Moterys, turinčios mažą krūtinę, gali atlikti kasdienę praktiką, kuri sustiprins krūtinę ir išvaizdos . Mažo krūties priežastis turėtų būti ieškoma hormono, atsakingo už jo vystymąsi, todėl, norint padidinti krūtinę, svarbu įtraukti kai kuriuos komponentus į dietą su konkrečiomis maistinėmis medžiagomis ir atlikti pratimus ar masažus, kad padėtų vystyti raumenis krūtinės. Šiame straipsnyje mes aptinkame, kaip padidinti biustas su namų gynimo priemonėmis, kad žinotumėte visus gudrybes, kurios gali padėti jums parodyti vertigo kaklo liniją.

Galbūt jus taip pat domina: Pradžia gynimo priemonės, siekiant padidinti sėdmenis Žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Kiaušinis yra idealus sąjungininkas, kad natūraliai padidintų biustas, nes jame yra labai daug baltymų ir vitaminų, kurie padės sustiprinti krūtinės odą ir padaryti jį gausesnį; taip pat jei deriname jį su agurkais, gausime tonuotą ir hidratuotą odą. Jei norite, kad ši namų gynimo priemonė būtų jums reikalinga:

• 1 nedidelis agurkas
• 1 kiaušinio trynys
• 1 mažas šaukštas kokoso kremo

Šio naminio grietinėlės sukūrimo procedūra yra labai paprasta: jūs turėsite suskystinti agurką ir sumaišyti su kiaušinio tryniu ir kokoso kremu; sumaišykite viską, kad liktų vienalytė pasta. Tada jūs turėsite jį naudoti ant krūtinės ir leisti veikti 30 minučių, nuplaukite ir pakartokite šią procedūrą vieną ar du kartus per savaitę. Po truputį pamatysite, kaip krūtinės audiniai yra tvirtesni ir stipresni.

2

Jūs taip pat galite padaryti kitą namo ištaisyti padidinti krūties, kurios pagrindinė sudedamoji dalis yra kiaušinių baltymas . Kaip jau minėjome, šios sudedamosios dalies savybės gali puoselėti odos odą dėl jo sudėtyje esančių hidroelektrinių lipidų ir jos sutraukiančių savybių.

Kad šis gydymas būtų atliktas, turėsite nugalėti kiaušinio baltymą, kol atsiras tekstūra su putomis; Jūs turėsite jį taikyti ant krūtinės ir leisti veikti pusvalandį. Tada turite nuplauti odą svogūnų sultimis ir tada perpilkite šaltą vandenį, kad reaktyvuotumėte ląsteles.

3

Be to, norėdami pritaikyti šiuos naminius kremus, kurie padės jums patvirtinti ir padidinti krūtinės tūrį, turėtumėte žinoti, kad yra tam tikrų tinkamų žolelių, kad pasiektume savo tikslą. Norint pasinaudoti savo privalumais, geriausia paruošti infuziją su vienu iš jų ir gerti po 1 arba 2 puodelius per dieną. Čia išsamiai aprašomos geriausios infuzijos, skirtos padidinti krūtinę :

• Ilholva : yra vienas iš veiksmingų būdų padidinti biustas, nes tai augalas, turintis daug gleivių, maistinė medžiaga, padedanti išskirti krūties dydį valdantį hormoną. Šis augalas gali būti laikomas infuzija arba perkant tabletę natūralių produktų parduotuvėje.

• Pjūklas Palmetto : šis augalas yra iš uogų šeimos, jis tampa tonizuojamas ir padidina biustas . Taip yra todėl, kad sumažėja testosterono kiekis, todėl krūties dydis natūraliai didėja ir jį didina. Taip pat galite jį išgauti natūraliu pavidalu infuzijos būdu arba, jei pageidaujate, tablečių, paruoštų žolininkų naudojimui.

• Fenkolis : tai augalas, turintis daug augalinių augalų , todėl skatina hormono, atsakingo už mūsų krūtinės sukūrimą, darbą. Šiame straipsnyje mes pasakysime, kaip naudoti pankolį padidinti biustas.

4

Taip pat svarbu, kad atsižvelgtume į mitybą, kurią mes kasdien stebime mūsų gyvenime. Norint natūraliai padidinti biustas, rekomenduojama į dietą pridėti ingredientų, turinčių daug fitoestrogenų, nes jie paskatins krūtų padidėjimą. Tarp šių maisto produktų išsiskiria:

• Sveiki grūdai : avižos, miežiai, rudieji ryžiai ir kt.

• Avokadas : tai daug amino rūgščių turintis maistas, todėl jis padės mums padidinti krūtinę.

• Vaisiai, turintys daug estrogenų : braškės, obuoliai, apelsinai, kriaušės, slyvos, persikai, vyšnios, kiviai, papajos ar greipfrutai. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kokie maisto produktai didina estrogeną, kad žinotumėte, kuriuos iš jų galite pridėti prie dietos.

• Sveiki riebalai : taip pat svarbu pridėti šio tipo riebalus į mūsų mitybą, nes krūtys daugiausia yra riebalų. Todėl įpilkite alyvuogių aliejaus, riešutų, linų sėklų, sezamo aliejaus ir pan. Visada pasirūpinkite, kad neperkrautumėte jo su šūviu, nes tai mums gali prarasti figūrą.

5

Taip pat rekomenduojama paskatinti krūties augimą pasitelkiant pratimus, didinančius krūtinės raumenis. Toliau atrandame 3 gerą praktiką, kuri padės jums parodyti didesnę krūtinę:

• 1 pratimas: Atsigulkite ant kilimėlio ir laikykite hantelę su kiekviena ranka. Ištempkite rankas ir padėkite jas ant krūtinės, žemyn, kol pečiai vėl pakyla. Pakartokite šį pratimą 10 kartų ir atlikite 3 serijas, kad sustiprintumėte vietovę.

• 2 pratimas: pakilimai taip pat padidina raumenis. Norėdami tai padaryti, turėsime atsistoti ant grindų, palaikydami mūsų rankas, ir mes turėsime pakilti, kol ginklai bus išplėsti. Pakilkite ir grįžkite žemyn lėtai ir laikykite nugarą tiesiai. Šis pratimas turi tai padaryti 10 kartų ir pakartoti 2 serijas.

• 3 pratimas. Kitas krūtų didinimo pratimas yra būti tiesus ir abiejų rankų įdėjimas prieš krūtinę. Turėsite spausti abi rankas, viena su kita, kad priverstumėte krūtinę. Pakartokite 10 kartų ir atlikite 3 rinkinius, kad krūtys padidėtų.

6

Kitas būdas padidinti biustas natūraliai yra naudojant masažą krūtinės srityje. Dėl to turėsite naudoti raudonmedžio aliejų ir, jei neturite to, galite naudoti alyvuogių aliejų, nes tikslas yra hidratuoti ir palengvinti manevrą, kad masažas galėtų vykti rajone.

Dabar jūs turite pradėti masažuoti krūtinę su apvaliais judesiais į vidų, nepamirškite, kad pirštai turi prasiskverbti per visą plotą ir kad jis turi ištiesti 15 minučių; tada pakeiskite krūtinę ir pakartokite masažą. Ši procedūra turėtų būti atliekama kasdien prieš miegą ir po truputį pamatysite, kaip jie atrodo labiau erdvūs.

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip padidinti biustas su masažais, kad galėtumėte prieiti prie šios informacijos išsamiai.