Tropinėse šalyse, kur kokoso vartojimas yra reguliarus, geriamasis vanduo yra daugiau nei įprastas, todėl daugelis teigiamų sveikatos pokyčių. Tačiau ši paslaptis nebėra gerai saugoma, ir tai, kad visame pasaulyje jau kalbama apie daugybę kokoso vandens privalumų . Ar norite žinoti, kas jie yra? .Com mes juos paaiškiname po vieną, kad įtrauktumėte ją į savo mitybą ir pasinaudokite visais jo privalumais.

Galbūt jus taip pat domina: Kokoso vandens pasninkavimas Privalomi žingsniai: 1

Kokosų vanduo yra turtingas mineralais, tokiais kaip kalis, geležis arba varis, taip pat yra vitamino A, B ir E, suteikiančių mūsų organizmui daug maistinių medžiagų.

Atsižvelgiant į kokoso vandenyje esančio pluošto kiekį, jo vartojimas rekomenduojamas žmonėms, kuriems yra vidurių užkietėjimas, siekiant reguliuoti žarnyno tranzitą . Jis taip pat naudingas pacientams, sergantiems gastritu, opomis ir kolitu, padedančiais pagerinti bendrą skrandžio būklę.

2

Šis skystis natūraliai saldus, be jokių priedų, todėl jis yra puikus pasirinkimas, jei norite padidinti energiją ir našumą, nesant poreikio suteikti daug kalorijų, nes kokoso vanduo yra labai sveikas maistas.

3

Jo vitamino A, B ir E kiekis padeda gerinti odos išvaizdą ir pagerinti kaulų bei dantų būklę. Kokosų vanduo taip pat yra natūralus diuretikas, skatinantis pašalinti toksinus per šlapimą ir naudingas inkstų ir kepenų sistemai.

4

Šis skystis pasižymi dideliu mineralų kiekiu, įskaitant geležį, folio rūgštį, varį ir ypač kalį, todėl šis skystis puikiai tinka hidratuoti sporto metu, padėdamas mums ne tik atkurti prarastas druskas ir mineralus su prakaitu., bet taip pat skatinti raumenų tonizavimą.

Jo kalio kiekis padeda kovoti su pagiriais ir pašalinti organizmo perteklių.

5

Jo vartojimas rekomenduojamas žmonėms, sergantiems anemijos problemomis dėl geležies kiekio. Kokosų vanduo taip pat yra puiki ir natūrali galimybė atnaujinti karščiausias dienas, išvengiant gaiviųjų gėrimų ir supakuotų sulčių, kuriose yra daug cukrų, cheminių medžiagų ir konservantų.

6

Daugelyje atogrąžų šalių natūralus kokoso vanduo gali būti randamas žalumynuose, prekybos centruose ir kioskuose, kuriuose parduodamos natūralios sultys. Ispanijoje ją galima rasti ekologinėse parduotuvėse ar rinkose, kurios specializuojasi gamtiniuose produktuose.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.