Akivaizdu, kad visi santykiai veikia tą patį, iš pradžių tuos triukšmus, kai miegate, tuos galimus naktinius panikos priepuolius, tuos snores, kurie kartais pasirodo, kad nuolatinis lapo atėjimas ar eismas, ar tie mieguistumo epizodai atrodo atsitiktiniai ir net juokingi, bet kai rutina tampa ir dalykas tampa nuolatinis, tai gali tapti košmaru. Jei apsvarstysite šį veidrodį .com, mes pateikiame keletą patarimų, kaip miegoti kaip pora

Galbūt jus taip pat domina: 5 nauda miegant kartu

Knarkimo košmaras

Tai, be abejo, yra viena iš labiausiai paplitusių porų problemų prieš miegą. Norėdami išspręsti šią problemą, yra keletas praktinių sprendimų, pvz., Geras ausų kištukas tiems, kurie neperkrauna, nosies juostos, kurios pagerina kvėpavimo kvėpavimą, neleidžia žmogui, kuris snores miega ant nugaros, taip pat labai sunkūs valgiai. naktį jie skatina knarkimą. Jei problema yra labai stipri, jie turėtų apsilankyti specialiste, kad nustatytų, kas vyksta ir kaip ją išspręsti

Aktyvus net svajonėse

Kita paplitusi problema yra ta, kad jūsų partneris nustoja judėti iš vienos pusės į kitą lovoje, juda kojomis, traukia lapą, norėdamas užmigti šalia tavęs yra labiau panašus į kalnelius nei romantiška scena. taip pat turi praktinių sprendimų: nusipirkite pakankamai pločio lovą, kad vienos judesiai nepaveiktų kito ir naudokite specialų čiužinį judesiui sušvelninti, ši investicija bus daug mažesnė nei valandų praleidimas žvakių šviesoje ir diskomforto akimirkos naktį

Temperatūros problema

Tai yra klasika, kai miegate su partneriu, visada skundžiasi šaltuoju, o kitas miega praktiškai plika orui. Nepaisant meilės, dar neįmanoma sinchronizuoti kūno temperatūros su mūsų mylimu žmogumi, todėl svarbu ne dalintis viskuo, ty aušintuvas gali sulankstyti pusę antklodės tik šonui ir šilčiausias gali miegoti vieni su jei norite, lapą. Žiemą ir vasarą svarbu rasti vidutinį tašką abiem, ypač jei jie turi šildymą ir oro kondicionavimą

Meilė, kuri užvaldo

Romantiškumas yra nuostabus dalykas, ir, žinoma, po sunkios dienos skaniai susipina su asmeniu, kurį myli ir miega apkaboje ... jei ir tik tada, jei abu norite. Ir ar jūs tikite, ar ne, naktį miegantis dalykas gali būti nepatogus kitam, todėl geriausia pasikonsultuoti prieš tai, ir, jei iš tikrųjų jūsų partneris nesikonsultuoja ir kenčia nuo kankinimo ir blogo miego, tada kalbėkite ir paaiškinkite situaciją su delikatesu, tikrai suprasite

Kitos problemos

Yra ir kitų problemų, kurios gali kilti miegant su partneriu, pvz., Miego ir nakties siaubomis . Tokio tipo patologijos vargu ar gali būti išspręstos namuose, todėl, jei jie kelia didelę problemą kaip pora, geriausia pasikonsultuoti su specialistu

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Atminkite, kad gyvenimas kaip pora yra apie dalijimąsi, bet ir apie supratimą, kad visi esame skirtingi ir kad kiekvienas turi savo įpročius ir pomėgius
• Jei kažkas jūsų partnerio elgesyje prieš miegą jums trukdo, labai svarbu apie tai kalbėti, nes kitas gali net nežino apie tai