Įtempti batai, šiluma, stovintys visą dieną, prakaitas ... yra daug veiksnių, kurie daro sunkias kojas, todėl visi nekenčia. Be estetinių trūkumų, ypač vasarą, kietumas gali sukelti skausmą ir diskomfortą, kuris vargina ypač vaikščiojant. Nors nėra jokio patikimo būdo jų išvengti, mes visada galime imtis tam tikrų veiksmų, kad užkirstume kelią jų platinimui. .Com mes suteikiame jums keletą patarimų, kad žinotumėte, kaip išvengti kojų kietumo.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip sumažinti kojų kietumo skausmą Žingsniai, kuriuos reikia sekti: 1

Tinkamai pasirinkite batus ir įsitikinkite, kad perkate dydį, kuris Jums tinka ir esate patogus.

2

Kasdieniam naudojimui geriau rinktis batus su minkštais, lanksčiomis medžiagomis, kurios leidžia odai prakaituoti . Moterų atveju geriau rinktis žemus kulnus.

3

Nenaudokite tų pačių batų kiekvieną dieną, turite pakeisti įvairius batus: sportinius batus, kepurėlius, sandalus vasarą, batus žiemą ir tt

4

Venkite siaurų, aukštakulnių batų su siaurais taškais, nes jie bus palankūs jūsų kojų kietumui.

5

Jei jau turite kietumą, naudokite tam tikrą tipą, kad laikinai atlaisvintumėte skausmą, kuris gali sukelti.

6

Kai dušu ar maudote, gerai nusausinkite kojas, ypač tarp pirštų.

7

Po plovimo ant kojų padėkite drėkintuvą .

8

Jei kietumas tarp pirštų yra kietas, rekomenduojama juos atskirti medvilnės ir įdėti drėgmės absorbuoti talko miltelius.

9

Idealus sprendimas - eiti į podiatrą, kad rekomenduotumėte geriausią gydymą. Nors galime pasiūlyti ir patarimų, kaip pašalinti kojų kietumą.

Patarimai

• Pasivaikščiojimas basomis kojomis paplūdimyje yra geras būdas pašalinti kojų kietumą.