Vienas iš didžiausių vasaros malonumų - gauti puikų įdegį, kuris išryškina mūsų gamtos grožį ir su kuriuo mes gauname sveikesnį ir gražesnį. Tačiau kartais gaukite norimą toną ir ieškokite tobulos odos nėra taip paprasta, nes saulės per didelė ekspozicija gali mums žaisti, deginti ir pažeisti mūsų odą. .Com mes norime, kad natūraliai gautumėte gražią briunetę, toli nuo ženklų ir nudegimų. Jei manote, kaip nustoti skaityti kitą straipsnį. Šiuo atveju mes paaiškiname, kaip atlikti puikų įdegį su keliais paprastais patarimais ir patarimais, kurie padės pasiekti norimą efektą.

Galbūt jus domina: Kokie maisto produktai mėgsta rauginti?

Kodėl įdegis? Tai vienas iš pirmųjų klausimų, kurie neabejotinai atėjo į galvą. Tai ne tik estetika, bet ir sveikata. Saulės deginimas turi didelių privalumų mūsų kūnui, jei tai daroma tinkamai ir saugiai. Rauginimo proceso metu jūsų kūnas yra mirkomas vitamino D, kuris išsiskiria nuo saulės spindulių ir padeda išvengti kai kurių ligų ir tuo pat metu stiprėja kaulai.

Saulės deginimas yra tikrai teigiamas ir naudingas, tačiau turėtumėte žinoti, kad tai padaryti beprotiškai gali kelti pavojų ir pavojų. Be odos sugadinimo, deginimasis be atsargumo priemonių gali sukelti rimtų ligų, tokių kaip melanomos. Kita vertus, jei degite dėl saulės poveikio, ant odos gali atsirasti dėmių, kurios bus labai negražos.

2

Todėl pirmasis patarimas, kaip gauti puikų įdegį, yra paruošti savo kūną degintis. Kaip? Tai labai paprasta Maždaug prieš dvi savaites iki saulės poveikio pradžios galite pradėti aktyvinti savo odos melaniną, naudodami grožio salonuose parduodamus įdegio produktus, kurie, be to, kad tonizuos kūną, padės išvengti tolesnių nudegimų.

3

Maistas taip pat yra būtinas norint gauti gražų įdegį. Pageidautina valgyti daug karotino turinčių maisto produktų, pvz., Morkų ar pomidorų, taip pat ir alfarotino, pavyzdžiui, brokolių, kivių ar kukurūzų. Abu jie pagerins odos pigmentaciją, natūraliai didindami melaniną ir tuo pačiu metu apsaugodami jį, užkertant kelią saulės spinduliams.

Kita vertus, rekomenduojame į savo mitybą pridėti maisto produktų, kurių sudėtyje yra A, B ir E vitaminų, kuriuos rasite ankštiniuose augaluose ir žuvyse, nes jie užkirs kelią odos dehidratacijai ir nulupimui ir tuo pačiu pratęsia gerą odos įvaizdį. raugintos Apskritai, turėtumėte įtraukti į savo mitybą: pomidorų sultys, runkeliai, lašiša, sūris, kalakutiena, jogurtas, obuolys, citrina, riešutai, šparagai, tofu, mango, persikų, avižų, papajos.

4

Kitas svarbus patarimas, kuris padės išlaikyti idealų įdegį, yra šveitimas. Šis procesas yra būtinas, nes nugaišusių odos ląstelių šalinimas trunka šiek tiek ilgiau.

Norint atlikti gerą šveitimo būdą, turėtumėte patrinti visą kūną su specialiu kremu arba sukurti savo eksfoliantą atlikdami kai kuriuos receptus, kuriuos mes parodysime straipsnyje Kaip padaryti, kad naminis kūno šveitimas.

5

Pagarba saulėtekio valandoms taip pat yra pagrindinis dalykas, norint gauti gerą įdegį. Keista, mes rekomenduojame vengti tiesioginio saulės poveikio nuo 10 iki 5 val., Nes tai yra laikas, kai saulė yra stipriausia ir todėl gali dar labiau pakenkti odai. Kita vertus, svarbu keisti padėtį, kad visame kūne būtų pasiektas vienodas atspalvis.

6

Apsaugo odą nuo apsaugos nuo saulės. Būtina apsaugoti, prižiūrėti ir drėkinti odą prieš saulę ir po jos. Atminkite, kad tikslas yra turėti gražų ir ilgalaikį įdegį. Mes rekomenduojame įdėti kremą vieną valandą prieš saulės deginimą ir tada atnaujinti kas dvi valandas.

7

Bet ne tik pakanka, kad šis auksinis atspalvis būtų toks gražus ir ilgas, bet tam, kad išvengtumėte po kelių dienų, būtina padėti išlaikyti tokius patarimus, kaip toliau pateikiami patarimai:

• Visada po dušo drėkinkite odą ir padarykite ją su po saulės spinduliais.
• Nulupkite odą bent kartą per savaitę.
• Pasinaudokite savaiminio įdegio losjonais, pritaikydami juos vienodai, kad galutinis rezultatas būtų glostantis.
• Jis apsigyvena namuose, siekdamas pagerinti rauginimą ir pailginti jo trukmę, yra geri variantai, paruošti remiantis morkomis, kokosų aliejumi, kakavos sviestu, alyvuogių aliejumi, juoda arbata ir tt Išsiaiškinkite gydymo receptus, žiūrėdami straipsnį „Gudrybės“, kad išlaikytumėte įdegį.