„Torticollis“ reiškia raumenų susitraukimą kakle, kuris gali sukelti nuo lengvo standumo iki stipraus skausmo ir nesugebėjimo judėti. Paprastai tai paprastai sukelia bloga kūno laikysena arba staiga judėjimas, kuris baigiasi kai kurių kaklo raumenų susitraukimu. Siekiant pabandyti sumažinti įtampą, uždegimą ir diskomfortą, kurį jis gali sukurti, visada galima pasinaudoti tam tikrais veiksmingais natūraliais metodais. Atkreipkite dėmesį į šį straipsnį ir sužinokite, kokie yra geriausi tortikolio namų gynimo būdai .
Prieš pradedant naudoti namų gydymo priemones, kad palengvintume siūlomą tortikolį, svarbu, kad žinotumėte, kokie yra simptomai, kurie jus įspės, kad jūs tikrai kenčia nuo šio raumenų susitraukimo kakle. Paprastai pacientams, sergantiems tortikoliu, atsiranda gimdos kaklelio skausmas, standumas ir ribotas judėjimas kakle, nenormali galvos padėtis, sunkus diskomfortas bandant suktis ir galvos skausmas.
Gydant tortikolį, gera alternatyva gimdos kaklelio skausmui malšinti yra šilumos panaudojimas vietai, siekiant skatinti raumenų atsipalaidavimą ir sumažinti diskomfortą. Jūs turite dvi galimybes, viena vertus, galite naudoti karštą vandenį suspausti ir įdėti juos į skausmingą sritį, paliekant juos pailsėti 15 minučių be jokio judėjimo; ir, kita vertus, paimkite karšto vandens vonią, į kurią taip pat galite įdėti šiek tiek eterinio aliejaus, pavyzdžiui, levandų ar rozmarinų.
Kaip jau minėjome, levandų aliejus yra galingas priešuždegiminis, todėl yra skirtas gydyti raumenų kontraktūras ir suteikti pacientui atsipalaidavimą ir reljefą. Dėl šios priežasties ji taip pat pasirodo esanti veiksminga priemonė tortikoliui gydyti. Jums tereikia įpilti kelis lašus šios aliejaus į delną, šiek tiek pašildykite jį, patrinkite abi rankas ir švelniai masažuokite jį į gerklės kaklelio plotą. Labai svarbu, kad neturėtumėte staigaus spaudimo, nes kitaip sužalojimas gali pablogėti.
Jei norite sukurti savo levandų aliejų, atraskite receptą straipsnyje „Kaip padaryti, kad naminis levandų aliejus“.
Ne tik levandų aliejai turi priešuždegiminių savybių, bet ir kitų natūralių aliejų, kurie yra išgauti iš augalų ir yra vienodai veiksmingi mažinant įtampą ir kovojant su gimdos kaklelio skausmu . Tarp jų pabrėžia, kad arnikos aliejus, kuris taip pat padeda sumažinti uždegimą, yra puikus, kad atsipalaiduotų dėl skausmo malšinimo. Arnikos aliejus gali būti įsigytas žolininkų ar gamtinių produktų specializuotose parduotuvėse, o jūs turėtumėte ją taikyti pagal tą pačią procedūrą, kurią paaiškinome ankstesniame žingsnyje su levandų aliejumi.
Atsipalaiduojančių ir priešuždegiminių žolelių, pvz., Ramunėlių ar raudonmedžio, infuzija taip pat padės palengvinti tortikolį ir skatinti jūsų poilsį, todėl galite juos vartoti prieš miegą. Be to, šios gydomosios žolės pasižymi gerais rezultatais išorėje, taigi kita galimybė yra panaudoti kompresus, įsisavintus ant pažeisto kaklo.
Be šių natūralių tortikolio gydymo priemonių, svarbu atsižvelgti į šias rekomendacijas, kad pastebėtumėte, kad pagerėjimas yra daug greitesnis ir užkirsti kelią kaklo sužalojimui:
- Stenkitės išlaikyti gerą kūno laikyseną ir vadovauti visose veiklose.
- Naudokite gimdos kaklelio pagalvę, kad apsaugotumėte kaklą, o miega ir patogus ir tvirtas čiužinys.
- Valgykite kaklo raumenis kasdien per tempimo pratimus, kad atsikratytumėte įtampos.
- Venkite staigių judesių ir pernelyg sunkių daiktų.
Nepamirškite konsultuotis su gydytoju, jei kaklo skausmas išlieka, nes jums gali prireikti apykaklės, taip pat jei pasireiškia kiti simptomai.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą