Puikus būdas gauti vaikus vartoti daugiau vaisių yra sultys . Jie, be daugelio vitaminų ir pluošto, yra gaivūs ir puikiai gali pakeisti stiklinę vandens. Nors daug lengviau juos supakuoti, kai kurios sultys turi per daug cukraus ir nerekomenduojamos, daug geriau jas padaryti patys. Mes išmokome jus, kaip padaryti vaisių sultis vaikams.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padaryti, kad detoksų sultys Veiksmai, kurių reikia laikytis: 1

Sultys, skirtos vaikų vidurių užkietėjimui išvengti :

Jums reikia pusės kriaušės, pusės obuolio, ananasų gabalo ir stiklinės vandens. Paimkite vaisius, nuplaukite juos ir supjaustykite į mažus gabalus. Įdėkite juos į maišytuvą su vandeniu ir sudaužykite tol, kol nebus gabalėlių. Kad vaikas atgautų žarnyno tranzitą, patartina jam duoti tris kartus per savaitę stiklą. Ši sultys yra labai minkštos ir linkusios pasimėgauti mažais.

2

Sultys, skirtos stiprinti vaikų imuninę sistemą:

Jums reikia apelsinų, 1 vidutinio dydžio nuluptų kivių ir trys plaunamos braškės. Beat visus tris ingredientus ir, jei reikia, įpilkite šiek tiek vandens, kad jis nebūtų pernelyg smulkus. Idealus yra gerti jį šviežiai pagamintą, tuo daugiau laiko jis patenka į aplinką, tuo daugiau savybių jis praranda . Tai apskritai atsitinka su visomis naminėmis sultimis, į tai turime atsižvelgti.

Kartą per savaitę vaikai turi stipresnę imuninę sistemą ir užkirsti kelią peršalimui ir kitoms ligoms.

3

Sultys pilvo skausmui:

Geriausias pilvo skausmo vaisius yra obuolys. Kartais, kai vaikai serga savo skrandžiu, jie nenori nieko valgyti, todėl suteikiant jiems obuolių sultis yra puikus pasirinkimas. Jei į mišinį pridedate džiovintų ar konservuotų spanguolių, geriau. Šiems sultims nėra nustatytos sumos. Pora akinių per dieną gali užtekti, kol pajusite geriau.

4

Kai kurie patarimai:

Vasarą sultys yra daug patrauklesnės, tačiau mes neturime pamiršti jų per šaltesnius sezonus. Be to, apelsinų sultys puikiai tinka vartoti visą žiemą, kad išvengtumėte peršalimo.

Kadangi vaisių sudėtyje yra cukraus, sultys gali sukelti vaikų ertmes, jei po to, kai jas suvartoja, nesivalo dantų, nėra gerai, kad mes suteikiame jiems šiaudų, kad išvengtume šių galimų ertmių.

Taip, kad mažieji namus džiaugtųsi, kad sultys būtų įtrauktos į jų mitybą, niekada skauda juos paruošti kartu su jais. Tai suteikia jiems galimybę susipažinti su vaisiais, paliesti, pamatyti įvairias veisles ...