Galiu gerti pieną su viduriavimu

Kai mes turime viduriavimą arba dėl to, kad kai kurie maisto produktai susirgo, arba dėl to, kad kenčiame nuo skrandžio infekcijos ar bet kurios kitos būklės, vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos mes abejojame, yra būdas, kaip mes turime valgyti. Kadangi viduriavimas sukelia dehidrataciją, gėrimo skysčiai yra labai svarbūs mūsų atsigavimui, tačiau ar įmanoma išgerti pieną su viduriavimu ? .Com mes atsakome į šiuos abejones.

Galbūt jus taip pat domina: Kodėl gera gerti daug kavos

Kai mes turime viduriavimą, Nerekomenduojama gerti pieno, nes jis pailgina virškinimą dėl jo laktozės, cukraus, esančio šiame maiste, kurį sunku virškinti mūsų skrandyje. Asmeniui, turinčiam viduriavimą, pienas tampa labai sunkiu maistu.

2

Tačiau, kai mes turime viduriavimą ar po viduriavimo, rekomenduojama vartoti maistą, pagamintą iš pieno, jogurto. Kodėl jogurtas ir pienas yra ne? Nes jogurto sudėtyje yra mažiau laktozės nei pienas, todėl lengviau virškinti.

Jis taip pat yra natūralus probiotikas, kuris suteikia gerą bakterijų įnašą mūsų organizmui, o tai padės atkurti žarnyno florą, kuri prarandama, kai mes turime viduriavimą.

3

Jei turite viduriavimą, svarbu išlaikyti hidrataciją, bet jei negalite gerti pieno, ką rekomenduojama vartoti? Šie skysčiai padės jums papildyti save:

  • Natūralus vanduo be dujų
  • Izotoniniai gėrimai, kurie dėl savo mineralinės medžiagos padeda atgauti prarastas druskas
  • Skystas serumas, esant dideliam dehidratacijai
  • Naminiai vištienos sultiniai be priedų ar stiprių prieskonių, kiek įmanoma natūraliau
4

Be visų šių rekomendacijų, kviečiame pasikonsultuoti su dviem straipsniais, kurie padės išsiaiškinti savo abejones dėl dietos, kurią reikia vartoti, kai turite viduriavimą. Atraskite geriausius viduriavimui reikalingus maisto produktus ir kaip valgyti, jei turite viduriavimą, tokiu būdu jums atsigaus daug anksčiau.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

 

Palikite Komentarą