Gerai neužmigti, netinkamai pailsėti ar gerai neužmigti daug gali paveikti ir vyresnius, ir jaunesnius vaikus. Pastaruoju atveju miego stoka gali sukelti sutrikimus ir pasekmes, kurios paveikia vaikus jų tinkamu vystymusi ir augimu. Jei matote, kad jūsų mažasis nenori eiti miegoti ir miegoti reikiamomis valandomis, atidžiai perskaitykite šį .com straipsnį. Šia proga mes paaiškiname, kaip jis daro įtaką vaikui gerai miegoti . Pagerinkite vaiko našumą naudodamiesi šiomis gairėmis, kad miego stoka jums nepadarytų baisių dienų. Atkreipkite dėmesį!

Galbūt jus taip pat domina: Kaip skatinti emocinę pusiausvyrą hiperaktyvaus vaiko atžvilgiu

Kaip ir vyresnio amžiaus žmonėms, ne miegojimas gali labai paveikti bet kurį vaiką, ypač jų augimą. Kuo kuo mažiau svajonė, tuo mažesnė yra intelektualių ir motorinių gebėjimų raida.

2

Kaip jums trūksta miego trūkumo? Vis daugiau ir daugiau kavos, vis daugiau pavojaus signalų, vis labiau pyksta ... Nuovargis ir išsekimas gali nustoti veikti tinkamai. Na, tai dažnai atsitinka su vaikais: mažai miega gali paveikti jų intelektualų darbą . Atminties, kalbos problemų, charakterio ar prastos mokyklos veiklos pokyčiai gali būti kai kurių vaikų, kurie nemoka gerai, pasekmės.

3

Kita vertus, vaikų miego stoka gali tiesiogiai paveikti vaiko būklę. Jei pastebėsite, kad jūsų sūnus ar dukra yra vis labiau dirglūs ar nesugriaunami, ar patiria ryškus liūdesys ir apatija, jie gali būti aiškūs simptomai, kad jis nėra ramiai ar miega tinkamai.

4

Be to, vaiko miego stoka sukels didelį nuovargį ir išsekimą, tiek fizinį, tiek protinį. Pagalvokite, kad šiandien mažiausiųjų gyvenimo ritmas yra labai didelis, nes jis yra glaudžiai susijęs su tėvų kasdienybe. Labai anksti išeiti, eiti į mokyklą, užsiimti nepraleidžiančia veikla, pavakarieniauti ir miegoti vėlai ... Visa tai leis jums jaustis neblogai ir nenuostabu, ir kad nesijaučiatės mokytis ar užsiimti kita veikla.

5

Kita vertus, svarbu, kad vaikas miegotų reikiamomis valandomis ir pailsėtų tinkamai, kad būtų išvengta mokyklos veiklos sumažėjimo. Moksliškai įrodyta, kad vaikai, neturintys geros miego, gali patirti nesėkmę mokykloje . Taip yra dėl sumažėjusio nuovargio, nuotaikos, koncentracijos ar demotyvacijos.

6

Medicinos lygmeniu miego stoka taip pat gali sukelti įvairių problemų. Valgymo sutrikimai, galvos skausmai ar linkę užsikrėsti infekcijomis ir ligomis yra kai kurios miego sutrikimo pasekmės. Be to, vaikai gali pamatyti jų refleksus, kurie gali sukelti tam tikrų nelaimingų atsitikimų.

7

Kad įsitikintumėte, jog jūsų sūnus ar dukra tinkamai miegojo, turite nustatyti tam tikras procedūras . Svarbu, kad vaikai valgytų ir miegotų griežtai nustatytu laiku. Be to, turite kontroliuoti mažų vaikų mitybą ir vengti vartoti produktus, kurie gali atitraukti miego sutrikimus, pvz., Kofeino gėrimus.

8

Jei pastebėsite, kad problema yra daug labiau pastebima, nedvejodami kreipkitės į savo pediatrą, kad sužinotumėte, kaip galite išspręsti miego trūkumą, kad jis neturėtų tiesioginės įtakos jų vystymuisi.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.