Dažniausiai atletikos renginiai

Atletikos kaip sporto disciplinos istorija gali būti tokia pati, kaip ir mūsų pačių egzistencija. Nuo laiko pradžios vyrai bėgo už savo grobio, stengdamiesi juos medžioti, ir kad vienas buvo greitesnis, stipresnis ir geresnis tikslas, tapo grupės vadovu. Nuo to laiko šio tarptautinio sporto trajektorija toliau vystosi, nuo pirmosios olimpinės žaidynės Olimpijoje 1222 m. mes parodysime, kokie yra pagrindiniai sportinių testų rezultatai . XXI.

Galbūt jus domina: Kaip elgtis su skausmu atliekant atletiką

Bandymai ar greičio lenktynės

Rasės ar greičio bandymai yra vienas iš tipiškiausių atletikos testų ir susideda iš individo / bėgiko, keliaujančio iš anksto nustatytu atstumu per trumpiausią įmanomą laiką . Bėgikas yra jo gatvėje ar juostoje (draudžiama įsiveržti į kitų sportininkų gatvę), o po to, kai prasideda varžybos, jie yra nukreipiami nuo starto blokų, kad būtų pasiektas geriausias ženklas tarp visų dalyvių. Šis impulsas turi būti toks sprogus, kad labai svarbu, kad sprinteris atliktų gerą apšilimo pratimą ir mokytų savo išvykimo strategiją.

Skirtingų greičio testų veislių yra 100, 200 ir 400 metrų.

Tvoros

Kaip ir greičio renginiuose, sportininko tikslas yra atlikti kursą per trumpiausią įmanomą laiką, tačiau šį kartą jis privalo perplaukti dešimt kliūčių lenktynių metu. Šio tipo pratybose labai svarbu, be sportininko greičio, lankstumo ir koordinavimo.

Yra 110 metrų užtvaros (vyriškos), kur tvoros siekia 106, 7 cm; 100 metrų kliūtys (moteriškos), kuriose tvora yra 84 cm; ir pagaliau 400 metrų trukmės kliūtys, valdančios tiek vyrus, tiek moteris, ir kuri yra ilgiausia šioje kategorijoje.

Fondo lenktynės ir pusė fondo

Šio tipo bandymų atveju labiausiai reikalaujama jų dalyvių kokybė yra pasipriešinimas. Vidutinio gylio rasės apima 800 ir 1500 metrų, o skirtumas tarp greičio lenktynių yra tas, kad nuo tam tikro momento yra laisva gatvė, ty bėgikas gali palikti savo juostą ir judėkite ten, kur norite.

Atstumas tarp nuotolių yra 5000 ir 10 000 metrų atstumu, be maratono, kurį sudaro 42, 195 kilometrai ir eina už sporto aikštės (kelio).

Relių lenktynės

Tai vienintelis sportinis testas, kurį atlieka komandos . Dviejose veislėse, 4x100 metrų ir 4x400 metrų, yra keturi bėgikai, kurie turi pereiti nuo vieno iki kito liudytojo, kuris veikia visada toje pačioje gatvėje. Nereikia pasakyti, kad tarp šių dalyvių savybių, be greičio, yra koordinavimas.

Kliūčių takas

Geriausiai žinomas yra 3000 metrų, o per šį bandymą bėgikai, individualiai, turės peršokti tvoras ir įveikti duobę su vandeniu.

Kovo mėn

Šios rasės smalsumas yra tas, kad, kitaip nei kituose greičio bandymuose, bėgikas negali tuo pačiu metu pakelti abiejų kojų iš žemės, ty jis turi turėti vieną pėdą ant žemės. Taigi, keistas klubo judėjimas, kurį stebime varžybų metu. Tai sportininkai, turintys didelį ištvermę ir ritmo pojūtį. Kelionės atstumai vyrams yra 20 ir 50 kilometrų, o moterims - 20 kilometrų.

Aukšta šuolis

Nuo tikslo, kad galėtume kuo greičiau nuvažiuoti atstumą, pasieksime aukščiausią aukštį. Šiame bandyme trumpiklis turi tris bandymus įveikti maksimaliu aukščiu horizontalią juostą arba juostą, pakabintą ant dviejų vertikalių atramų.

Pole Vault

Sportininko tikslas - peršokti virš juostos, esančios aukštyje (apie 5 metrus), padedant poliui . Dalis pradinės linijos ir, einanti į vietą, kur baras pakyla, tvirtina polių ant žemės ir padeda impulsui, kad šis veiksmas numato kliūtį įveikti.

Ilgas šuolis ir trigubas šuolis

Tokiu atveju trumpiklis bandys savo šuoliu padengti maksimalų galimą atstumą (atstumą, o ne aukštį) . Norėdami tai padaryti, jis ims pagreitį su nedideliu važiavimu prieš šokinėdamas su kojomis priekyje ant purvo paviršiaus nuo pradžios linijos. Šuolis matuojamas nuo tos pradžios ženklo iki artimiausio pėdsako, kurį sportininkas palieka smėliu su bet kuria jo kūno dalimi, turėdamas 3 bandymus pagerinti savo ženklą.

Trigubo šuolio atveju sportininko tikslas yra padengti didžiausią įmanomą atstumą trimis iš eilės šuoliais, todėl nardytojui reikės neįtikėtinos jėgos kojose, kad pasiektų pagreitį.