Dysphemia, taip pat žinoma kaip stostymas, šiandien yra gana dažnas sutrikimas. Šis sutrikimas sukelia įvairias pasekmes tiek vaikams, tiek suaugusiems. Vaikų atveju stostymas yra labiau tikėtinas kaip trumpalaikis ir dažnai susijęs su emociniais aspektais. Štai kodėl vaikystėje susierzinimas pasižymi 3 metų, 6 metų ir maždaug 12 metų išvaizdos amžiaus. Suaugusiųjų atveju ši problema sukelia svarbių psichologinių pasekmių, pvz., Mažą savigarbą, socialinį slopinimą, mažą toleranciją frustracijai. Toliau pristatysime, kaip įveikti stostą.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gydyti kūdikių stostą?

Pasitarkite su logopedu. Tai bus specializuotas specialistas, kuris nustatys tinkamą diagnozę ir kas nustatys atliekamų pratybų eigą. Yra du stostymo būdai, kurie vadinami blokavimu, pavyzdžiui, sakydami namus, sako cccccasa. Kita vertus, yra tartajeo, tai yra, kai po ankstesnio pavyzdžio žmogus pasakys cacacacasa. Šios dvi formos gali būti pateikiamos atskirai arba kartu.

2

Priėmimas Siekiant įveikti stostą, svarbu jį priimti pirmiausia. Kuo daugiau bandysite paneigti arba paslėpti, tuo blogiau jis bus, nes jis linkęs didėti. Štai kodėl svarbu, kad galėtumėte ją prisiimti kaip dalį jūsų, kad jį įveiktumėte. Atminkite, kad nė vienas gydymo būdas nėra nuo vienos dienos iki kito, todėl jūs turite būti ramus ir kantrybės.

3

Veido situacijos Žmonės, kenčiantys nuo stostymo, ilgą laiką vengia situacijų, susijusių su socialine sąveika su nepažįstamais žmonėmis. Priėmę, kad šiandien su jumis gyvena stostymas, turėtumėte pabandyti kalbėti socialinėse situacijose su nepažįstamais žmonėmis. Po truputį jūs įgysite pasitikėjimą ir tuos atvejus sklandžiai atsiskleisite.

4

Pasitikėjimas Šis punktas yra raktas įveikti stostymą . Tam mes rekomenduojame užmegzti kontaktą su žmonėmis, kai kalbate su jais arba klausotės jų. Jūs turite būti tikri savimi ir pabandyti valdyti nerimą, kai kalbate. Jei jaučiatės nervingi ir negalite gerai ištarti žodžio, kvėpuokite giliai, pasimokykite. Nerimas šiame procese nėra geras partneris.

5

Aptikimas Svarbu, kad jūs stengtumėte nustatyti situacijas, kuriose pastebimas padažnėjimas. Nustačius šias situacijas, turite pradėti dirbti, kad susidurtumėte su jais. Pagalvokite teigiamai ir pabandykite pasilikti. Įsivaizduokite šias situacijas ir praktiką namuose.

6

Praktikuoti savo mintyse. Pabandykite įsivaizduoti žodžius, kuriuos norėtumėte pasakyti savo mintyse, praktikuoti šį pratimą vėl ir vėl. Vizualizuokite save, sakydami šiuos žodžius sklandžiai ir aiškiai. Tada pakartokite šiuos žodžius garsiai, klausykite jų, sakydami. Kitas žingsnis yra pasakyti juos viešai, su šeima ar draugais.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.