Epsom druskos yra gerai žinomas produktas, kuris yra bendras vonių priėmimui, nes jie padeda nuraminti raumenų skausmus ir padeda sumažinti stresą. Tačiau jie vis dar turi daug kitų naudojimo būdų, ypač susijusių su virškinimo sistema, nes jie dažnai naudojami vidurių užkietėjimui gydyti .
Jų užimtumo galimybės vis dar tęsiasi, nes tai yra produktas, kuris taip pat naudojamas dvitaškiui valyti. Ir nors Epsom druskos yra laikomos natūraliu produktu, jos visada turi būti naudojamos atsargiai ir tinkamai naudojamos, nes priešingu atveju jos gali sukelti šalutinį poveikį. Jei norite juos naudoti, iš čia paaiškinsime, kaip naudoti Epsom druskas, kad išvalytumėte dvitaškį .
Epsom druskos: kaip juos išvalyti dvitaškyje
Epsom druskos, angliškos druskos ar Anglijos druskos gali būti naudojamos įvairiais būdais, kaip išvalyti dvitaškį. Vienas iš labiausiai paplitusių dalykų yra vartoti juos žodžiu, nes jie tiesiogiai veikia virškinimo traktą. Svarbiausia yra tai, kad druskos buvimas sukelia vandens kiekį žarnyne . Dėl to vyksta žarnyno judėjimas, kuris paprastai prasideda per pusvalandį nuo Epsom druskų paėmimo. Šis poveikis gali trukti iki 6 valandų po jo suvartojimo.
Būdas juos priimti yra labai paprasta. Pusę stiklinės vandens reikia ištirpinti tik vieną ar du arbatinius šaukštelius Epsom druskų. Šį suvartojimą galima kartoti kelis kartus per dieną, tačiau visada turėtumėte pereiti nuo paėmimo iki 4 valandų .
Svarbu, kad niekada neviršykite 2 dozių per dieną arba daugiau, nei rekomenduojama, kad išvengtumėte kūno sužalojimo. Apskritai, suaugusiesiems rekomenduojama suma yra nuo 10 iki 30 gramų.
Dabar, kai žinote, kaip vartoti Epsom druską, kad išvalytumėte gaubtinę žarną, jums gali būti įdomu ir šis kitas straipsnis apie tai, kokie yra Epsom druskų privalumai.
Kaip padaryti, kad Anglijos druska išardytų dvitaškį
Dar viena galimybė naudoti Epsom druskas valant gaubtinę žarną yra klizma, kuri leidžia daug efektyviau valyti šią žarnyno zoną. Klizmo paruošimas yra lengvas, nes tik turite paruošti 100 ml tirpalo, kuriame ne daugiau kaip 30% turi būti Epsom druskos.
Kai tik pasiruošsite, šį tirpalą turite pristatyti per analinį maršrutą . Tiesa ta, kad poveikis yra gana greitas, nes pradėsite pastebėti žarnyno judėjimą per 10 minučių po to, kai baigėte klizmą.
Galbūt jus domina šis kitas straipsnis apie tai, kaip valyti kepenis su Epsom druskomis.
Ką valgyti, kad išvalytumėte dvitaškį
Kai Epsom druskos yra naudojamos dvitaškiui valyti, svarbu stebėti, kas yra valgoma, nes tai yra apie žarnyno valymą gerai. Pirmiausia reikia imtis atsargumo priemonių, kai šios druskos vartojamos žodžiu.
Tokiais atvejais visada reikia vengti sunkaus ir dujinio maisto. Kita vertus, tarp tinkamiausių maisto produktų yra:
- Augalinės kilmės maisto produktai : nes jie turi daugiau pluošto kiekio ir taip pat padeda žarnyno judėjimui, o tai padidins Epsom druskų poveikį.
- Fermentuoti gėrimai : patogu juos išgauti žarnyno mikroflorą, kuri buvo prarasta valant gaubtinę žarną, nes ne tik išstumiamos išmatos. Su jais taip pat evakuuojami mikroorganizmai, kuriuos žarnynas turi tinkamai veikti. Šių rūšių gėrimus svarbu išvalyti po dvitaškio.
Norėdami gauti daugiau informacijos, galite perskaityti šį kitą straipsnį apie tai, kas yra probiotikai.
Epsom druskų kontraindikacijos
Kaip jau minėjome, labai svarbu nepiktnaudžiauti Epsom druskomis, nes netinkamas šių druskų naudojimas gali sukelti tam tikrų šalutinių poveikių. Epsom druskos draudžiamos šiais atvejais:
- Vaikai iki 12 metų : nerekomenduojama vartoti jaunesniems kaip 12 metų vaikams.
- Nėščios ar žindančios moterys : nėščioms ir žindančioms moterims nerekomenduojama.
- Vaistų vartojimas : Epsom druskos yra nesuderinamos su tam tikrais vaistais, todėl patartina pasikonsultuoti su gydytoju prieš juos vartojant.
Kilus abejonėms, visada pasitarkite su gydytoju arba specialistu.
Epsom druskų šalutinis poveikis
Jei neturite kontraindikacijos naudoti Epsom druskas, kad išvalytumėte gaubtinę žarną, turėtumėte atsižvelgti į šalutinį poveikį, kurį gali sukelti netinkamas vartojimas:
- Apsinuodijimas : Epsom druskos gausu magnio, kuris yra toksiškas organizmui, jei jis vartojamas dideliais kiekiais.
- Elektrolitų pusiausvyros sutrikimas : gali pasireikšti organizme, kai vartojate dideles dozes.
- Dehidratacija : tai dar vienas galimas šalutinis poveikis, pasireiškiantis vidurius.
- Bendrieji skausmai ir negalavimas : jei jie yra susiję su vartojimu žodžiu arba klizmu su Epsom druskomis, jie yra simptomai, galintys atskleisti galimą intoksikaciją arba kažkas neveikia gerai.
Su šiais paaiškinimais, kaip naudoti Epsom druskas, kad išvalytumėte dvitaškį, tikimės, kad padėjome jums geriau suprasti, kaip jie naudojami. Turite atsižvelgti į tai, kad nėra patogu valyti dvitaškį be medicininės pagalbos. Be to, prieš naudojant bet kurį produktą valymui, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir nurodyti, kaip tai padaryti, kad būtų išvengta neigiamo poveikio sveikatai.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą