Gastritas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių ligų. Ši patologija yra nieko daugiau, kaip skrandžio gleivinės ir skrandžio sienelių dirginimas dėl prastos mitybos, tiek dėl to, kas vartojama ir kaip tai daroma, stresas, pernelyg didelis vaistų vartojimas, ar dėl to, kad bakterija Helicobacter pylori.

Kaip matote, priežastys gali būti labai įvairios. Iš tiesų, priklausomai nuo jų pobūdžio, gastritas gali būti klasifikuojamas kaip ūminis - dažniausiai bakterijos - trunka tik trumpą laiką - ir lėtinis - kai jis trunka mėnesius. Būkite tokie, kad šėrimas būtų pagrindinis elementas, kad būtų išvengta jų simptomų ir pagreitintas atsigavimo laikotarpis, arba vengiant maisto produktų, kurie kenkia mums, arba nuriję tuos, kurie gali eiti gerai.

Šia prasme šiame straipsnyje mes paaiškinsime, kokie maisto produktai yra draudžiami gastritui, kad visada būtų aišku, ką turėtumėte ir ką neturėtumėte valgyti.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip išgydyti gastritą su citrina

Gastritas: kas tai yra ir simptomai

Kalbėdami apie gastritą, kalbame apie skrandžio sienelių uždegimą ir dirginimą. Tai gali sukelti skirtingos priežastys; daugiausia pylori bakterijų, bet ir blogų mitybos įpročių ir gyvenimo. Tarp pagrindinių simptomų, kurie pasirodo ir įspėja mus, kad kenčiame nuo gastrito, yra:

• Negalėjimas valgyti
• Pykinimas
• Vėmimas
• Gastroezofaginio refliukso
• Sunkus virškinimas
• Skausmas pilvo srityje
• Nuovargis po valgymo
• Viduriavimas

Be to, jei gastritas progresuoja be gydymo, jis gali sukelti kraujavimą iš skrandžio. Kai taip atsitinka, galima pastebėti šiuos simptomus:

• Juoda arba labai tamsios spalvos išmatos
• Vėmimas krauju ar labai tamsus.

Maistas, draudžiamas gastritui

Plokščios daržovės :

• Kopūstai
• Žiediniai kopūstai
• Brokoliai
• Paprikos
• Svogūnai
• Česnakai
• Agurkai
• Pipirai
• Artišokai

Kai kurie vaisiai :

• Vaisiai, kurie nėra prinokę
• Citrusas
• Pomidorai

Pieno produktai :

• Visas pienas
• Kremas
• Dariniai su tepalu
• Sūdyti sūriai

Mėsa :

• Riebalų mėsa
• Dešros
• Pluoštinė mėsa
• Marinuotos žuvys

Gėrimai :

• Arbata
• Kava
• Gėrimai dujomis
• Alkoholis

Saldūs maisto produktai :

• Riebalų padažai
• Aštrus
• Šokoladas
• Kepykla ir saldumynai
• Kepykla apskritai
• Baubles
• Šokoladas
• Marmeladas
• Ledai

Ką valgyti, kai turite gastritą

Dabar, kai jūs galėjote pamatyti, kurie maisto produktai yra draudžiami, kai turite gastritą, atėjo laikas pamatyti tuos maisto produktus, kurie, nes jie yra lengvai virškinami, lengvi ir minkšti mūsų skrandžiui, medicinos specialistai rekomenduoja gydyti ir vartoti gastritą.

Tačiau turime žinoti, kad svarbiausia yra ne tik tai, kas valgoma, bet ir produktų forma, kiekiai ir derinys taip pat yra gyvybiškai svarbūs siekiant išvengti, kad mūsų skrandis turėtų dirbti per daug, ir būklės simptomai. Kitame skyriuje paaiškinsime, kaip valgyti, kai turite gastritą, bet šiuo metu pamatysime, ką turite valgyti, kai turite gastritą:

• Nugriebti pieno produktai : nugriebtas pienas, šviežias sūris arba nugriebtas jogurtas, taip pat bet koks riebalų turintis pienas gali išvengti rėmens ir skrandžio diskomforto, kurį sukelia kiti pieno produktai, pvz.
• Kiaušiniai : bet kokio tipo valgio ruošimas nenaudojamas, tuo pačiu būdu patartina jį suvalgyti. Kita vertus, tortilijos ar kiaušinėliai yra puiki galimybė šiais laikais šerti, be to, tai yra labai maistingas maistas.
• Daržovės : Daržovės ir daržovės turi tapti pagrindine dietos dalimi prieš gastritą. Išskyrus tuos, kuriuos jau komentavome dėl to, kad reikėtų vengti, likusi dalis yra labai lengvai virškinama.
• Kai kurios mėsos : iš esmės tai yra kita draudžiama grupė, tačiau ne visos mėsos yra blogos gastritui, yra liesos mėsos su mažai riebalų, lengvai virškinamos ir tai padės padaryti stipresnį maistą. Geriausias šio tipo mėsos pavyzdys yra vištiena ir kalakutiena.
• Bulvė : jei nevalgysite jų kepti, venkite visko, bulvių struktūra, sudėtis ir savybės puikiai tinka gydyti gastritą. Jie taip pat yra labai patenkinti, todėl jums nereikės valgyti per daug, ką jūsų skrandis vertins.
• Vanduo : tai turėtų būti jūsų vienintelis gėrimas, bet, be to, reikia gerti daugiau nei paprastai gerti, kad palengvintumėte maistą per skrandį ir išvengtumėte dehidratacijos

Kaip valgyti, kai turite gastritą

Be to, kad valgyti maistą, kuris leidžiamas gastritui, yra tam tikra praktika ir veikla, į kurią reikia atsižvelgti, kad išvengtumėte erzina gastrito simptomų. Štai keletas patarimų, kuriuos reikia praktiškai pritaikyti valgio metu:

• Valgykite nedideliais kiekiais.
• Kadangi jūs nedarysite didelių patiekalų, padidinkite jų skaičių paskirstydami juos per dienas.
• Valgykite lėtai.
• Kramtyti teisingai.
• Negalima praleisti maisto.
• Stenkitės ne streso sau ir nerimo valdymui.
• Praktikos pratimai kasdien.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.