Yra žmonių, kurie yra genetiškai labai kaulingi, ir tai ypač pastebima veiduose, kur riebalų trūkumas daro sunkius bruožus. Kitais laikais labai plonas veidas yra staigaus retinimo rezultatas, kurį sukelia liga arba labai mažai kalorijų turinti dieta. Jei esate bet kuriame iš šių atvejų ir norite pakeisti savo išvaizdą, .com mes paaiškiname keletą pratimų, kad nužudytumėte veidą.

Galbūt jus taip pat domina: Veido masažas

Apskritai, visa veikla, kurią ketiname pasiūlyti jums, yra labai paprasta atlikti ir jie neužstumia. Žinoma, norint turėti poveikį, turite būti pastovūs ir atlikti juos kasdien.

Kad skruostai neatsirastų labai nugrimzdę, pasiimkite tiek oro, kiek galite, ir laikykite jį burnos viduje. Ištuštinkite orą, pristabdykite įprastą kvėpavimą ir vėl pradėkite, kol atliksite 5 pakartojimus.

2

Toliau treniruojantis veidas, kurį mes pradėjome, yra panašus į ankstesnį, palyginti su ankstesniu, nes jūs turite užpildyti burną oru ir ištiesti skruostus. Tačiau vietoj to, kad išlaikytumėte tokią poziciją, tai, ką jūs turite padaryti, yra pakilusių ir susitraukiančių skruostų judėjimas, 10 kartų. Po to atleiskite orą ir poilsį, normaliai kvėpuokite. Ar 3 pakartojimai.

3

Šioje kitoje veikloje kalbama taip pat. Jūs turite užpildyti, kaip ir ankstesnėse pratybose, kad nužudytumėte veidą, visą burnos ertmę. Kai tik būsite pasiruošę, pradėkite paleisti savo liežuvį skruostuose, iš kairės į dešinę ir iš dešinės į kairę, apie 15 sekundžių. Jei turite sunkumų laikydami kvėpavimą, atleiskite orą ir vėl pradėkite.

4

Norint teisingai atlikti šią užduotį, jums reikės tam tikros praktikos, tačiau netrukus galėsite tai padaryti natūraliai. Užpildykite burną oru, bet šį kartą nesiekdami maksimalaus. Priežastis yra ta, kad jūs turite palikti erdvę, kad jis galėtų judėti iš vienos pusės į kitą, nes būtent tai yra pratimas. Pirma, susikaupkite visą orą vienoje burnos pusėje, o paskui perkelkite kitą. Pakartokite judėjimą maždaug 15 sekundžių.

5

Jei jūsų plonas veidas susidaro dėl staigaus retinimo, taip pat patogu, kad dirbate, kad būtų galima kovoti su veido nykimu, o tai reiškia, kad jūsų veidas atrodo amžius.

6

Sveika mityba ir produktų, pvz., Tabako ir alkoholio, pašalinimas taip pat padės jums padaryti jūsų veido odą patrauklesnę.