Ciberžolė yra geltonas augalas, naudojamas virtuvėje kaip prieskonis. Tačiau ši šakniavaisė, kuri taip pat randama kaip prieskonis pagal laukinių šafranų pavadinimą, taip pat veikia kaip natūralus vaistas, nes jis turi daug naudos sveikatai, manydamas, kad jis yra galingas priešuždegiminis. Be kitų privalumų, ciberžolė sumažina diabeto riziką, sumažina kelio osteoartrito skausmą 58%, turi antioksidantų, antivirusinių, priešgrybelinių ir antibakterinių savybių, mažina artrito simptomus ir neleidžia Alzheimerio ligai. Kita vertus, šis prieskonis taip pat naudingas numesti svorį. Mes parodysime, kaip vartoti ciberžolę numesti svorio su dviem neklaidingais ir paprastais metodais.
Kaip pirmąjį būdą, kaip numesti svorį, rekomenduojame savo maistui papildyti ciberžolę. Šis prieskonis yra idealus visų rūšių troškinių prieskonių prieskonis, kuris taip pat suteiks jūsų patiekalui neabejotiną, aštrų, karštą ir karštą skonį, kvapą, panašų į imbierą ir garstyčių spalvą. Mes rekomenduojame mūsų straipsnį apie tai, kaip numesti svorio su imbieru.
Norėdami tai padaryti, nusipirkite šį prieskonį bet kokiame prekybos centre ir pabarstykite puodą, kol ruošiate arbatinius šaukštelius, kuriuos manote, pagal skonį! Jūs taip pat galite vadovautis mūsų straipsniu apie tai, kaip naudoti ciberžolę virtuvėje.
Kitas patogus būdas numesti svorį vartojant ciberžolę ruošia šios žolės infuziją . Pasirinkę šią parinktį, geriausia išgerti nuo vienos iki dviejų puodelių per dieną, nes jos perteklius gali pakenkti jūsų sveikatai. Kita vertus, šios arbatos suvartojimas pagerina medžiagų apykaitą.
Paruošimo procedūra - keturių puodelių vandens šildymas. Kepant, išimkite jį iš karščio ir į puodą įpilkite šaukštelio sumaltos ciberžolės. Tada palaukite dešimt minučių, kol atvėsite, tada užpilkite infuziją į puodelį. Galiausiai pridėkite šiek tiek medaus, kad jį natūraliai saldintumėte, ir jei norite, kad keletas lašų citrinų pagerintų jo skonį.
Kalbant apie ciberžolės lieknėjimo savybes, elementas, kuris sukelia šį poveikį, yra kurkuminas, tai apelsinų pigmentas, būdingas šiam augalui, kuris, suvartojus, užkerta kelią riebalų susidarymui blokuodamas riebalus. Be to, vadinamieji polifenoliai yra šio augalo junginiai, padedantys suskaidyti tą kūno riebalą, taip palengvinant idealaus svorio palaikymą.
Pagal įvairius tyrimus, ciberžolės junginiai mažina riebalų kiekį kraujyje, užkertant kelią svorio padidėjimui ir didėjančiam riebalų deginimui, dar vadinamam termogeneze .
Be to, galite rasti rinkoje, žolininkų ir specializuotų parduotuvių, tokių kaip Anastore, ciberžolės pagrindu pagamintos kapsulės, kurias galite vartoti kasdien, kad prarastumėte svorį. Įsitikinkite, kad vartojate rekomenduojamą dozę ir nevartokite jo per daug, nes jo neatsakingas vartojimas, be kita ko, gali sukelti skrandžio sutrikimų.
Galiausiai rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, jei esate nėščia arba maitinate krūtimi, nes ciberžolė gali veikti kaip gimdos stimuliatorius. Kita vertus, reikia vengti jo vartojimo pacientams, kuriems yra akmenų ar tulžies obstrukcijų, ir tiems, kuriems yra širdies nepakankamumas. Jei vartojate receptinius vaistus, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, ar jie neturi sąveikos su šios šaknies vartojimu.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Patarimai- Papildyti ciberžolės vartojimą su subalansuota mityba ir mankšta. Atminkite, kad nė vienas maistas savaime nėra stebuklingas ir tai yra sveiko gyvenimo palaikymas, dėl kurio jūs neteksite svorio.
Palikite Komentarą