Daugiau nei pusė ispanų kenčia nuo burnos problemų . Siekiant to išvengti, specialistai pataria laikytis tinkamos burnos higienos ir periodiškai tikrinti, ar laiku nustatyti bet kokius sutrikimus. Dantenos, dantys, lūpos ir vidinės gleivinės yra burnos dalis, viena iš subtiliausių kūno vietų. Svarbu rūpintis ir apsaugoti kiekvieną iš šių elementų, kad būtų išvengta negalavimų, todėl erzina ir skausminga burnai. Čia mes paaiškiname gudrybės, kad galėtume turėti švarią ir sveiką burną.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gydyti burnos džiūvimą Žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Sumažina cukraus vartojimą (sukelia bakterijų apnašą, kuris atakuoja emalį ir padidina ėduonies riziką), gėrimai su dujomis (gali pakenkti emaliui) ir kava (yra vienas iš didžiųjų dantų baltumo priešų), Kita vertus, labai šaltų ir labai karštų maisto produktų vartojimas sukelia temperatūros kontrastą burnoje, todėl jis tampa jautresnis.

2

Norėdami išlaikyti savo dantis sveiką, pasirūpinkite juos šepečiu juos tris kartus per dieną 2 ar 3 minutes. Drobė, liežuvio šepetys ir burnos skalavimas turi būti jūsų pagrindinio burnos rinkinio dalis, netinkamai valyti ir profesionaliai valyti bent kartą per metus.

3

Rūkymas skatina akmenų atsiradimą burnoje, dantų geltoną, todėl jie praranda juos, taip pat skatina burnos karcinomų atsiradimą.

4

Moterys yra labiau linkusios patirti burnos problemų nei vyrai dėl hormoninių pokyčių, atsirandančių dėl menstruacijų ir nėštumo. Per šiuos gyvenimo laikotarpius dantenos linksta daugiau kraujuoti ir užsidegti. Menopauzės metu taip pat pasireiškia, nes estrogeno sumažėjimas sukelia dantenų ir dantų palaikančio kaulo pokyčius.

5

Nors tai nėra viena iš pagrindinių priežasčių, jei tiesioginis giminaitis yra linkęs turėti jautrias dantenas, turite didesnę polinkį patirti šią problemą.

6

Jei ilgą laiką vartojate antibiotikus, kontraceptines tabletes, antihistamininius vaistus, skausmą malšinančius vaistus, skausmą malšinančius vaistus ar antidepresantus, sumažėja seilių kiekis ir kokybė, paliekant burną labiau neapsaugotą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.