Mūsų kasdien mes nustojame judėti arba vykdyti kasdienes užduotis ar naudotis. Ir kai norime, kad būtų tinkami ir sukurti sveikesnį gyvenimo būdą, būtina išlaikyti išsamią kasdienės fizinės veiklos kontrolę, kad žinotume, kiek mes judame, kokių veiksmų imtume, kalorijas, kurias deginame ir kokią pažangą mes darome su tikrus rezultatus Bet kaip tai pasiekti veiksmingai ir patogiai? Labai paprasta! Dabar mes galime turėti vadinamąsias veiklos apyrankes, mažus prietaisus, kurie puikiai prisitaiko prie jūsų riešo ir kiekybiškai įvertina visą jūsų fizinį aktyvumą, o tai palengvina užduotį ir gauti kuo daugiau naudos iš mokymo. Sužinokite, kaip šiame straipsnyje veikia apyrankės .
Aktyviosios apyrankės - tai įtaisai su riešo jutikliais, kurie puikiai prisitaiko prie jūsų ir lydi jus visą dieną, lieka aktyvūs 24 valandas per parą. Konkrečiai, jos funkcija - atsiskaityti ir kiekybiškai įvertinti visą jūsų fizinį aktyvumą, taip pat atliktus mokymus. Jūs visada žinosite dominančius duomenis, pvz., Atstumą, kurį keliaujate, kelionės laiką, deginamąsias kalorijas per minutę, širdies ritmą ir kt.
2Kad galėtumėte naudotis šiomis veikiančiomis apyrankėmis, turėsite turėti išmanųjį telefoną arba planšetinį kompiuterį, kad galėtumėte įdiegti atitinkamą mobiliąją programą, per kurią galite matyti visus savo kasdienės fizinės veiklos duomenis grafikais ir išsamiai sekti savo pažangą. gerinti ir gauti tikėtinus rezultatus. Tai iš tikrųjų išskiria šiuos prietaisus nuo kitų rinkoje esančių prietaisų, nes jie leidžia apskaičiuoti visus veiksmus pagal jūsų asmeninį profilį ir labai tiksliai.
Be to, veiklos apyrankės leidžia jums nustatyti savo tikslus, kad pasiektumėte tikslus ir pagerintumėte savo fizinę būklę. Nesvarbu, ar norite pailginti praleidimo ar svorio netekimo laiką, turėsite apibrėžti tik savo tikslus ir juos atlikę, apyrankė informuos jus šviesos ar vibracijos signalu.
4Daugelis kiekybinių apyrankių modelių taip pat leidžia įrašyti miego ciklą ir kasdien valgyti. Jie matuoja naktinę veiklą, parodydami duomenis, pvz., Valandas, kurias praleidžiate lovoje, laiką, kada pabudote, ir miego fazę, kurioje atsidursite. Be to, galite nustatyti žadintuvą, kad ryte sušvelnintumėte šiek tiek vibracijos, taigi jis netrukdo kitiems žmonėms.
Trumpai tariant, aktyviosios apyrankės gali būti labai naudingos priemonės, jei norite nustatyti konkrečius tikslus, kad juos būtų galima pritaikyti ir pakeisti juos, kai juos gaunate. Ir visų pirma, kad galėtumėte automatiškai turėti visus duomenis mobiliajame telefone ar kituose įrenginiuose.
Palikite Komentarą