda, skirta rėmens mažinimui

Natrio bikarbonatas yra dar vienas iš giminingų gamtinių produktų, skirtų išspręsti sunkios ir sunkios virškinimo problemas. Tai padeda subalansuoti rėmens lygį, kuris yra padidėjęs virškinimo sutrikimo atveju, ir, be to, yra geras, kad sumažintų skrandžio sunkumą po daugybės valgio ir palengvintų diskomfortą, kuris gali pasireikšti.

Norėdami naudoti bikarbonatą kaip natūralią priemonę sunkiam virškinimui, į šiltą vandenį įpilkite tik 1 arbatinį šaukštelį kepimo sodos, maišykite ir išgerkite. Jūs greitai pastebėsite didelį reljefą ir pamatysite, kaip labai trumpai išnyks sunkumas.

Gerkite šiltą vandenį su citrina

Yra vaisių, pavyzdžiui, citrinų, kurie yra naudingi virškinimo sistemai ir padeda pagerinti jo veikimą, ypač po valgio. Citrinos, ypač, turi rūgštingumą, kuris skatina tulžies gamybą kepenyse, o tai yra būtina norint mėgautis geru virškinimu. Ir jei mes sujungsime citriną su vandeniu, mes taip pat gausime puikų preparatą, kuris padės atskiesti skrandžio rūgštis ir taip mažinti patinimą ir kovoti su rėmeniu.

Į stiklinę šilto vandens pridėkite šviežiai spaustą mažos citrinos ir kūdikio sultis, kai tik pradėsite pastebėti pirmuosius blogo virškinimo simptomus.

Šiltas vanduo su citrina yra preparatas, turintis daug daugiau naudos organizmui, jei norite žinoti, kokie yra šio gaminio privalumai Šilto vandens su citrina geriamojo skysčio privalumai.

Valgykite obuolį

Be citrinos, jūs taip pat galite kreiptis į obuolį, jei kenčia nuo sunkios virškinimo ir jūsų virškinimo sveikata yra nepalanki. Jo maistinė sudėtis puikiai tinka, kad būtų galima greitai sušvelninti šios rūšies sąlygas, ir kad joje yra daug skaidulų, būtina maistinė medžiaga, reguliuojanti žarnyno tranzitą, ir pektinai, kurios padeda išvengti rėmens ir kovoti su vidurių pūtimu.

Po stipraus ar gausaus valgio, valgykite obuolį su oda, bet gerai nuplaukite ir padės išvengti erzinančių virškinimo simptomų.

Atraskite šį straipsnį Kokie yra vaisiai su daugiau skaidulų, kurie taip pat gali būti gerai virškinamojo ir žarnyno sveikatai.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.