Karštieji akmenys gali padaryti intensyvesnį masažą, šiluma padeda atpalaiduoti raumenis ir leidžia manipuliuoti gilesniais audiniais. Karšto akmens masažas mažina raumenų skausmą ir skatina bendrą atsipalaidavimą. Tai gali būti naudinga tiems, kurie kenčia nuo nugaros, prastos apyvartos, artrito, nugaros skausmo, nerimo, depresijos ir nemigos. Tokiais atvejais masažas gali būti pritaikytas kiekvienam individualiam poreikiui. Pirmam karšto akmens masažui išlaikykite jį paprastą.

Jums reikės:

• Masažo stalas
• Rankšluosčiai
• Bazalto akmenys
• Šildymo įrenginys
• Kalibruotas termometras
• Beržų aliejus
• Imbiero aliejus
• Pipirmėčių aliejus
• Alyvuogių aliejus
• Masažo aliejus

Galbūt jus taip pat domina: Kaip suteikti sau masažą Veiksmai, kurių reikia laikytis: 1

Paruoškite masažo zoną. Nustatykite masažo stalą su patalyne. Turėkite švarių, glaudžių rankšluosčių.

2

Įdėkite rankšluostį į šildymo įrenginio įdėklo apačią. Padėkite akmenis ir užpilkite pakankamai vandens, kad juos padengtumėte. Vienintelis teisingas būdas šildyti akmenis yra profesionaliame akmens masažo šildytuve, nerekomenduojama naudoti mikrobangų krosnelių, slėgio viryklių ir karštų patiekalų. Laikykitės gamintojo naudojimo instrukcijų. Įsitikinkite, kad suteikiate sau pakankamai laiko akmenims šildyti, nes jis gali užtrukti iki valandos.

3

Patikrinkite vandens temperatūrą įrenginyje su kalibruotu termometru, kad įsitikintumėte, ar akmenys nėra perkaitę. Rekomenduojama, kad vandens temperatūra būtų 40 ir 50 ºC. Jei reikia, nustatykite įrenginio temperatūros kontrolę. Laikykite rankoje akmenį, kad nustatytumėte, ar jie yra saugūs patalpinti ant žmogaus odos. Penkias sekundes spauskite akmenį rankoje. Jei galite jį laikyti be jokių rūpesčių, saugu jį naudoti.

4

Paruoškite savo aromaterapinių aliejų mišinį. 50 gramų buteliuke sumaišykite 7 lašus beržo aliejaus, 6 lašus imbiero aliejaus ir 6 lašus pipirmėčių aliejaus. Įpilkite alyvuogių aliejaus, kol mišinys yra 12 cm nuo butelio viršaus. Švelniai pasukite buteliuką, kad sukomponuotų ingredientai.

5

Pakvieskite savo klientą nusirengti ir gulėti ant nugaros ant masažo stalo. Uždėkite švarų audinį arba rankšluostį ant pliko odos.

6

Prieš pradedant masažą, rankas sušildykite, kad būtų galima tiksliai kalibruoti akmenų temperatūrą ir padaryti klientui malonią patirtį.

7

Sulenkite lapą arba rankšluostį po pečiais, kad būtų padengtos krūtinės ir privačios dalys. Aromaterapinę alyvą naudokite visose atviros odos vietose.

8

Nuimkite aštuonis mažus akmenis iš vandens ir išdžiovinkite rankšluosčiu. Padėkite akmenį tarp kiekvieno kliento piršto ir apvyniokite rankšluostį aplink kiekvieną koją. Padėkite didelį akmenį į kiekvienos šlaunies centrą ir atsukite peilį, kad padengtų kojas. Įdėkite vidutinio dydžio akmenį į kiekvieną savo kliento ranką ir apvyniokite pirštus ant jo, kad ją laikytumėte.

9

Padėkite didelį akmenį ant kiekvieno peties, tarp stuburo ir pečių. Vidutinio dydžio akmenis padėkite į liniją, išilgai krūtinkaulio. Uždėkite didelį akmenį ant kiekvieno krūtinės raumens (didžiausias raumenys krūtinėje). Uždėkite nedidelį akmenį ant kiekvieno skruostikaulio ir vieną kaktos viduryje.

10

Nuimkite akmenis nuo kojų pirštų ir padėkite juos atgal į vandenį. Patikrinkite, ar vandens temperatūra yra pakankamai aukšta, kad akmenys būtų šilta . Švelniai sulenkite kojas ir patrinkite aliejų aplink veršelius. Masažuokite viršutinę kojų dalį su akmeniu, kuris buvo laikomas lauke, dirbdami ant visos kojos ir abiejose kulkšnies pusėse. Paklauskite savo kliento, ar slėgis yra patogus, kai kurie žmonės nori labai gilaus spaudimo, o kiti - lengvesnį.

11

Pastumkite vidutinio dydžio akmenis rankas ir kojas. Naudokite mažus apskritus judesius ir pakeiskite kiekvieną akmenį, kai jis atvės. Pakartokite procesą kaklo, pečių ir skruostų gale, reguliariai patikrinkite, ar jūsų klientas yra patenkintas akmenų slėgiu ir temperatūra.

12

Paprašykite savo kliento pereiti prie kaktos. Padėkite didelį akmenį į kiekvienos kojos lanką ir apvyniokite rankšluostį aplink kiekvieną. Padarykite akmenų liniją iki kojų, su mažais akmenimis apačioje ir didinant jų dydį, kai jie juda. Uždenkite kojas su lapu. Padarykite akmenų eilutę dideliuose raumenyse abiejose stuburo pusėse ir padenkite nugarėlę. Naudokite masažo procesą, kurį naudojote ant kojų, ant kojų užpakalinės dalies ir nugaros, kūno priekyje.

Patarimai

• Įprasta, kad karšto akmens masažo metu žmonės patiria šiek tiek dehidratacijos. Skatinkite klientus gerti šaltą vandenį prieš pat ir po jų masažo. Paklauskite jų, ar jie norėtų šiek tiek vandens per keletą kartų sesijos metu.
• Venkite spaudimo ant kelio nugaros, prieš alkūnę ir stuburą.
• Perkelkite galūnes į kūną.
• Niekada neduokite masažo su karštais akmenimis nėščioms, diabetikams, epilepsijoms, vėžiu sergantiems pacientams, autoimuninei disfunkcijai, neuropatijai, širdies ligoms, odos ligoms arba neseniai atlikta operacija. Jei kyla abejonių dėl asmens tinkamumo karšto akmens masažui, visada elkitės atsargiai ir prieš tęsdami pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.