Nugara yra viena iš viliojančių ir jausmingiausių moterų kūno dalių, ir jei norime iš to gauti kuo daugiau naudos, svarbu, kad mes ją reguliariai prižiūrėtume. Ir tai, kad ypač vasarą, nuvalytas atgal, gražus ir be granito ar priemaišų daro skirtumą. Ar norite žinoti, kokie grožio gudrybės gali padidinti jūsų nugaros patrauklumą? Jei taip, atkreipkite dėmesį į šio straipsnio patarimus apie tai, kaip turėti gražų nugarą ir dėvėti savo drabužius su nugaros iškirpte ir maudymosi kostiumėliais visiškai saugiai.
Jei spuogų atsiradimas yra pasikartojanti sąlyga ant nugaros ir kažkas, kas neleidžia saugiai saugoti šios kūno dalies, žingsnis, kurio neturėtumėte pamiršti, yra atlikti gilų eksfoliaciją bent kartą per savaitę. Geriausias dalykas yra tai, kad jūs pasinaudosite dušo momentu, kad galėtumėte tai padaryti, pirmiausia nuvalydami nugarą, kad ją išvalytumėte ir palikite jį pasiruošti eksfoliaciniam gydymui. Kad pašalintumėte visas priemaišas ir negyvas ląsteles, turite taikyti gerą kūno šveitimą ir, norėdami gauti geresnių rezultatų, išplėsti jį su arklių pirštinėmis. Su šia priemone nugara bus nepriekaištinga ir tarytum profesionali žieve.
Nereikia, kad įsigytumėte komercinį kūno šveitimą, kad nustumtumėte nugarą nuo priemaišų, nes yra natūralių produktų, tokių kaip jūros druska, cukrus ar kava, kurie yra geri sprendimai, kaip valyti poras ir mėgautis puikiu šveitimu. Žr. Straipsnį Kaip padaryti, kad naminis kūno šveitimas, kad pamatytumėte visus receptus ir paraiškos formą. Būsite nustebinti dėl finišo, ir jose rasite gerų sąjungininkų, kad galėtumėte gražiai grįžti.
Baigę šveitimą ir išlipę iš dušo, labai svarbu, kad nugarą sąmoningai išdžiovintumėte rankšluosčiu, vengdami drėgnų dalių. Ir tada svarbiausias dalykas: drėkinimas. Mes rekomenduojame taikyti gerą kūno kremą, kuris padeda išvengti sausumo ir vandens trūkumo šioje srityje, priešingu atveju nugaros oda bus prastos mitybos ir labai grubus. Straipsnyje „Kaip pasirinkti tinkamą kūno kremą“ galite pamatyti, kokie losjonai geriausiai tinka jūsų odos tipui. Atminkite, kad geriausia naudoti drėkintuvą visą nugarą kiekvieną kartą, kai dušu ar vonioje.
Ir suteikti papildomą minkštumą ir drėkinimą, masažai su kai kuriais natūraliais aliejais yra tikras eliksyras šiai kūno vietai. Gamta mums suteikia alyvų, leidžiančių odai visiškai atsinaujinti, patvirtinti ją ir išvengti tokių sąlygų kaip spuogai ar kitų trūkumų atsiradimas. Ir tie, kurie siūlo geresnius rezultatus, be prakaitavimo, alyvuogių aliejaus, argano aliejaus, migdolų, jojobos ir raudonmedžio.
Kaip žinote, blogos mitybos ar daug riebalų požymiai labai greitai atsispindi odos būklėje, kuri apima ir nugaros plotą. Todėl labai svarbu, kad sutelktumėte dėmesį į subalansuotą mitybą, kurioje gausu ne kalorijų turinčių maisto produktų, turinčių daug ląstelienos, antioksidantų, vitamino C ir E, nes jie yra pagrindinės maistinės medžiagos, kad būtų išlaikyta jauna, lanksti ir tobula oda.
Vienas iš puikių triukų, kad turėtumėte gražų ir seksualų nugarą, yra nugaros raumenų judėjimas ir jo išlaikymas. Pabandykite reguliariai naudotis ir nepamirškite, kad veikla, pvz., Plaukimas, pilates, joga ir dviračiai, yra veiksmingiausia, jei norite atnešti daug patrauklesnį atgal.
Be to, jūs negalite palikti gerų kūno laikysenos įpročių, ir tai, kad jums nepavyks tarnauti grožio gudrybės, nebent jūs pasirūpinsite savo nugaros pozicija ir stabilumu. Rekomenduojame praktiškai įgyvendinti šias rekomendacijas:
- Venkite išlaikyti nugarą į atlenktas pozicijas ir, kai reikia sulenkti, padarykite ją lenkdami kojas.
- Jei turite daug laiko sėdėti, stenkitės, kad kėdė būtų patogi, kad apatinė nugaros dalis būtų visiškai priklijuota prie sėdynės nugaros ir keliai tiesiai į klubus.
- Jei turite daug laiko praleisti, svarbu, kad stengtumėte vaikščioti ir judėti iš vienos pusės į kitą, kad nugaišytumėte nugaros raumenis.
- Praktikuokite kai kuriuos judesius, kuriuos siūlome straipsnyje „Pratimai“, kad pagerintumėte kūno laikyseną.
- Norėdami miegoti, geriausios pozicijos yra ant nugaros arba pusėje vaisiaus padėtyje.
Jei laikysitės visų šių patarimų, turėsite daug gražesnį ir pageidautiną atgal, be to, vengsite skausmo ir diskomforto srityje, galinčio turėti įtakos jūsų įprastam gyvenimo ritmui.
Palikite Komentarą