Žalioji arbata yra viena iš populiariausių užpilai pasaulyje, ne tik savo skoniui, bet ir daugeliui naudos, kurią ji atneša mūsų kūnui ir kuri jau tapo žinoma. Rytuose ji dažnai vartojama prieš šimtus metų, nes tai yra viena iš geriausių Azijos ilgaamžiškumo paslapčių, ir tai, kad tokiose šalyse kaip Kinija įprasta valgyti 3 puodelius per dieną. Bet kas tai daro taip rekomenduojama? .Com mes paaiškiname, kas yra žaliosios arbatos nauda .

Galbūt jus taip pat domina: Žaliosios arbatos su citrinų pasninku privalumai

Žalioji arbata yra gėrimas, turintis daug naudos, tačiau norint juos gauti, svarbu jį reguliariai vartoti, tokiu būdu jos poveikį galima išnaudoti ir sustiprinti mūsų kūnas. Rekomenduojama gerti 3 puodelius žaliosios arbatos per dieną, tačiau kai kuriais atvejais ši infuzija yra kontraindikuotina, todėl nerekomenduojama jį nuryti, jei:

• Jūs esate nėščia arba žindote.
• Jei sergate anemija ar osteoporoze, nes reguliarus suvartojimas kartais arti maisto gali trukdyti geležies ir kalcio absorbcijai.
• Jūs turite nemiga, nerimas, tachikardija ar nervų problemos, nes žalioji arbata yra galingas stimuliatorius.
• Jūs sergate skrandžio sutrikimais, tokiais kaip dirgliosios žarnos sindromas, opos ir gastritas, kurie gali padidinti jūsų simptomus.

2

Vienas iš žinomiausių žaliosios arbatos privalumų yra jo antioksidacinės savybės , padedančios veiksmingai užkirsti kelią laisvųjų radikalų susidarymui, atsakingiems už ankstyvą ląstelių ir odos senėjimą ir ligas, pvz., Vėžį. Vadinasi, ji yra laikoma didele sąjungininke jaunimui ir sveikatai, todėl kultūros, kurios šimtmečius ją įtraukė į savo mitybą, taip pat turi didesnį ilgaamžiškumą.

Žalia arbata, pridedama prie kitų antioksidantų maisto produktų, labai palanki odos gerovei ir vėžio prevencijai.

3

Žalioji arbata yra puikus diuretikas, kuris padeda išvengti skysčių susilaikymo, todėl mums atrodo mažiau patinę. Dėl šios priežasties žalioji arbata yra puiki alternatyva pašalinti toksinus ir išlaikyti mūsų kūną sveikesnę, taip pat sumažinti uždegimą tokiose probleminėse srityse kaip pilvas.

4

Vienas iš populiariausių žaliosios arbatos privalumų yra jo gebėjimas padėti numesti svorio . Taip atsitinka, kad ši infuzija padeda sumažinti sukauptus kepenų riebalus ir padidėjusį trigliceridų ir cholesterolio kiekį, o tai savo ruožtu naudinga mūsų skaičiui.

Tačiau ši nuosavybė neturėtų būti neteisingai aiškinama, žaliosios arbatos nėra stebuklas ar geros mitybos pakaitalas numesti svorio, tik padeda procesui, kai valgome sveiką mitybą ir dažnai atliekame fizinę veiklą.

5

Dėl savo kofeino kiekio žalioji arbata yra puiki galimybė likti budriai ir sutelkti dėmesį į mūsų veiklą, ypač teikiant pirmenybę mūsų energijos lygiui. Taip pat manoma, kad šis gėrimas gali paskatinti atmintį, gerindamas jį, nes jis yra labai geras būdas užgerti kavą, o ne prarasti reikiamas kasdienės energijos dozes.

6

Žaliosios arbatos nauda, kurią reikia pažymėti, yra tai, kad tai yra fantastiškas kūno valiklis . Žiemą tai padeda mums palaikyti šilumą ir drėkinti šiek tiek alkio, o vasarą mes galime suvalgyti šaltą ir malšinti troškulį, tuo pačiu naudodamiesi savo nauda.

Dėl savo antioksidacinių savybių jis aktyviai pašalina toksinus iš mūsų kūno, kuris padeda mums turėti daug sveikesnį organizmą.

7

Tačiau žaliosios arbatos nauda nenaudojama tik tada, kai valgome, ir tai, kad ji taikoma odai, veikia kaip didelis sąjungininkas. Yra keletas namų gynimo priemonių su žaliąja arbata, kurią galite įgyvendinti praktiškai, ypač:

• Sumažinkite spuogų ir spuogų buvimą dėl savo antibakterinio ir priešuždegiminio poveikio. Žaliosios arbatos kompresai idealiai tinka spuogų išvaizdai gerinti ir natūraliai gydyti lengvą spuogą.
• Sumažinkite tamsius apskritimus ir maišus akyse, nes ji skatina kraujotaką ir kovoja su uždegimu.
• Gydykite psoriazę ir egzema, nes ji stimuliuoja odos uždegimą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.